worek

Nie wiem czy taki zwykły.Mam worek 110 cm ok 30-35 kg i męczę się pół dnia nad planami owego stojaka.

[...] siłe bo jutro już ćwiczę a planu jeszcze nie mam Edit: Chcę powiększyć siłę w ramionach tzn mieć siłę w łapie tak to ujmę ( większy biceps mieć ) ale najważniejsza to siła w ręce żeby np jak teraz walne w worek to cienko a po to chcę siłę żeby był mocniejszy raczej wiadomo o co mi chodzi. Zmieniony przez - Ziomek_12 w dniu 2008-11-30 14:55:06

Ziomek_12 to że ty silny w rękach będziesz to nie oznacza ze masz silne uderzenia, na pewno masz lepsze niż zwykły chłopaczyna, ale aby wytrenować siłę uderzenia to tylko worek!.

[...] wielkie lustro bylem na worku, troche pobilem, przykleilem sobie na niego rylo Rezuna zachcialo mi sie pokopac to za 3 razem wy***alem kopa w lustro co za glupi **** dal worek kolo lustra, to ja nie rozumiem dobrze ze znam menedzerke z Virgina bo bym musial zabulic z 200-300 funtow a tak hello, hello i pare butelek dobrego wina musze jej [...]

slawle jak w worek kopa nie mozesz celnie zayebac to zrob sobie przerwe od cpania aha i co dziwne jeszcze nie dostalem bana a mialem wspomniec twoje slowa dziś

Jesli do klubu bokserskiego faktycznie masz tak daleko to moze gdzies blizej jest jakas inna sekcja, jakies karate albo cos, cokolwiek bedzie lepsze od siedzenia w domu i bezmyslnego naparzania w worek

Też ciekawe rozwiązanie. Jeżeli już musisz coś mieć za te 80zł to kup łape trenerską, trening z partnerem nauczy cie trochę więcej niż sam worek. Ale z koro jesteś jak napisałeś zupełnym amatorem to przede wszystkim zapisz się na jakąś SW. Pod okiem trenera poczynisz największe postępy

No na treningi chodze :) taekwondo 2 razy w tygodniu teningi po 1,5h i dwa razy w tygodniu kickboxing po 1,5h tyle że nudze się w domu a mógł bym jakoś pożytecznie wykorzystać ten czas i poświęcić go na nauke techniki poprawe siły czy szybkości ;) dlatego przydał by się dobry worek. Nie znam się na sprzęcie dla tego pytam ^^

[...] w domu i sie przetrenowac? Mowie z wlasnego doswiadczenia, ze zbyt duza ilosc treningow doprowadzi do tego, ze wogole przestaniesz cwiczyc, a podejrzewam, ze majac w domu worek bedziesz "kopal" codziennie. Pozatym nie wiem jak bardzo zaawansowany jestes ale jezeli cwiczysz stosunkowo krotko to nie poprawisz swojej techniki, a mozesz [...]

[...] jednego opuszczonego treningu Uprawiane inne sporty : czasem basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczki,sztangi,obciazenie,hantle,worek,drazek itp wszystko co potrzebne (prawie) nie am tylko wyciagu. Dieta : jem dizennie duzo serkow wielskich i ogolnie b.duzo bialka itp Przeciwskazania medyczne : juz [...]

Jeśli na kilogramy to 23zł/kg a worek j.w. 300zł + kw Zmieniony przez - Bajciejek w dniu 2008-12-03 12:31:23

No wiec, o to moj trening bokserski: Czwartek 1. Rozgrzewka, rozciaganie 2. Walka z cieniem i trening na worku, na przemian 4x2 min. (2 razy cien, 2 razy worek) 1 min. odpoczynku 3. Walka z Cieniem (1 runda 40% mocy, pozostale 2 - 50% mocy) 3x2 min. 1 min odpoczynku 3. Cwiczenia konczace - bieg bokserski z gory 1x30 sec. - bieg bokserski z dolu [...]

To powieś sobie worek w pokoju ;)

[...] później się dowiedziałem że od kilku lat ostro trenuje kickboxing.Od tamtej pory nie mam już wątpliwości,że facet który nic nigdy nie ćwiczył nie ma zadnych szans z kobietą o podobnej budowie ciała,która parę lat kopie w worek.I nie pomoże nawet nóż,bo umiejetnośc stosowania uników połączona z kilkoma celnymi kopnięciami robi z gościa marmoladę.

zależy jaki duzy ten pokój ma byc, worek? czemu nie jeśli jest duży, tylko jak w blokach to niewiadomo czy wbijesz w sufit bo montouja jakos płyty nie wie m co ochodzi można z***ac sufit porozglądaj ie za plakataki z kixem, walnij pod łóżkiem 2 duże skręcane hantle wystró j i styl zależy od ciebie, jeśli chodzo o sprzęt to kwestia wielkości [...]

Od tamtej pory nie mam już wątpliwości,że facet który nic nigdy nie ćwiczył nie ma zadnych szans z kobietą o podobnej budowie ciała,która parę lat kopie w worek Rzadko która kobieta, którą można kobietą nazwać ma podobną budowę ciała do mojej większość kobiet nawet coś ćwiczących są słabsze fizyczne, lżejsze, od facetów.. nawet tych co nic nie [...]

[...] świnki skarbonki i ponieważ pod choinką pewnie znajdę rózgę, prezent kupię sobie sama . Zawartość to monety do 1 zł. 650 * 1 grosz 550 * 2 grosze 350 * 5 groszy itd. Naliczyłam się jak głupia ale muszę przyznać, że to nawet relaksuje już widzę minę pani sklepowej jak jej rzucę worek bilonu Zmieniony przez - shoo w dniu 2008-12-08 15:02:41

No worek jest nie widzisz :D ? Sparingi tez sie odbywaja na rekawice czasami

Jeśli to worek do domu,to bez różnicy jaki.Bierz jakiś tani bo przecież będziesz ćwiczył rekreacyjnie,więc lepszy nie jest ci potrzebny

[...] RTG wynikają jakieś nieprawidłowości, robią bardziej szczegółowe badania pokazujące tkanki miękkie, ja miałam RMI, no i na tym badaniu to nietrudno jest dostrzec zmiany. Objawy jakie opisujesz (brak czucia w nogach) niestety wskazują, że z lędzwiowym jest coś nie tak - ucisk dysku na worek oponowy lub rdzeń więc Saida jak zwykle może mieć rację.