wojsko

[...] się za pewnymi poradami, m.in. dlatego załozyłem tu konto (choć samo forum śledze już od jakiegoś czasu). Moim celem jest za rok spróbowac dostać się do szkoły mundurowej wojsko/straz pożarna. Matura źle mi nie poszła, ale wiedziałem ze w tym oku bez formy nie zaliczyłbym testów sprawnościowych i odpuściłem. Ale przechodząc do głownego [...]

[...] więc moja wiedza na temat treningu, diety jest praktycznie znikoma. Dlatego tutaj się znalazłem. Mam 18 lat i przede mną egzaminy sprawnościowe do WSOSP w Dęblinie. Wiadomo, wojsko to nie plac zabaw, trzeba wykazać się tężyzną fizyczną. Co do mnie, to czas najwyższy pomyśleć o swojej przyszłości i zacząć coś działać. Tyle wprowadzenia. Zacznę od [...]

[...] Nie jestem ani suchy, ani gruby, taki w sam raz. Co chcę osiągnac? w skali ważności: 1. Umiejetnosc podciagniecia sie ok 30 razy na drązku ( mam na to 1,5 roku czasu-wojsko) 2. Zrzucenie oponki z brzucha. 3. Dobrze zbudowana sylwietka jednak wolalbym byc duzy, niz jakos super wyrzezbiony a suchy, ale to plany na najblizsze pare lat, [...]

jak sie dowiedzialem wojsko zrezygnowalo z pomyslu 1 rocznej WSO dla osob ze skonczonymi studiami a powrucilo do starego systemu naboru osob z wyksztalceniem srednim + matura. System ten ma zaczac funkcjonowac od poczatku przyszlego roku. Mam kilka pytan do osob ktore sie tam wybieraja badz ukonczyly (najbardziej interesuje mnie wroclawski zmech) [...]

Cześć, jestem w trakcie przygotowań do testu sprawnościowego jaki przyszykowało nasze Wojsko Polskie kandydatom na żołnierzy. Testy planowo mają się odbyć w kwietniu, dokładnej daty jeszcze nie ustaliłem. Jak będzie wyglądał sprawdzian, dokładnie nie wiadomo ponieważ jest to uzależnione od jednostki, komisji uzupełnień. Różne źródła podają różne [...]

[...] w tej chwili sytuacja jest unormowana i mogę zaplanować coś konkretnego...ogólnie mówiąc zawsze na bieżąco bylem i jestem w sporcie, karate,siłownia,crossfit,bieganie no i wojsko (legia cudzoziemska 2rep) zakończenie półtora roku temu... zdecydowałem się teraz na porządny trening dietę i w miarę dobry cykl i tu własnie potrzebuje profesjonalnej [...]

[...] - informuje "Dziennik". Pięć lat temu o wpół do czwartej polskiego czasu amerykańskie rakiety Tomahawk spadły na Bagdad. To druga najdroższa w historii armii USA operacja wojskowa. Tylko walka z Hitlerem i Japończykami kosztowała więcej. Sześć miesięcy przed rozpoczęciem inwazji Lawrence Lindsey, ówczesny doradca ekonomiczny Białego Domu, [...]

[...] siłowni na streetlifting (80% cwiczen kalistenika z ciężarami z naciskiem na dipy i drązek a cwiczenia na hantlach na dobicie decyzja o zmianie planu zapadła z uwagi na wojsko i fakt że nie mam czasem profesjonalnej siłowni wiec siła tkwi w prostocie :D) aczkolwiek przechdząc do sedna mam kilka pytań Co do następnego mini kata to zastanawiam [...]

[...] bede na poczatku musial pracowac jako st. szeregowy? i sorki ze tak mule pale ale wytlumaczcie mi jeszcze o co chodzi z terminami zolnierz nadterminowy, rezerwista itd.... wojsko od kilku miesiecy stalo sie chyba moim marzeniem... jakas obsesja ta widze swoj przyszlosc (chyba) codzienie sprawdzam strone szkoly ... wybieram sie do wyzszej szkoly [...]

[...] Postanowiłem jeszcze raz wrzucić swoje foty. Możecie porównać je ze wcześniejszymi, chociaż szczerze mówiąc to nie ma co porównywać bo dużo sie nie zmieniłem :-/ A to wojsko, a to do bani odżywianie, brak kasy itd. ale pomimo tego chyba jakoś sie jeszcze trzymam Dzięki z góry za komentarze, pozytywne jak i negatywne. Nie bede miał pewnie [...]

[...] fachowców w celu ułożenia konkretnego treningu dla mnie(oraz pozostałych mających podobne BMI i chęci). Mam zamiar przygotować się do Szkoły Oficerskiej, co za tym idzie - wojsko = wytrzymałość + siła. Wiek Waga Wzrost Cel do osiągnięcia (Drążek nachwytem - 20(robię 10), bieg na 1km(3.00) z bieganiem jednak nie będę miał większego problemu, [...]

[...] Dieta : na razie zbilansowana, będzie z nadwyżką Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : gainer Ostatnio przerabiany plan: dedykowany pod służby mundurowe(wojsko), trening na siłę i wytrzymałość https://crossfireworkouts.pl/?fbclid=IwAR3zqjnIRRlf0Y92L3LgbVEb0LDKFONw1jB9MlJ5dg0g0okfpXoptBkBXng Plan: ćwiczenia poprzedzone [...]

[...] przepływać z takim czasem i będzie gites :D) pompki 30- no i tutaj nie chodzi o pompki klasyczne, tylko o takie wykonywane na ławeczce. Dokładniej wygląda to tak: http://www.wojsko-po...arnej-Dywizji-. Ja póki co robię zwykłe klasyczne pompki (na ta chwilę robię ich około 14) i mniej więcej do połowy kwietnia myślę, że będę robić około 25. I [...]

[...] suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : typowo masowa Otóż moim głównym celem jest dostanie się do służb mundurowych w szczególności chodzi mi o straż ewentualnie wojsko (z ukierunkowaniem do określonych jednostek specjalnych). Potrzebna mi jest do tego b. dobra kondycja, sprawność, dobry wygląd i zadowalające wyniki w nauce co mam [...]

[...] do testów sprawnościowych do woja, poprawa dynamiki i w miarę mozliwości wytrzymałości siłowej (od razu zaznaczam że nie chcę realizowac planów stricte przygotowanych pod wojsko które są dostępne na forum, bo planuje iśc na wat a podstawowa sprawnośc tam potrzebną juz posiadam) Staż treningowy na siłowni : 2 lata (ale z miernymi efektami) [...]

[...] na cienkiej granicy offtopic'u, zauważyłem, że często w tym dziale porusza się tematykę służb mundurowych, głównie tych najmocniej kojarzących się z mundurem - policja, wojsko. W moim przypadku sprawa jest nieco inna. Jako, że służby specjalne (tu akurat CBA) w większości otwierają swoje nabory na nowych pracowników w sposób klasyczny (nie [...]

Siemka chciałbym zebyscie pomogli mi ocenic planik. Na siłke juz długo śmigam ale tak bez przerwy to smigam od 4miesiecy (przerwa na wojsko). Mam 23 lata 180cm i 84kg. Na klate cisne 90kg 8razy, na barki 105kg 6 razy, martwy ciąg 170kg 3razy. Teraz schodze z kredki (500g)Activity i dextrozy (500g) tej samej firmy. jak skończe cykl kredki zaczynam [...]

Jestem tu nowy wiec zaczne od przywitania sie. Siema wszystkim! Ankieta : Płeć : mężczyzna Wiek : 28 Waga :84 Wzrost : 182 Obwód klatki : 102 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 92 Obwód uda : 63 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Nie mam pojecia Aktywność w ciągu dnia : praca (Wojsko) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : [...]

Witam. Uczęszczam do 2klasy gimnazjum. Zacząłem poważnie rozmyślać nad swoją przyszłością. Od zawsze kręciło mnie wojsko i sprzęt militarny. Można powiedzieć, że przystąpienie do GROMu byłoby spełnieniem moich marzeń :D lecz wiem, że nie jest to takie proste, trzeba przejść wiele etapów aby dostać się do GROMu. Więc zaczynajmy... Jak by to ująć... [...]

[...] w tej chwili sytuacja jest unormowana i mogę zaplanować coś konkretnego...ogólnie mówiąc zawsze na bieżąco bylem i jestem w sporcie, karate,siłownia,crossfit,bieganie no i wojsko (legia cudzoziemska 2rep) zakończenie półtora roku temu... zdecydowałem się teraz na porządny trening dietę i w miarę dobry cykl i tu własnie potrzebuje profesjonalnej [...]