worek

Nie mówię że nie chcę ćwiczyć rąk czy pleców (zdaję sobie sprawę z tego że ze mnie worek kości :) ). Powiem więc inaczej - zależy mi na ogólnej rozbudowie i polepszeniu wyglądu mego wątłego jestestwa oraz na zbudowaniu pupolska jak jabłuszko ;) zdjęcia mam tylko takie (z lipca, ale niezbyt dużo się zmieniło od wtedy oprócz tego że na nich wyglądam [...]

mało kto myśli inaczej;) bo u nas we wsi tylko ja boksowałem kiedyś w worek..... 3 i pół minuty!!!!!

zartuje... ale kiedyś sporo boksowałem i nawet pare sparingów miałem, Mam w chacie worek, siłownie itd....tylko potem jakoś nie było z kim sparować.... Mam kumpla w BJJ z Poznania alo on tylko w klatkach walczy i troche inna waga (118kg 194cm)

Były, ale dopiero tak już chodziłem te 3-4 miesiące w postaci 10 s napieprzania w worek prostymi, 10 s przerwy i dosyć tego sporo było, ręce odpadały

japier :0 jak ja jadłem 4000 przy 100 kg wagi i mnie zalewało w chuy %-) a może znasz jakieś ćwiczenia, oprócz kopania w worek na wyrobienie owych mięśni?

[...] z paczką czipsów przed TV. Ma one jak najwięcej sezonowców przed TV zaciągnąć by to obejrzeli. A jak przeciętny hamburger zobaczy dwóch groźnych cięzkich walących w klatke i szczerzacych kły niczym lew to na pewno sie zainteresuje. Więc wcale mnie forma tego promo nie dziwi. Chociaż JDS walący w worek i zacieszający do kamery to przesada

dajcie ten gif jds'a bijącego w worek :D

w profilu wszystko, właśnie sobie zauktualizowałem %-) i urosłem 1cm :)) Ty domyslam sie dalej za worek na MMA robisz };-)

haha za worek %-) Ubijam miesnie w ten sposob ...

dziś wolne od siłki.. włączam agresywną muzei ide poboksować hahaha.. ROZ****IE TEN WOREK!

pozniej wam serniczek zapodam hehe potem słodkie jakieś. pewnie caly worek Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-24 18:29:17

[...] 3 dni czy cztery to wtedy w postach podwieszonych masz do wyboru formę splita(podójnie dzielonego na 4 dni) lub formy FBW( na 3 dni). Wybierz i wklej tu. aaa bo teraz zauważyłem. Co do obijania worka bokserskiego... jak nigdy nie zamierzasz trenowac żadnych uderzanych sztuk to se worek obijaj. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2011-01-24 11:31:30

Z tym kupowaniem to więcej smrodu,niż profitu.K&L zwineliby interes, jakby coś wyszło do prasy.Dla mnie to oni wybrali bardzo starannie worek pod Mariusza, i oby tego nie spieprzył.Z całym szacunkiem.

różal nawet w worek ch**owo bije %-)

[...] każdy może przedłużyć sobie penisa o 5cm, amatorem w sporcie to może zostać każdy, przejść na zawodowstwo w MMA, wygrywać i zarabiać z tego prawdziwą kasę walcząc z czołówką, trenując ciężko z najlepszymi to już nie każdy może. Wydawać się wam mogło, że te próby były słabe, ale robilibyście za worek do kartofli czy to z Mendesem czy z Conorem.

[...] conora mcgregora i na podstawie paru minut dla embadded stwierdza ze 50na50 moze nawet to robic, co za gosc. Chyba lepiej w embadded dla promocji pokazac to niz jak w worek bije, na tak krotki czas przed walka k***a sparingi to zla rzecz, trzeba dobrze sie mentalnie przygotwac, wage zrobic, miec energie i byc zregenerowanym a to ze conor [...]

a ja wale w worek

[...] na działce kilka ton ziemi później 5 km na bieżni i dosłownie zero zmęczenia byłem od 7 do 7dmej na nogach non stop na łopacie robota i mógłbym spokojnie teraz jeszcze na worek wjechać a to dopiero trzeci dzień. Samopoczucie zaj**iste na wszystko mam chęci. Co będzie jak wkręci się tak po trzech tygodniach to aż boję się pomyśleć. I libido [...]

[...] na działce kilka ton ziemi później 5 km na bieżni i dosłownie zero zmęczenia byłem od 7 do 7dmej na nogach non stop na łopacie robota i mógłbym spokojnie teraz jeszcze na worek wjechać a to dopiero trzeci dzień. Samopoczucie zaj**iste na wszystko mam chęci. Co będzie jak wkręci się tak po trzech tygodniach to aż boję się pomyśleć. I libido [...]

aktualizacja mojej skromnej silowni: Sprzęt: Ławka regulowana Marbo Professional Ławka do brzuszków Marbo Semi-pro Ławka prosta + prasa do nóg Marbo Semi-pro Stojaki z asekuracją Stojaki niskie pod modlitewnik Stojak na obciążenie / Stojaki na hantle / Stojak na gryfy Wyciąg Marbo Semi-pro: siedzisko / stopy do wyciągu / blokada ud / komplet [...]