wodyn

Wodyn chodzilo mi o nie mieszanie sie w spor kto ma racje, ci ktorzy Cie popieraja czy ci ktorzy krytykuja po prostu zaintrygowalo mnie uzywanie przez Ciupelka tego typu okreslen 'Z wielkimi artystami bardzo dawnych lat było tak , ze ich nie doceniali , bo byli , inni , wyrwali sie z tłumu ludzi zyjących w jeden sposób , na jedną nute. A teraz są [...]

Nie rozumiem cie... Zmieniasz cos co jest dobre na rzecz niewiadomej... WODYN uczyl mnie, ze tak sie nie robi... Jak to on mawial: 'jak chcesz czegos nowego sprobowac, to moze zabaw sie z chlopcem...' zdr.

A ja uwazam ze Knife technike w teorii dosc dobrze zna ale wdrozenie jej w zycie to zupelnie inna sprawa poza tym pewnych rzeczy trzeba sie uczyc od samego poczatku a innych oduczyc sie kompletnie no i dostosowanie techniki do indywidualnego zawodnika przykladowo zdaje sie ze to wlasnie Smalcerz zarzucał na nozyce(jak nie on to ktorys inny z jego [...]

WODYN i tutaj tkwi sedno sprawy, wiedzieć a potem wykonać to odległe od siebie rzeczy. Sam tego doświadczam. Wiem (albo mi się tak wydaje) a z wykonaniem bywa różnie.

RZEZBA TO DROAGA DO NIKAD - zataczanie blednego kola i powracanie do niemal tej samej formy rok po roku jak ktos mi mowi ze z mojego poziomu tlusczu mialbym sie jeszcze rzezbic w jakimkolwiek celu to mnie nawet nie smieszy, to jakas niedorzecznosc. Zawodowi kulturysci(bo tylko w ich przypadku rzezbienie ma jakis wiekszy sens) maja czesto wiecej [...]

chwila chwila w siadzie to tylko 10 kg wiekszy ciezar niz na 15tkach, tak? myslalem ze z 20 kg przebitki bedzie ja ostatnio mialem 40 kg przebitek 15: 150 8-10: 190 2-5: 230 jesli roznice ciezxaru pomiedzy treningami 15/10/5 beda za male to nie bedzie odp bodzcow, bierz to pod uwage PS grubciu, mnie pojechali za brak rzezby wiec co dopiero z [...]

w zasadzie krytyka wyglądu tutaj nie powinna mieć miejsca, bo kto chciał dosrać to to uczynił, a Wodyn reszty i tak nie przyjmuje bo nie musi, nie trenuje sylwetkowo i dla sylwetki. natomiast sam chciałbym móc trenować równie długo i bez perspektyw końca/kontuzji/dramatów etc. zdr

Wodyn, biegasz coś? Lub jakaś inna forma aktywności tlenowej?

szary7 spamujesz i nic wiecej, nie zdziw sie jak bana wylapiesz bo nic soba nie reprezentujesz na forum, a moglbys.... teoretycznie banangti ponadto we wszelkich cwiczeniach na klate, bary czy plecy pamietaj o waskim prowadzeniu lokci a w cw na barki boczne - o "jedynie" polowicznym ich odwodzeniu od zeber Ta rada to tylko w tym [...]

Wodyn juz znam sekret Twoich duzych i silnych nog Przyznaj sie ze to od chodzenia po III lo na 4 pietro po kilka razy dziennie

no docisk do sety sie zbliza, jak bedzie 100 to skoki beda po 10kg a przesuw progresji o 5kg a co do podrzutu, dawaj filmik od przodu i od boku bo chce oblookac chwyt i technike Zmieniony przez - WODYN w dniu 2008-09-07 19:40:36

Jak miałeś problem z wyciśnięciem ostatniego powtórzenia w podrzucie jak w podrzucie się nie wyciska sztangi tylko wybija na nożyce albo na podsiad/unik. Chyba ,że Wodyn zalecił zarzut i push press albo żołnierskie ale wtedy pisz tak a nie podrzut. Zmieniony przez - Cobraf w dniu 2008-09-07 21:25:39 Zmieniony przez - Cobraf w dniu 2008-09-07 [...]

a Junior znowu swoje po co ma robic pelny ruch ? miesien jest napiety iles tam sekund i tyle starczy... inna sprawa ze pelny tez ma swoje miejsce , ale nie musi byc od zaraz Zmieniony przez - WODYN w dniu 2008-09-08 19:55:23

Tak to o czym pisze mk jest coraz czesciej rozpowszechniane. Nawet Wodyn kiedys sie dosc szeroko na ten temat rozpisywal ale niestety nie mam tego pod reka by wam podac. pozdrawiam

Balduran brawo, ale chyba lepiej jakbys nieco bardziej w przod przesunal nogi chyba, po prostu obczaj taka opcje Oczywiscie popróbuje przy najblizszej okazji zanett25 - dzieki Zgadzam się co do założeń, ale póki Balduran nie pójdzie w tym ćwiczeniu "na maksa", wędzie to tylko "przerywnik" między wyciskaniem. Międzi [...]

jest filmik z siadow, dopiero dzis daje, bo czasu na nic nie mam ostatnia seria na 5tkach http://pl.youtube.com/watch?v=9czYJpEVL_k ciezko, ale z lekkim zapasem jak Wodyn oceniasz? moga byc skoki w siadach juz po 10kg?

nie, przypadkiem. celowo, robie tak by uda byly co najmniej rownolegle do podloza, w lzejszych seriach robie glebsze. ale i tak glebsze niz WODYN Zmieniony przez - EM1L w dniu 2008-09-11 20:26:51

jak to "dzwigam z zmiemi" ??? ok wszystko zalezy od techniki i predyspozycji ale nie sadze zeby to bylo lepsze niz dzwiganie z podstawek Zmieniony przez - WODYN w dniu 2008-09-13 21:05:32

WODYN-> SOG nie wchodzi ja moge tylko życzyć Hardenedowi powodzenia i zdrowia! Go Hard zapraszam do siebie

Mostek, sprawa dyskusyjna?to zalezy jak ktos ma problemy zdrowotne to moga byc przeciwskazania, lecz jesli ktos jest zupelnie zdrowy, to nie ma czegos takiego jak wyciskanie bez, czy to poczatkujacy czy zaawansowany, mostek to jest zdrowie, doslownie,wystarczy sie w to troche zaglebic poczaytac i wyciagnac wnioski, WODYN napisal o tym nawet art [...]