wody

[...] z bagaznika wypadla mi na kraweznik, pomyslalem tylko mam nadzieje ze moja flacha 2,2l nie pekla. Mylilem sie, jak chcialem sie przebierac w torbie plywalo sobie dobre 400ml wody z carbo i dodatkami %-) Niestety ale obydwie pary butow mokre, pas, bandaze jedynie tylko ciuchy i recznik suche byly. Mysle se a ch** i wcisnalem sie w te mokre buty [...]

[...] dzialanie i libido w góre. Na cypionacie nie czulem takiego efektu. To samo gdy wbijam suste. Drugi dzien libido up , mija 2 dni wraca do normy. To samo tyczy sie lapania wody . Z tego co pamietam i czytalem to testosteron to testosteron , cypio od propa rozni sie tylko dlugoscia estra Ostatnio robilem luzny cykl ktorego celem mialo byc [...]

Waga u kobiet skacze jak szalona. Okres, ciezki, trening, zaladowanie jelit blonnikiem, retencja wody po treningu i inne takie. To tylko cyferki. Od kiedy rzadza one naszym zyciem? O sorry, na treningu u mnie rzadza :) Jedz jak Ci wygodniej. Rozklad kcal na posilki nie ma wiekszego znaczenia w ostatecznym rozrachunku o ile nie utrudnia to zycia. [...]

[...] Na czuja określasz wynik i walisz 2ari i 1symex ed, bo myślisz że masz estro wysoko? A nie przyszło Ci do głowy że za nisko estro daje gorszy efekt niż jak jest za wysoko, a wody można nabierać od czegoś innego? Stary zlituj się nad samym sobą i idź na badania, bo zayebiesz lipidy stawy itd. Coś tak mi się zdaje że po czasie za bardzo zbiłeś [...]

Ja sobie statystycznie robie naj**ke co 5-6 miesięcy wódy, leci powyzej 0.5l i na drugi dzień jestem nówka, pełny relaks mózgu i mięśni

[...] dla spokojności ducha wyjaśnię co miałem na myśli ;-) Od jakiegoś czasu weszły do diety węgle, sporo węgli. Do tego doszła praca w temperaturze od -2 do +2 stopni często w deszczu. Siłą rzeczy ciężko mi się zmusić do picia wody, bo zimna, bo zimno, bo mokro. No to sobię tę wodę kumuluję w sobie. No i mi te nogi utyli, niekoniecznie urośli ;-)

[...] ( rodzajem) widze duze różnice . Mam taki problem ze nie jestem wstanie lykac tabletek dlatego wit i min biore z olimpu bo sa w tabsach ale sproszkowane. Zauwazykem ostatnio ze suplementy vitalsss maja nawet duze mg a sa fajne bo wrzucam do wody i sie rozpuszczoną. Czy takie rozwiązanie jest ok czy suplementy typowo od firmy sportowej sa lepsze?

31.10.18 Dzisiaj najniższa waga od powrotu z wakacji i identyczna jak w dzień wyjazdu - 80,7 kg. Na koniec wypiski są foty. Prócz fatu/wody zeszło też na pewno nabicie, bo już wszystkie, bo już od jakichś 4 tygodni jestem na samym HRT+. Teraz może jeszcze trochę przymglony przez hcg, bo leci od kilku dni. Trening Klatka + triceps: 1. Wyciskanie [...]

[...] Duże pomidory 3-4 obrać ze skóry, pokroić w kostkę, dodać do tej cebuli. Wszystko razem ma się powoli smażyć. Jak już masa będzie taka dosyć jednolita (nie musi sie za dużo wody z pomidorów wygotować), zalewam wszystko bulionem i wrzucam 1,5 szklanki soczewicy czerwonej. Dopieprzam, dosalam, docukrzam.Dosłownie z 15 minut się gotuje, żeby [...]

[...] porcje owoców mrożonych do mikrofali. Kolejnym krokiem jest dodanie odżywki białkowej do napęczniałych płatków. ---- > mieszamy. Jeśli masa jest za gęsta dodajemy odrobinę wody, tak aby biało ładnie połączyło się z płatkami. Następnie dodajemy do płatków rozmrożone owoce (jagody, maliny czy truskawki, jeżyny puszczą trochę soku, który nada [...]

[...] od myślenia. Ma wstręt do jakiejkolwiek czynności przy której musi się skoncentrować (o pracy fizycznej juz nie mówię nawet). To jak już późno było i wyleciałam na siłkę, to wody zapomniałam. I o suchym pysku cały trening, wiec było na speedzie. To teraz powoli będę starać sie dodawać powtórzeń lub serii przy tych moich "maksach". I hantel 6kg [...]

Panie Janku chyba każdego zajmującego się kulturystyką interesuje jak największa masa jakościowa :-) Tak jak kiedyś Kabo wspomniał przydałoby się pozbyć wody a separacja byłaby lepsza. Kiedyś nie wiedziałem co to redukcja, zresztą teraz też mało wiem, a wyglądałem lepiej jakościowo na masie niż teraz na redukcji. Jadłem co chciałem i kiedy [...]

[...] tych przerwach o jakich pisze , wszystko poleciało lub mocno się zmniejszyło. A zatem kiedy po długiej przerwie zaczął jeszcze raz , to ponownie spuchł złapał trochę wody/masy...ale ile z tego zostało , jeśli teraz pisze że nie należy do ,,dużych,, rozmiarowo facetów. Jeśli się robi długie przerwy w takich treningach , to sami wiecie że [...]

Tak to dziś wyglada. Sporo wody siedzi i jeszcze trochę tłuszczu /SFD/2018/10/30/2bfdc15fb387431c9f6ad2a12e389233.jpg

[...] składników odżywczych lub inne nieznane mechanizmy, mogą mieć wpływ na odchudzanie. W badaniu Heidi J Silver i wsp. porównano działania grejpfruta, soku grejpfrutowego oraz wody. Wzięło w nim udział 85 otyłych dorosłych (BMI 30-39.9). Najpierw uczestnicy przez 2 tygodnie stosowali deficyt kaloryczny. Podczas pierwszej wizyty w klinice pacjentom [...]

W pasie te +2/3cm to będzie kwestia samej wody czy nawet tresci pokarmowej. Zerkne na reszte jutro.

[...] porządnie nie wkreci A tu już odblok, po którym organizm nie dojście do stanu sprzed cyklu a tu kolejna bomba. Mięsa nie zbudujesz ewentualnie waga skoczy ale od estro i wody. Wahania nastroju, clomid co miesiąc, nie wyobrażam sobie. Ewentualnie lecieć cały czas podkład z testa a zmieniać i rotowac innymi środkami ale i tak jakieś 6-8 [...]

[...] od wilgoci bo widziałem przypadki że blat zapracował i płyty kuchenne szklane pękały jeszcze nowe więc nie można wykluczyć że będzie miało to miejsce , drewno jednak wody nie lubi A to tego to nie wiedzialem że nowe :D no więc wszystko się może zdarzyć |-)|-). Tzn jest tak że jak blat dobrze zrobiony ( odpowiednio przygotowane ( [...]

Wszytsko liczysz przed obróbką, masz ryż 100g, wrzucasz go do owdy i wyjmujesz to wazy ok 250, bo to jest 100g ryżu i 150g wody, a woda ma zero kcal.

Wiem coś o tym bo robie w tym:P wyjątkowo ciężki temat to drewno w kuchni , ciesz się że ci ich nie wykrzywia od wilgoci bo widziałem przypadki że blat zapracował i płyty kuchenne szklane pękały jeszcze nowe więc nie można wykluczyć że będzie miało to miejsce , drewno jednak wody nie lubi