[...] KOLACJA Tuńczyk w wodzie 21 1,2 0 97 B-31,5 T-1,8 WW-0 Kcal-145 ____________________________________________ Do tego po kazdym posilku witaminy (centrum, multi tabs) 3-4 l wody i marchewka z jablkami potarta + troche oliwy z oliwek i podjadac w ciagu dnia No to by bylo narazie na tyle. I jak tam mi poszlo prosze o uwagi i porpozycje co [...]
[...] KOLACJA Tuńczyk w wodzie 21 1,2 0 97 B-31,5 T-1,8 WW-0 Kcal-145 ____________________________________________ Do tego po kazdym posilku witaminy (centrum, multi tabs) 3-4 l wody i marchewka z jablkami potarta + troche oliwy z oliwek i podjadac w ciagu dnia No to by bylo narazie na tyle. I jak tam mi poszlo prosze o uwagi i porpozycje co [...]
[...] że mięśnie nie rosną podczas ćwiczeń, tylko podczas odpoczynku/regeneracji... co do gainera..to po prostu jeżeli masz skłonności do tycia to będziesz po nim tył i konec...następnym razem kup odżywkę wysokobiałkową...kreatyna - ile gram dziennie brałeś??? Nie umrzesz od tego..pij dużo wody..oczyść nerki członek-mafia.suple.hardcor.pl
Moj dzien: otweiram oczy, mrucze przeklenstwo A TO PO CO WITA CIE W KONCU KOLEJNY PIEKNY DZIEN Z OPISU PRZYZWYCZAJEN, WIDZE ZE NIE BARDZO PLANUJESZ CO ZJESZ I NIE BARDZO WIESZ CO JEST DLA CIEBIE DOBRE POMYSL PORSZE O PROPOZYCJI KTORA PODALEM WYZEJ BAILKO, WW, OWOCE, ITP SADZE TEZ ZE NIE KONCZY SIE NA TM CO PISALAS, ALE CZESTO COS TAM JESZCZE [...]
[...] kolega jest zdecydiowamy i ma juz kupionu proolongat to niech kupi chociasz soboe clomid na odbolokowanie po cykl a na cyklu niech bierze nolvadex to niena ciagnie tyle wody i uchroni go przed ewentualna ginekomastia sorki jezeli to jestmalo zrozumiale ale mam lekki balagan w glowie i zle sie czuje pozdro ZARZYWASZ - PRZEGRYWASZ ! ALE KAZDA [...]
[...] zapominam to dwa ja zawsze przesadzam z porcja bo nigdy ni ewzze - ale jak kiedys zwazylem to raz wyszlo chyba z 60g ale ogolnie mysle ze kolo 40g wsypuje do malej ilosci wody wiec nie jest swietne to trzy a cztery to ogolnie ja to lubie hehe Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga [...]
[...] + rzodkiewka 2. Nasiona słonecznika (15g) 3. Szklanka mleka 0,5%/LEPIEJ NIE, DUZO WW PROSTYCH VI Posiłek 20:00: 1. Tuńczyk w wodzie (75g) + do tego dziennie około 3 litrów wody Ciężko mi było wpakować tu odpowiednio ilosć tłuszczy, stąd tyle tych nasion i orzechów/MOZESZ DO RYZU, MAKARONY ITP WMIESZAC LYZKE NP OLIWY, ORZECHY MOGA BYC MOZESZ [...]
mowimy o spalaniu tkanki tluszczowej czy "spalaniu" wody? nie umiesz pojac ze kazdy saa ma zdolnosci do palenia tluszczu? ----------------- sup bro? blinG! blinG!
No jak pewnie masz na mysli dawki 30-40 mg i wiecej,kiedy nabierasz wiecej wody niz miesnia to pewnie ze sie nie wyrzezbisz. Ja mowie o dawkach od 2 do 4 tabletek. Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************
[...] bo w dni brz treningu kreatynę brałem i będę brał rano i po południu naczczo bo uważam że branie na noc niema sensu lepiej wziąść po południu i wypić do wieczora dużo wody a i jaką tą glute kupić mówicie że olimp- nie mam zaufania do tej firmy ale chyba się skuszę bo czytałem na forum że co jak co ale glute mają o.k. kupić w proszku czy w [...]
ie bój żaby. To pojętne chłopaki są Dlatego myśle, ze dużo wody w Wiśle przepłynie zanim coś się ruszy w tej sprawie ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- [...]
[...] odstawienia leku i zwykle same przechodzą po kilku dniach. W celu ich zmniejszenia można lek przyjmować na czczo na ok. 20 min. przed jedzeniem i popijać pełną szklanką wody, wtedy kapsułka nie będzie długo przebywać w żołądku, a w/wym. objawy będą łagodniejsze lub ustąpią. Zinaxin hamuje produkcję substancji odpowiedzialnych za ostre i [...]
Johny_T to tez masz soga bo ja wczoraj tez odpuscilem grzanie wódy :)))))only few beers heehehehehe aby nastawic dzis budzik i wstac o ***anej 8 i robic Play by Play :)), mimo ze wróciłem o 1 eheheheheheh HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/
[...] jest bardzo drogi do koksów jak metka nie oplaca sie go brac bo znacznie przewyzsza cenowo koks ok 200zł za opakowanie. Co do nerek to z pewnością pomaga picie duzych ilości wody, jednak mało starydów naprawde mocno obciąza nerki zaliczają się do nich np Anapolon czyli sterydy dla naprawde zaawansowanych więc raczej nie masz się co martwić [...]
[...] ilosci kcalori spowoduje jeszcze bardziej obnizenie tempa pzremiany materii - odpwoeudzialny jest tutaj hormon tarczycy t3. Napewno musisz jesc regularnie Wyeliminowac z diety posilki o wysokim indeksie glikemicznym Weglowodany zlozone tylko rano pic duzo wody cwiczyc aerobowo do 60 minut na forum ten temat byl juz czesto poruszany poszukaj
[...] liczyć. Kreatyna, która pozwala nam efektywniej ćwiczyć (osiągać lepsze rezultaty) i po jakimś czasie przestaje być brana - odczuwamy ten brak (co będzie się przekładało na zmniejszenie intensywności treningów). Poza tym zatrzymanie wody widoczne podczas brania kreatyny - zmniejsza się z chwilą zaprzestania jej używania. Pozdrawiam Piotr Folęga
[...] na 6 tygodniowy cyklik wiazacy po kredce powstrzymujacym spadki , mysle ze czas rozpoczecia brania bedzie ok (w 4 tyg cyklu kredki) , zma ma starczyc na 8 tygodni czyli tez bedzie wiazace razem z TT od 4 do 8 tygodnia.Dieta , bialko , sporo wody , trening , regeneracja i zeby zadna kontuzja sie nie przyplatala!Pozdro!!! 654 tank hunter batalion
Aha a ja i tak sie upre ze jesli chodzi o ladna gesta mase miesniowa to propionat jest bdb srodkiem, oczywiscie nie spompuje cie na 20kg wiadro wody, ale niektorzy tak wlasnie widza mase..... *********************** Moderator dzialu doping ***********************
[...] Żołnierze jedli dwa razy dziennie, rano po zejściu z pozycji i wieczorem przed wejściem. "stołówka i sypialnia" znajdowały się w depresji. Żołnierze dostawali litr wody na 24 godziny. Drugiej nocy też się nic nie wydarzyło. Drugiego ranka wysłałem dowódcę plutonu i kilku żołnierzy po zakopane racje żywnościowe. 5 grudnia (2 dzień) [...]
jaką renomowaną kreatynę wybrać i co do tego?
