wody

[...] - V Gainer 100G+0,25MLEKA 2% 20:30 - V ryz + pierś z kurczaka+ surówka ILE?? - POZATYM ZAWCZESNIE BO WYCHODZI Z EPOL GODZINY PO GAINERZE GDZIES.... 22:00 - VI. tunczyk z wody z cebulką + ciemne pieczywko ILE?? 23:00 - VII. białko - JAKIE BIAŁKO I ILE?? ile tego białka czy to może być Sojaprotein 90% 850 tbl. Naturellu albo jakie [...]

ni zgodzę sie z tobą marcinecki jeżeli chodzi o wodę: przy jego masie nie będzie miał miejsca na wodę pozatym taka ilość wody upośledzi trawienie. 1,5-2l wystarczy w zupełności. A tak BTW to możesz zastosować manewr z jedzeniem łyżki oleju przed śniadaniem, w miarę dobrze stopuje nadmiernie rozbujany metabolizm. "jedyną drogą rozwoju jest [...]

Przeczytałem kiedyś, że na każdą wypitą szklankę kawy trzeba wypić 2 szkalnki wody, aby uzupełnić płyny w organiźmie. Darkman X Zmieniony przez - D-M-X w dniu 2003-07-10 20:13:14

[...] bulki graham 60 g platkow owsianych Posilek 2 100g twarogu 1 bulka gracham Posilek 3 250g Tunczyk z puszki Posilek 4 100g ryzu 0,5l mleka Posilek 5(po treningu) 100g czekolady z orzechami odzywka wysoko bialkowa (40g) Posilek 6 100g piersi z kurczaka 50g ryzu lub makaronu Pij przynajmniej 3l wody dziennie. Don Corleone Mafii CHLEW Swiniak Rulez!

witam...po 2 tyg od rozpoczęcia stos TP zacząłem odczuwać mniejsze pragnienie ( wczesniej 3-4 butelki 1,5litra wody obecnie 2 butelki tak mniej wiecej ) oraz zacząłem odczuwać jakby troszke wiekszy głód szczegolnie na wieczór. 1/ Czy moze jest to znak ze nalezy zwiększyć dawkę TP , bo organizm sie przyzwyczaił ? 2/ Jak mocny jest efekt jo-jo, [...]

[...] komponuj z ryżu , makarony , kaszy , płatków owsianych , jajek(szczególnie biełka) , seru twarogowego , mleka , warzyw , owocow ,mięso , drób- piersi , i dużo czytaej wody.Lepiej zrożnicować to w ciągu dnia , nie każdy posilek taki sam. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG [...]

nie przejmuj sie prawie wszyscy maja (szczegolnie na skorze) zalezy oczywiscie gdzie ! co do wody po goleniu to lajtowa czy hardcore 70% alkocholu ?? pozdro XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge

[...] , szczegolnie to drugie . Z mocniejszych alkoholi to jeszcze jako tako lubie nalewki prawdziwe (takie wlasnej roboty) . Tzn bardzo gesty sok np z czarnej porzeczki + troche wody i spirytus . Wychodzi cos 35-40% , ale to jest nie do przepicia . Raz z piwnicy wynioslem 0,5 l butelke to az szkoda mi bylo pic ...... A wina ..........Jak dobre i albo [...]

picie wody podaczas brania kretki jest jak najbardziej wskazane aby ci nerki przpłukało ...pij ile wlezie....

On wlasnie tez chyba za malo wody pil. John-Y

Ale to i tak nie ma wpływu...co innego nerki...przy zbyt małej ilości wody można je odczuć członek-mafia.suple.hardcor.pl

1 porcję - 40 g (3 łyżki stołowe) rozpuść w 200 ml wody. Przez pierwsze 2 dni stosuj 4 porcje w ciągu dnia, przez następne 3 dni po 3 porcje dziennie, później 2 porcje dziennie. Po 6 tygodniach stosowania należy zrobić 4 tygodnie przerwy.

Masz nie przekraczać 2gr białka /kg. Białko obciąza nerki misisz pić dużo wody. Widać , że jak tak sie białkiem checsz wspomagać to diety nie masz a bez tego nic ci nie pójdzie a jak już to małe ilości.Ułuż sobie diete i ogranicz to spożywanie białka z ovolopu do minium. Dieta ma być najważniejsza! członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz na [...]

[...] - 50g CREAPURE MONOHYDRATE - 6 kapsułek D-RIBOSE - 3 kapsułki 30 minut później - WHEY 80 - 2, 7 miarki + mleko 0,5% 250 ml 7. Piąty posiłek - 90 min po treningu Tuńczyk z wody - 100g Ryż jasny - 100g Kefir - 150g Po posiłku - VITAMINUM C0,2 - 1 TABLETKA ; VITAMINUM B-COMPLEX - 1 TABLETKA BETA KAROTEN- 1 KAPSUŁKA 8. 40 minut przed snem - [...]

Daniel jeżeli już zdecydowałeś się na cykl,42 tab. mety w systemie 1-2-2-1, tabletki łykaj po posiłku np.po śniadaniu (nigdy na pusty żołądek!!) lub po obiedzie.Pamiętaj o dostarczaniu większej ilości białka do ogranizmu i pij 3-4 litry wody dziennie.

Kreciq: wazne, zebys pamietala a w jakiej formie to juz od Ciebie zalezy oraz co chcesz od wody mineralnej? ...House music... Zmieniony przez - Szefu w dniu 2003-07-13 10:23:04

[...] meta to meta, jesli pewna to kazda dziala tak samo...normalnie nie moge jak slysze teksty, ze meta ruska gorsza od polskiej albo, ze sustanon lepszy niz oma bo mniej wody ciagnie...sklad ten sam wiec jesli pewny towar to dziala tak samo i niech tu nikt nie gada, ze w rusach brud itp. bo jak firma farmaceutyczna produkuje to obowiazuja ja [...]

[...] aerobów sensu stricto - maja po ok 15 minut podskokow wymachow etc, ale jest to juz wysilek anaerobowy, a na dodatek co chwile sa 30 sekundowe przerwy na napicie sie wody. W sumie jest to kaseta AWT, nieco interwałowa. Po czesci na nogi, tej niby aerobowej sa cwiczenia z ciwzarkami i brzuchuy. To jest w sumie intensywny trening, [...]

tez bym bral jedna impreza takiego spustoszenia nie wywola,a ewentualnie bedzie szkoda o rezlegurowanie cyklu tego,dodaj sobie troche w dzien tej imprezy bialka i pij duzo wody i bedzie ok

moze byc odwodnienie wynikajace ze zmniejszenia ilosci wegli; niech zwiekszy ilosc wypijanej wody o 1-2 l dziennie i zobaczy czy minie; moze tez jednoczesnie zwiekszyc wegle o 10-20 gr "Everything should be made as simple as possible, but not any simpler." --Albert Einstein