wody

Trzeba wypijac okolo 4-5 litrow wody i nie po to zeby nawadniac miesnie a oczysczac nerki z kreatyniny

Jak wypijesz piwko to nic sie nie stanie, a do tego piwa duzo wody bo troche przysuszy Zmieniony przez - Intuix w dniu 2008-10-31 22:19:55

Stashex-Chodzi chyba o to,ze minimalnie szybciej jest rozerwac torebke,wrzucic do wody i pozniej wszystko z garnka przelac/przelozyc do miski niz gotowac w torebce,osaczac,czekac az ostygnie,rozerwac torebke i wyjac ryz. Jak dla mnie to prawie zadna roznica.W torebce lepiej gotowac jesli nie lubi sie bardzo mokrego. Edit: Jesli chodzi o namaczanie [...]

[...] na przestrzeni 14.10.2008 - 01.11.2008 po lewej aktualne z dzisiaj, po prawej stare z 14.10 na początek luzem przodem - myśle, że odkąd jestem na diecie, pozbyłem się nieco wody podskórnej, boczki się zmniejszyły, tylko ja to widze, czy wy też ?? później noga - jest bardziej wyrzeźbiona, mięśnie są bardziej widoczne triceps bokiem - tu widać, że [...]

wody zeby masa nie spadla DUDA co z ketlonem bo chcialbym zlozyc w poniedziaek zmowienie Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2008-11-01 11:58:58

shaker z nasypaną porcją oraz buteleczka wody osobno w torbie. problem?

Tak już myślałem, że proch w shaker i butelka wody. Troszkę boję się o rozpuszczalność, ale zobaczymy.

mam hp limon i smak zalezy z jaka iloscia wody sie wymiesza ja mieszam z okolo 300ml i nie narzekam

[...] masy na cyklu są zależne przede wszystkim od diety i ilości aerobów a potem dopiero od użytych środków. Nawet na antku można zrobić 3-4 kg dobrego mięsa a można 10-12kg wody z tłuszczem. Na cykl siła sama będzie szła ale należy uważać na stawy i ścięgna, dlatego powinno się do testa stosować jakieś preparaty na stawy (test zmniejsza [...]

[...] jajko.Sa takie co maja 50g a i takie co maja 90g.Mozesz kupic sobie wage elektroniczna. Jesli nie mozesz jej kupic,a tak bardzo panikujesz,kupuj ciagle te same jajka (najczesciej o rozmiarze L sa) Nie mysl,ze niedokladnosc dotyczy tylko jednego produktu.Np.miesa moga roznic sie zawartoscia wody,tluszczy,bialka,ale i tak srednio wychodzi podobnie

[...] makaron durum 100g warzywa 150g k-638;b-50;w-79,t-4 22.00 VI posiłek serek wiejski 400g k-388;b-44;w-8,t-16 około 2 w nocy w trakcie snu(zawsze pełny pecherz:)-7 l wody białko 30g k-116;b-22;w-3,5;t-3,5 razem k-4208 na kg 45,7 b-328 na kg 3,57 w-389 na kg 4,22 t-97 na kg 1,05 moja waga 92 kg staraj sie urozmaicac diete jak [...]

nie no dużo wody pijesz?? :) bo troszkę spadło tej wagi. A jak się ogólnie czujesz, bardzo osłabiony??

zamknęli mnie na 10 dni w ciemnej piwnicy,bez wody bez jedzenia,wypuścili jak zobaczyli,że mam 37 w łapie

[...] – nie zbyt intensywny – bardzo dobry, również piłem ze smakiem po lekcjach WF-u NIGHT PROTEIN MIX Smak bardzo mi nie podszedł, z większą ilością wody/mleka to jeszcze dawało rade to wypić. Ale już w mniejszej ilości, takiej by nie kłaść się z balonem w żołądku raczej ciężko… RECOVERY DRINK Smak: Kolejny [...]

[...] napojów gazowanych, słodzonych, wyeliminować stopniowo słodycze i puste kalorie (ciepłe kubki, wifony itp.). Zacząć spożywać więcej ryb,warzyw i owoców. Pij 2-3 litry wody dziennie i opona będzie maleć :) Ja tak w 2 miesiące zrzuciłem 15 kg :D Tylko ja łączyłem 2 x basen i 2 x siłownia - jeżeli chodzi o trening. Zmieniony przez - Bimbalek [...]

Nie no, nie że nie można, po prostu lepiej wypić 2 litry (dodatkowo) wody a nie 2 litry herbaty z cukrem (cukier to same puste kalorie, czysta energia do pożarcia przez ciało lub zmagazynowania pod skórą). Herbatę pij jak piłeś Poza oczywistymi zaletami picia prawdziwej herbaty (sypanej): "Herbata ma w swoim składzie także olejki eteryczne i [...]

[...] czy alkoholu. Natomiast jadlem dużo ryżu, mięsa białego typu pierś indyk , sporo ryb, chleb ciemny lub grachamki, chude szynki, sporo jajek , kasza i makaron piłem dużo wody i jadłem warzywa... No tak wyglądała moja dieta + trening normalny robiłem taki mozna powiedziec 'standardowy' przy sprzęcie ławka sztangi hantle + aeroby 2-3 razy w [...]

dzieki za odpowiedz slyszalem ze do bobrze robic areoby rano na czczo , wody nie pije duzo strasznie sie odwodnilem od tego czasu

Witam wszystkich!! 1. Unikaj środków transportu typu samochód, autobus więcej ruchu. 2. Dużo spożywaj wody mineralnej nie gazowanej. 3. Jedz co 2,5 lub co 3 h. Mniej ale częściej. 4. Więcej gotowanego mniej smażonego. 5. Częściej spożywaj kasze gryczana, jęczmienna i ryż brązowy. 7. Dużo warzyw i owoców w diecie. 8. Cierpliwie czekaj na efekty ja [...]

Liczysz wszsytko przed obrobka.Wartosc bialka nie powinna bardzo ulec zmianie,chyba,ze masz cos zamrozonego z duza iloscia wody.Wtedy lepiej odmrozic,zwazyc i ta wlasnie ilosc przyjac.