wojo

insulina, leptyna. Zależnosci. Podstawy jakieś tam znam ale chciałbym więcej wiedziec Wszystko się rozchodzi o poziom BF i predyspozycje. Zależność jest prosta im więcej BF tym mniej węgli jemy a więcej tłuszczu. Masz dużo tłuszczu masz dużo leptyny, więc nie jemy węgli i leptyna spada. To samo tyczy się z osobami otyłymi często mało insulino [...]

Przetrenowanie wątpię. Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2012-12-30 00:42:27

Inhalacja ?:) Zawsze co roku miałem zatoki listopad-styczeń. Odkąd po treningu glutmina wit.C i magnez nic ani kataru nic a nic. Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-01-02 20:00:22

Mi mięta wywołuje katar ale mocny napar na inhalacje. Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-01-02 20:06:17

Ja w ogóle rozstępów nie mam. Widać za słabo ćwiczę. Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-01-02 21:22:20

No nie warto};-) Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-01-03 21:11:00

http://m.ak.fbcdn.net/sphotos-g.ak/hphotos-ak-ash4/388250_490649124320404_1197636033_n.jpg 2 ostatnie strony tego dziennika co wkleił Lupus Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-01-04 13:10:47

Trzeba mam nadzieje że bardziej rozkręci się dział :) PS:Tomek na Balladyny mieszkam i obok jest targ mięso/jajka i ryby można ogarnąć dobre. Tesco mięso gulaszowe z indyka I klasa . Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-01-05 17:07:43

Rozumiem. Namawiam Lupus żeby założył dziennik ale uważa że jest za słaby a nie ma słabych.... Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-01-05 23:20:50

Lupus to stary chłop .... Straszy od ciebie chyba :D A no na necie sporo osób się napina ale co zrobisz??:) Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-01-05 23:30:18

http://www.thefirstrow.eu/watch/161873/1/watch-cincinnati-bengals-vs-houston-texans.html Założysz dziennik ? Ja w przyszłym tygodniu zakładam. Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-01-05 23:59:16

Siemano ! Sławek a co masz? Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-01-06 13:10:36

http://i1112.photobucket.com/albums/k497/animalsbeingdicks/abd-308.gif Witam Meju:D Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-01-06 13:59:59

Ustatkuje jak będę nie zależny a tak sam wiesz o co biega. Tomek zobacz jaką siłę ma Kriss ... Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-01-06 14:57:04

Będzie więcej dzienników, będzie większa mobilizacja. Może Patryk coś porobi. Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-01-06 22:24:33

Kurcze ja za chwile na zajęcia , zaczęło się .. Do później! Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-01-07 13:45:06

Tomek lipa .... Może masz problemy trawienne? http://media-cache0.pinterest.com/upload/104356916336248976_ANPrUJf0_c.jpg Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-01-08 14:22:51

No zobaczymy:) Bartek sms mi wysłał ten co na dniach zakłada dziennik że było po treningu zwrot treści pokarmowej};-) Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-01-08 21:42:51

Zrób żeby miało to ręce i nogi skopiuj np Bartka pierwszy post i z edytuj :) Rabittt a ty założysz dziennik czy nie ?};-) Sam nie wiem, jakbym już zakładał to od lutego, ale jak już to byłby problem z wstawianiem zdjęć jakichkolwiek. Ale dzisiaj zrobiłem zaje**sty trening na siłce.

Mi np. podwójne dno poprawiło dynamikę i głębokość siadów. Meju nie czaj się:) nowy dziennik ju jest Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-01-09 13:40:19