wody

ale sie klei ta ostrowia, wy tez tak macie?do zebow sie przyczepiaja grodki nie rozpuszczone. sypie pol szklanki prochu i 250ml wody i jakies rzadkie :/

[...] cyklu dochodze do 3,5 g bialka ponadto staram sie zwiekszac spozycie wegli wraz ze wzrostem ilosci saa a takze trening w tym okresie wykonuje z max intensywnoscia. Co do ilosci wody(o ktorej wczesniej wspomniales)to standardem powinna byc ilosc ok 3-4 l/dziennie. Dzieki za info od kulturysty Zmieniony przez - Aleks w dniu 2005-06-28 23:01:40

[...] masa by poszła bez wątpienia/, głowa może i troszkę by cię bolała ale na początku cyklu i przy zbyt małej ilości wypijanych płynów/gdyby się coś takiego zdarzyło/ a to świadczyłoby tylko o tym, że idzie masa a jak wiadomo mięśnie które mają prawidłowy skład i tak w przeważającej części składają się z wody, chodzi tylko o odpowiedni jej rozkład...

pij jej jak najwiecej....i niech to będzie obok wody gazowanej jedyny napój który spożywasz :)

[...] Jezeli zbyt wolno gubisz sadlo, to zakladajac, ze intensywnosc treningow i aerobow jest OK, obetnij WW (stopniowo mozesz zejsc do 3g/kg), jednoczesnie zwiekszajac B (do 3g/kg) Strata wody-> oprocz aerobow mozesz walnac sobie saune oczysci z toxyn-po trenignu mozesz smialo isc np jak masz mozliwosc no i przy okazji wypali troszke wody macff

nie mieska tylko wody pod skora

[...] z miodem. - 1 jajko - 1 banan lub inny owoc ( np. pomarańcz, jabłko ) - zestaw witamin (1 tabletka ) + tabletki z drożdży piwnych z magnezem i wit. B (2 tabl.) - 0,5l wody II Śniadanie ( np. w szkole ) Chleb razowy (pseudo) do tego szynka z piersi indyka, jabłko i banan. 0,5l wody Obiad - 150g filetu z piersi kurczaka + ryż, kasza ( [...]

[...] calym spalaniu tluszczu za to mozna sie odwodnic i przegrzac organizm, szczegolnie teraz gdy jest cieplo. Przed biegiem i po powinno sie wypic wode niegazowana. Ubieranie grubych ciuchow ma jedynie sens, gdy zalezy nam na pozbyciu sie wody, np. przed pomiarem wagi w walkach bokserskich. Ewentualnie mozna kombinowac z owijaniem np. tylko brzucha

[...] dag wędzonego łososia • 2 pory • 20 dag dużych truskawek • cytryna • sos sojowy • sól Etapy przygotowania 1. Ryż zalać w rondlu szklanką wody, oprószyć solą, gotować 10 minut. Ogień zmniejszyć, przykryć, gotować jeszcze ok. 10 minut, aż ryż wchłonie całą wodę. 2. Łososia pokroić w paski, skropić sokiem [...]

[...] rownania e=mc2 i po jego odpowienidm przeksztalceniu wynika ze utrata masy rowna sie utrat a energi i vive versa P.S powaznie to pewnie bylo chwilowe wachniecie zawartosci wody w ciele co przy stosowaniu wysokoweglowdanowych odzywek sie czesto zdarza ... no i niestety upaly nie sprzyjaja powiekszaniu masy ... przynajmniej mi jest ciezko .. co [...]

[...] • 1 łyżka keczupu • mały majonez • liście sałaty do dekoracji Etapy przygotowania 1. Umyte pieczarki włożyć do wrzącej wody, gotować 5 minut. Odcedzić, skropić sokiem z cytryny. 2. Cebulę pokroić w "ćwierćkrążki", sparzyć wrzątkiem. 3. Grzyby pokroić w cienkie [...]

Przed biegiem i po warto wypic po ok. 0,5 litra wody, dobrze by bylo, gdyby w trakcie biegu rowniez ja popijac.

Wszystko się wyjaśniło. To nie był niestrawiony hipopotam, tylko winę ponosi sprzedawca masek do nurkowania, który naściemniał Ronniemu, że w takiej masce możę śmiało schodzić na 20 metrów pod wodę. No i biedaczek Ron nałykał się wody z oceanu W TV pokazywali jak rozprawił się potem z owym nieuczciwym sprzedawcą

[...] strony tylko 4 dni... Nie mowie ze stal sie jakis cud, ale po trzecim dniu zauwazam rezultaty: 2kg... Troszke nie wierze wlasnym oczom bo nie ufam dietom- cud :)Pije duzo wody (ok 3l) codziennie trzaskam 30 km na rowerku (w czasie tej diety to nawet nie na czczo jak przedtem, i bez karnitynki)no i wcinam magnez zeby mi sie miesnie nie [...]

[...] chce mi sie spac a w nocy gdy sie klade to nie potrafie zasnać ,na silowni tez ledwo zyje ,co mnie jeszcze zastanawia praktycznie powinna sie waga podniesc przy jedzeniu węglowodanów przez nabranie wody straconej na CKD a u mnie waga stoi w miejscu waze tyle co na CKD czy jest jakas specjalna reguła na przechodzenie z CKD na zwykła diete ???

bez przesady ile ty tam tego sypałeś pól paczki?? daj mało wody i jedna łyżeczke i bedzie ok

o boze ale dalem dupy suspension to zawiesina hehe no tak wiec oczywiscie aga to suspension ale czy na bazie wody? srodki estryfikowane to raczej na oleju.. hmmm

a bo wymysliłem sobie taka perwersję że tego lata chce być wielki . I c.h.u.j Ale z tym odkładaniem wody w lecie to chyba bym polemizował A kto z was robił którys tam z rzędu cykl w lecie i jakie maiła efekty ?

B.Luka - wyrok zapadł - tłumaczysz całość jeśli nie to najwyżej ja przetłumaczę w wolnej chwili (prawdopodobnie jutro jak wrócę znad wody, o ile padać nie będzie ) daj znać jaka decyzja Co do wypowiedzi Mino to raczej mówiąc to wykorzystuje już swoją pozycje na scenie MMA - w końcu skoro gwiazda PRIDE tak mówi to tak niewątpliwie być musi, bo [...]

[...] organizmu subst. odrzywczych. wiele osób nie ma pojęcia o diecie i bierze pierwszą lepszą z gazety albo usłyszaną od sąsiadów. Te diety często prowadzą także do pozbycia się wody z organizmu. ale to inna bajka. Przy wysiłku aerobowym jest ważny czas pow 30 min. i tętno w granicach 130-150/min. przy wyższym tętnie (czyli większej intensywności) [...]