Ćwiczenia bez sprzetu

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 751

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

NDZW

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6

Witam jestem nowy na forum to mój 1 post :)
Chciałbym prosić kogoś doświadczonego o sporządzenie jakiejś rozpiski na treningi w domu bez sprzętu... mam tylko worek bokserski(140x35)
Z góry dziękuje za udzielona pomoc :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Actimelek

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 892 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5231

Boshe wnerwiają mnie ci nowi. Chyba każdy *****, za przeproszeniem wie, że trzeba wchodzić w tematy podwieszone.

Ale masz, bo naprawdę wnerwiają mnie tacy.

https://www.sfd.pl/NAJCZĘŚCIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html
https://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html

Te dwa tematki poczytaj :) i ćwicz

Dziennik
http://www.sfd.pl/Dziennik_Kenny_ego_Actimelka_-t729256.html

...