wody

chcesz tylko schudnac? czy zrzucic tłuszczyk i nabrac rzeżby? bo jak tylko schudnac to silownia nie jest ci potrzebna, aeroby(bieganie, rower, steper)-+ dieta , duzo wody waga napewno spadnie.Pozdrawiam. Marieta Gadu-Gadu 1284

Kreatyna zatrzymuje duzo wody i to pewnie to puchnięcie spowodowało takie szybkie rozstepy. proponuję ci pojezdzic po kazdym treningu 30min na rowerze w celu wyciągnięcia tej wody z organizmu Pozdrowienia Xena

[...] :) po przebudzeniu 3-5 gr z glukoza za godzinke sniadanie za 2-3h trening po treningu znowu kreatyna (3-5g) i odzywka :) a dni nietreningowe tylko rano kreatyne..no i duzo wody :) apropos jeszcze odzywek na mojej bialkowej jest napisane zeby do wody 300 ml wrzucic 30 gr odzywki (80%) spoko tak robie...czy w dni treningowe moge brac 3 razy [...]

[...] podczas terningu żreć ryz ani nie usmażony ani nie ugotowany, po prostu suchy. W czasie dnia warto sobie raz po raz zjeść garstkę ryżu, między posiłkami. Popijaj dużą ilościa wody bo się zatkasz.Po dwóch tygodniach 4 dni przerwy, bo organizm sie przyzwyczaja. Potem możesz dodać do suchego ryżu mus jabłkowy. Obfitych przyrostów !!! ;0)))

[...] 2. zbyt duzy poziom sodu w organizmie 3. wysokie spozycie cukrow(zarowno prostych jak i zlozonych) Te trzy przypadki maja wspolny mianownik o ktorym wiecie-zatrzymanie wody w organizmie. Sa jeszcze dwa przypadki- stosowanie naturalnego HGH oraz stosowanie insuliny.Powod opuchlizny rowniez wiaze sie z woda, ale te przypadki raczej was nie [...]

Co mogl bym dodac aby zmniejszycz zatrzymanie wody podczas cyklu?

[...] fruktoza, ale nic sie strasznego nie stanie jak sie zje pol grejfruta. Ja np. lubie z jajecznica zjesc pomidora. Albo ogorek - mozesz go zjesc naprawde duzo, bo ma 98% wody. Kwasniewski po prostu twierdzi, ze sa tansze i zdrowsze zrodla wody niz chemicznie pedzone warzywa i owoce. Warzywa i owoce po prostu traktuje sie na D.O. jako dodatki [...]

Jarczu po Omce puchnie ponieważ następuje zatrzymanie sodu w organiźmie,co powoduje nibezpieczny wzrost ciśnienia. Poza tym Omka powoduje gromadzenie wody, stąd opuchlizna. Po test. prolongatum, nie ma raczej problemu z opuchlizną na twarzy. Johnny Bravo

cze Ja piję 5l dziennie i często latam do kibla , ale to chyba normalne przy pierwszym cyklu kreatynowym.Najwięcej pij wody podczas treningu.nara "Nie pakuj tyle bo ci pękną motyle"

[...] od razu po treningu MASS GAIN (czy cos tego typu - domowy sposob na to badziewie = 30g Glukozy+20g Maki+2stolowe lyzki oleju lub najlepiej oliwy z oliwek+0,5l mleka+200ml wody-zatkaj nos i wypij-sranie masz jak w banku ale po tygodniu sie to uspokoi =)) do 40 min. po treningu 150g W, 40g B+wit. E i C Obiad: 100g W, 30g B Podwieczorek: 80g W, [...]

[...] to sie puchnie!! Jak slabo spuchnie morda,to i reszta ciala tez****owo spuchnie.Po omce bardziej puchnie nie tylko morda ale i wszystko,a Prolongatum po prostu mniej naciaga wody i slabo puchnie nie tylko twarz,ale i reszta.Jak wezmiesz 1000 mg tescia w tygodniu to tez ci morda spuchnie. A poza tym opuchlizna mordy wplywa negatywnie na powodzenie [...]

[...] mam nature fightera i wszelkie braki(wiedzy rowniez) nadrabiam naprawde ciezkim treningiem, jak wychodze na miasto to gora dwie godziny (bo zbliz sie posilek), pije 6litrow wody dziennie, jem 6-7 posilkow dziennie, jestem belfrem a wiec na brak odpoczynku nie narzekam. Wczesniej gralem w pilke w naszym miejscowym klubie, ponoc niezle sie [...]

[...] Ale mogę cię zapewnić, że gdy dochodził koniec pierwszego cyklu efekty były już widoczne i odczuwalne, mam na myśli poprawę siły i przyrost masy. Za pierwszym razem gdy zastosowałem te cykle przybrałem na wadze 5kg i to bynajmniej nie wody oraz poprawiłem ławę o 20 kg. Tak więc życzę powodzenia. Niech masa będzie z tobą! Pozdrawiam,

****a o co tak naprawde się sprzeczacie. Koleś twierdzi ,że nie spada mu masa po mecie ok - jego szczęście malo jest takich ludzi. z reguły po kuracji spada te 2-3 kg wody która zchodzi nagromadzona po kuracji. Tak na marginesie mam kumpla , który wali z reguły kuracje na omenie i mecie i naprawdę ma spadki od 1-2kg to i tak uważam zaduży sukces. [...]

ja jestem po dwoch treningach i tez jeszcze nic nie zauwazam moze faktycznie odrobinke rzezby przybylo ale moze to byc zwiane z letnim traceniem wody z organizmu. Jestem cierpliwy i czekam dalej. pozdrofka Lukx www.lukx.cnet.pl

testowiron to testosteron, daje duzo wody. sucha mase mozesz miec po winstrolu. Krasnall

Po kreatynie zatrzymuję duzo wiecej wody niz po metanabolu, ale tak reaguje akurat mój organizm. Son Gochan

Tak jak wspomnial Lukx ,jeśli stosujemy odpowiednia dietę nie przesadzamy z porcjami kreatyny,pijemy duzo wody ,to są bardzo dobre przyrosty i brak zauważalnych efektów ubocznych. ps z wlasnego doswiadczenia kiludg

[...] swędzeniem,a następnie bólem sutków(są one wtedy twarde i bardzo bolą przy dotykaniu).Sutek zaczyna przybierać kształt pączka(jest to spowodowane gromadzeniem tłuszczu i wody w tkance). Nolvadex można zacząc brać już od początku cyklu albo od 2-3 tygodnia kuracji.Masz wtedy pewność,że organizm nie będzie wydzielał zbędnych [...]

[...] suplement jaki dotychczas wymyslono,bo naprawde dziala.bardzo dobry wybor.dawkowanie? zawsze na pusty zoladek,najlepiej z weglowodanami prostymi,popijajac duza iloscia wody i teraz dawkowanie:istnieja dwie szkoly,rownie skuteczne,wiec tylko sam,w drodze eksperymentow dokonasz wyboru.ja podam ta bardziej znana.przez pierwsze 3-7 dni,twoja [...]