worek

[...] zaś ktoś chce ograniczyć katabolizm - wystarczy glutamina po przebudzeniu. Mnie śniadanie po prostu nie wchodzi, jeśli się do niego zmuszam to do godziny 16 czuje się jak worek cementu i tyle. Po prostu rano mój żołądek śpi i nie życzy sobie by go budzić Co do aspartamu - to zauważ, że pijam pepsi, czyli napój słodzony cukrem (wiem, że [...]

Weź worek. Nasyp piachu, albo butelki po wodze

rozciągasz się tak samo jak na treningu, a zakupić możesz na początek ochraniacze na piszczele wydatek rzędu 30 - 40 zł, później tarczę, chyba że masz gdzie w domu powiesić worek P.S. mógłbyś przestać zakładać za każdym razem nowy temat? znajdź jakiś podobny i go odświerz albo zadaj w spampoście Zmieniony przez - Miro86 w dniu 2008-01-19 19:17:14

dobrego worka w tej cenie chyba nie kupisz poza tym czyatj ze zrozumieniem-nie warto kupować worek lepiej zainwestopwa w ochraniacze na krocze i nogi a w domku ćwicz bez sprzętu a nie sory w domu ni eobejdzie się bez drążka

a jak ktos kupil worek 25kg Ostrowi ? To czym przerzuca wiadrami ?

wtedy wrzuca worek do wanny z woda i patrzy ile wody sie wylalo hahaha sory nie wytrzymalem metoda _-_-_-

Słuchaj przedmówców albowiem prawdę mówią Ci oni Worek to nie jest sprzęt dla początkującego, najpierw musisz sobie wyrobić w miarę prawidłową technikę. Inaczej ćwicząc w domu bedziesz tylko utrwalał błedy i złe nawyki,a nawet możesz sobie zrobić krzywdę nieprawidłowo ustawiając ręce albo nogi. Sprzet na początek to ochraniacze na piszczele, [...]

Benny Hill wspomniał o drążku to ująłem go w tym spisie... A co chodzi z cenami? Przecież podałem rozsądny zakres cen... Za drogo? Więc chyba odpuścisz sobie worek, co?

Fajny worek ławeczka tez calkiem calkiem

ała no to chyba je komuś opchne i kupie se jakiś porządny worek

Ne mówię żebyś wyrzucał, tylko żebyś używał z głową. 5kg to raczej nie, ale lekki worek albo wytrzymałościówka z 1-2kg to chyba niezły pomysł. Sam zresztą od jutra do tego wracam.

chudzina też szamiesz ostro? może i ja sobie zakupie jakiś worek ze 4kg zobacze co to za cudo

chudzina ile mniej więcej kosztuje taki worek 15kg ostrowi ?

Moze nie na ulicy ale w szkole mi sie przydaje czasami. Co prawda nie trenuje nigdzie w klubie ale amatorsko wale w worek i wsumie dzieki temu nabralem wiecej pewnosci siebie bez problemu potrafie komus juz przywalic w morde nie daje już sobą pomiatac tak jak kiedys

[...] poprzez podstawowoe ćwiczenia bokserskie typu "boksowanie hantlami" itp. Nie nauczy Cię to samego boksu, ponieważ nauka jego bez trenera jest niemożliwa, lecz ręce z pewnością przyzwyczaisz do wysiłku i wyrobisz sobie siłę w uderzeniu. Spróbuj poboksować w worek przez kilka minut w tej chwili, zrozumiesz o czym piszę. Pozdrawiam.

a tak serio to http://www.sfd.pl/trening_na_worku!!_-t214910.html i były jeszcze jakieś podobne posty. wpisz w google "worek www.sfd.pl" i poszukaj.

http://www.youtube.com/results?search_query=boks+worek+ ewentualnie to... moze ktoś z doświadczonych bokserow zajrzy tu i pomorze wybrać Ci filmiki z prawidłowym treningiem. sory ze az tyle postów ale tak mi sie co chwilę coś przypominało :)

spoko silka napisz ile za worek dales czy byl z wypelnieniem i gdzie kupiles bo szukam jakiegos a ten mi sie spodobal :) z gory dzieki za odp pozdro

Za worek nie wiem ile i gdzie bo dostalem go na gwiazdke. Wyciag niedlugo bedzie, przymiezam sie do kupna lub sam zrobie. komentujcie dalej

I zdziwisz sie Annunak jak ci powiem ze ten worek wlasnie strasznie odlatuje jak sie walnie. musze zawiesic go na krotszym lancuchu to moze nie bedzie tak latal. Komentujcie dalej