wody

ja tak matematycznie zapytam - jakim cudem ważąc 49 kg można mieć 56% wody (czyli jakieś 27 kg) i jednocześnie 40 kg mięśni (co jest równe mniej więcej 80%)? Składasz się ze 136 procent? ;-) Wywal pomiary z tanity do kosza.

a wlasnie ile wody dziennie powinno sie pic??

retencje wody !

jeszcze takie pytanko; ile nabiera się wody ( mniej więcej ) stosując dziennie 3 gramy monohydrantu?

To wszystko indywidualna sprawa... Możesz nic nie nabrac a może Ciebie nalać jak świniaka .. Jeżeli nie możesz nabrać wody to bierz jakiś stack..

różnie to bywa... jesli nie chcesz tej wody to polecam jabłczan lub jakiś stack jak kolega wyżej

dzieki ziper soga masz za pomoc.... a czy zamiast jabczanu mogę wlnąć crester... i czy też nie załapie zyt duzo wody??

matrix z syntraxa lub elite dymatize. te moge polecić w 100% jeśli chodzi o smak. z wodą sa znakomite a z mlekiem rewelacja. ja używam tylko wody wiec są znakomite

[...] organizmu. Skład spermy to głównie woda, bardzo śladowe ilości glukozy, fruktozy, białka, witaminy c, magnez, potas, sód, wapń, cynk i plemniki. Łącznie stanowią one (bez wody) 1 procent całości substancji. Nie będzie to miało żadnego znaczenia pod kątem funkcjonowania organizmu. Jeżeli zauważyłeś powiązanie orgazmu że zwiększoną bolesnością [...]

teraz jak jestem przeziebiony to pije wiecej wody wiecej troche jem i biore 5 g krety na dobe, gainera narazie nie jem. I teraz pytanie : zalozmy ze za 2-3 dni wroce na silke to wtedy juz normalnie brac gainera i krete ?? aha i ze teraz biore 5 gram i nie prerywam cyklu to chyba dobrze ??

ja z twarogu sobie kefir robie czasami do tergo wrzucę jabłko jakiś owoc zmiksuje troszke wody i cacy na dobranoc ;)

ja bym wział całosć tego BCAA rozpuscil w butli wody, cześć wypił przed treningiem a reszte popijał w trakcie siłowego

[...] Jest jest dużo w stosunku do bardzo małej ilości mięśni. Przez co sylwetka wygląda jak wygląda. Nie da się zmienić tkanki tłuszczowej w mięśniową. Tak samo jak nie zmienisz wody w wino. To tylko mit pojawiający się często wśród osób początkujących. Tak jak pisałem. Solidny trening siłowy i odpowiednia dieta. Bez tego nie zmienisz swojej [...]

widocznie miałeś dobry cykl, dobry towar, nie naciągnąłeś wiele wody pod skórę, trzymasz się dobrej diety, trening jest ok. to spadki będą minimalne a w pażdierniku spokojnie cykl możesz powtórzyć ale przyrosty będą napewno mniejsze, no ale jeżeli zrobisz połowę z tego co teraz i będzie to dobrej jakości to ci za wiele nie poleci to będzie bardzo [...]

[...] wyssales z kapelusza razem ze swoim bicem! Musialbym miec jojo na miare rekordu Europy chyba! Zawsze byla mowa o 7kg masy! Moje DOMYSLY byly takie - 2kg masy miesniowej, 3kg wody, reszta tluszcz, jednak nie odnotowalem spadku masy, wiec albo ta woda sie zasiedziala (czy to mozliwe?), albo prosze o wyjasnienie... Ja tu nigdzie nie napisalem o 8kg [...]

[...] W dodatku "podkręcają" jeszcze przemianę materii, więc pomagają chudnąć. Jałowiec przyspiesza trawienie i zapobiega wzdęciom. Ułatwia też usuwanie nadmiaru wody z organizmu. Używaj do przyprawiania dziczyzny, potraw z baraniny i wieprzowiny, dodawaj do ciemnych sosów. Majeranek ułatwia trawienie, pobudza wydzielanie żółci, [...]

przy low carb daj większy + kcal niż na węglowodanowej. spadek wagi może być spowodowany zmniejszeniem wielkości porcji pokarmowych, ilości glikogenu i wody. pzdr/

[...] 100g cyca z kurczaka 4) jak po treningu to jak wyżej/ jak bez treningu to 150g twarogu 5) 150-200g twarogu(zależy od dnia) Oczywiście zdarza mi się(najcześciej podczas intensywnej nauki zjeść na raz 0,5kg corn flakesów i wypić do tego 1,5l wody mineralnej, albo wyjść z kumplami na dużą pizzę Aha do większości posiłków piję zieloną herbatę.

[...] czy jakoś tak. Kcal mam około 2000 z posiłków które zjadam na dzień czasami wyjdzie ponad 2000 a czasami trochę mniej (specjalnie policzyłem). A po treningu i w czasie dużo wody niegazowej a po węglowodany i białko :) remik664 Nie wiem dlaczego masz takie podejście do nowicjuszy, jestem ciekaw czy jak Ty szukałeś rad na innych forach i prosiłeś [...]

400-500 mg testosteronu to stanowczo za dużo a w połączeniu z 30 mg metanabolu to szczyt głupoty.Spoko, zdobędziesz 10 kilo ale wody i opuchlizny na twarzy.Rozsądni zawodowcy nie biorą takich dawek a co dopiero amatorzy.Ne polecam.