wody

No i wszystko jasne Co do picia. Powinno sie duzo wody niegazowanej. Poza tym jesli lubisz herbaty, ja polecam zieloną, z pokrzywy i rumianek ;)

[...] 0.01 jak wszyscy grzeją się już na Pasterce, wychodzę do lasu. Jak dopisuje zima (spadnie dużo śniegu), można włożyć ciepłe kalesonki (ogólnie ubrać się, oczywiście) + bojówki, zawiązać glany wysoko, czapka, rękawiczki, litr wody do plecaka i 3 cukierki ... -> 3-4h marszu w zaspach pali całą Wigilię + dzień przed i dzień po. Polecam każdemu.

[...] jak sie nic nie zmieniło to kombinujesz, mozesz uciąć kalorie, mozesz zmienić proporcję BTW, przeważnie tniesz węgle, na początku moze być szybki spadek, bo stracisz trochę wody podskórnej, potem wiadomo nim mniej balastu tym ciężej, jak jest spory brzuszek to lepiej się z głową odchudzać bo przy zbyt szybkim tempie utraty kg może powstać [...]

[...] o to czy rak to od koksu czy nie tylko otarl sie o smierc a nadal go ciagnie ryzykowac zdrowie. Dla mnie to nie jest normalna postawa... To tak jak skoczyc na glowke do wody (skok nie udany), siedziec w kolnierzu rok i jak sie wyzdrowieje (na pewno nie na 100%) to odrazu pojsc na basen zeby znowu skakac, zeby tylko z wprawy nie wyjsc...

Zależy od formy kreatyny to po pierwsze,po drugie to retencja wody jest procesem dodatkowym,nie jest to główny powód zażywania kreatyny przez sportowców.Przez jednych pożadany przez innych nie,nie wszyscy mają do tego predyzpozycje.

to są bzdury ze meta powoduje agresje ,to sie moze sprawdzac głównie u osiedlowych koksow ktorzy maja np. pierwszy raz z nia doczynienia widza ze troche po niej urosli nałapali wody siła skoczyła odrazu staja sie pewniejsi siebie przez to moga sie wydawac agresywniejsi,ja tak to widze

[...] wspólnego z siłownią. Jesteś mocno otłuszczony, pomimo niewielkiej wagi. W tym stanie to jedyne co osiągniesz biorąc się za jakikolwiek towar, nałapiesz jedynie masę wody i dodatkowe kilogramy fatu. Dieta leży u Ciebie i kwiczy a to od tego się zaczyna i ten temat trzeba mieć ogarnięty do perfekcji zanim się weźmie za wspomaganie. Tego [...]

Po kreatynie na pewno rośnie siła. Waga również gdysz kretka powoduje zatrzymanie wody w organizmie. Ja polecam Kretke mono i Crap. Są bardzo dobre! A dobre jest łączenie Glukozy z Kretką. I kretke sie stosuje gdzy są zastoje siłowe pod czas ćwiczenia. Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl [...]

trybiotyk mam smarowac po goleniu? Zincas Force w jakiej cenie jest? i czy ktos inny jeszcze moze potwierdzic jego dzialanie, bo bym sprobowal :) 50 Dollars - tak wlasnie robie :/ no oprocz tej cieplej wody na poczatku ;d

tyc raczej od braku kcal i za duzej ilosci bialka nie utyje czy tez wody nie zatrzyma. proste chyba. Ach, ta naiwność... Bziu, Filonka, Aineko, jesteście tutaj? Kolegę trzeba chyba trochę uświadomić ;-] W ogóle, którakolwiek z dziewczyn, która utyła na głodowkach, naciąga wodę jak gąbka etc., macie coś do powiedzenia w tym temacie? Zmieniony [...]

tyc raczej od braku kcal i za duzej ilosci bialka nie utyje czy tez wody nie zatrzyma. proste chyba. http://pl.wikipedia.org/wiki/Glukoneogeneza Za dużo białka to i w glukozę pójdzie :-) Daj jej do poczytania posty podwieszone , ponieważ zdrowie ma jedno .

tyc raczej od braku kcal i za duzej ilosci bialka nie utyje czy tez wody nie zatrzyma. proste chyba. Ach, ta naiwność... Bziu, Filonka, Aineko, jesteście tutaj? Kolegę trzeba chyba trochę uświadomić ;-] W ogóle, którakolwiek z dziewczyn, która utyła na głodówkach, naciąga wodę jak gąbka etc., macie coś do powiedzenia w tym temacie? Zmieniony [...]

Przed zawodami zmiana treningu, diety, eliminacja wody. Kulturyści mają tak olbrzymie mięśnie że jak troszkę spadną z masy na rzeźbie to ich klaty i tak są duże ;)

glicerol dodany do suplementacji nie powinien powodowac skokow cisnienia. zabawa z podaza wody juz niestety tak

jedynie zbic estrogeny. taka ilosc wody w jaka chcesz sie pobawic nie ma sensu

[...] bo ladowanie wypada w czwartki wieczorem poprzez piatek Tak mam przesunięty, A można zrobić jakaś ostrożna zabawę z sola czy już będzie problem? REASUMUJAC 1-4 Dzień 4-5l wody max, 30g węgli, 180g białka, 40g fatu? 5 Dzień 2-2,5wody taka sama miska jak w 1-4? + ładowanie węgli - ile ich dać na kg masy ciala? 6 Dzień FOTY I jak z weglami przed [...]

jak problemow z cisnieniem obecnie nie ma sol nie powinna zaszkodzic przez te pare dni. osobiscie bym podwoil ilosc wody co do ladowania rob zgodnie z koncepcja ud, a dzien pierwszy zbilansowany wyznacz jako dzien fot

Pij więcej wody a nie soków. Dodatkowych 500 kcal możesz dostarczyć w postaci wartościowych produktów.

wode masz pić tylko zwykłą, najlepiej kupuj w sklepie grosze kosztuje. Pij 3litry wody dziennie, nie licząc tego co wypijasz na silce. "Codzieny trud w drodze do chwały bo życie jest zbyt krótkie by być małym"

Nie jest zły... wody nie ciągne i widać jak ciałko sie zmienia Kwestia zasranej diety, że jest jak jest więc i tak jestem zadowolony w sumie. Tylko coś mi z T3 nie gra... nie jest jak w bajce Zmieniony przez - Holder w dniu 2004-11-12 22:45:59