Zabawa z woda a cisnienie i serce

Siema jak w teamcie

mialem kiedys problem z serduchem, lekarze nic nie stwierdzili - ale pozwoli uprawiac sport typu plywania i bieganie. Jednak powoli zaczalem chodzic na siłownie i wszystko jest dobrze. Wziałem się za redukcje, obecny bf to ok 7% i chciałbym zrobić formę pod zdjecia, na pamiątkę po prostu i pytanie

1.Czy zabawa z woda wpływa zle na cisnienie/serce?
2.Czy gilcerol wpływa zle na cisnienie/serce?

Nie zależy mi na mega formię, jednak widzę że siedzi trochę tej wody i chciałbym spróbować lekkiej zabawy z wodą

1. sprobuj ilosci jakie podales, kontroluj cisnienie etc, zobaczysz czy organizm zareagowal w jakis sposob negatywnie.
2. trudno mi oszacowac, wydaje mi sie, ze moze byc malo

ryz z mlekiem i dzemem;)
przed treningowo cytru/argi/agma


Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-07-27 16:44:52

masz na mysli odwodnienie?

TomQ-MAG

masz na mysli odwodnienie?

tak

glicerol dodany do suplementacji nie powinien powodowac skokow cisnienia.
zabawa z podaza wody juz niestety tak

TomQ-MAG

glicerol dodany do suplementacji nie powinien powodowac skokow cisnienia.
zabawa z podaza wody juz niestety tak

A jak bardzo ?
Wiesz myślałem raczej o lekkiej zabawie gdzie przez początkowy okres były by to 2,5-3l wody, a przed zdjęciem obcięcie do 0,5l-1l

A jakiś inny pomysł który mogłby zmaksymalizować efekt zdjęc ?


Zmieniony przez - lipa10 w dniu 2015-07-24 21:21:24

jedynie zbic estrogeny.

taka ilosc wody w jaka chcesz sie pobawic nie ma sensu

TomQ-MAG

jedynie zbic estrogeny.

taka ilosc wody w jaka chcesz sie pobawic nie ma sensu

Co polecasz na estro, do mocniejszych rzeczy nie mam dostepu takich jak np. ari czy exe

Wiesz myślałem

50g wegli przez 4dni + dużo wody
5 Carb Up + ucięcie wody po południu, posiłki na łyku wody
6 dzień foto - ww proste przed sesją

atd na zbicie, co drugi dzien 25mg, kupisz na necie.

co do wody 5 dzien byl dal na polowie tego co piles przez 4 dni, a 6 dzien bez wody i ladujesz wegle.
jak bedzie kiepsko w 6 dzien i ladowaniu weglami mozna dodac ostroznie powoli wode, wtedy nie bedziesz mial nic do stracenia a mozesz duzo zyskac.


no i jeszcze kwestia solenia pozostaje

TomQ-MAG

atd na zbicie, co drugi dzien 25mg, kupisz na necie.

co do wody 5 dzien byl dal na polowie tego co piles przez 4 dni, a 6 dzien bez wody i ladujesz wegle.
jak bedzie kiepsko w 6 dzien i ladowaniu weglami mozna dodac ostroznie powoli wode, wtedy nie bedziesz mial nic do stracenia a mozesz duzo zyskac.


no i jeszcze kwestia solenia pozostaje

Poszukam atd. Jakie obecnie dobre - kiedyś był dragon dobry ale ...
Teraz trochę pytań ale mam nadzieje ze pomożesz.

1-4 Dzień
4-5l wody max, 30 czy 50g węgli, 180g białka, ile fatu ?
5 Dzień
2-2,5wody taka sama miska jak w 1-4?
6 Dzień FOTY
Ile tych węgli wstepnie proponujesz i czysto czy chamsie ?
Ostrożnie wodę czyli ile ?

Ten zestaw nie powinien być niekorzystny dla ciśnienia?

Zabawa z solą zapewne zwiększa takie prawdopodobieństwo

atd z fusion http://www.bestbody.com.pl/product_thumb.php?img=images/produkty/FUSION_ATD.jpg&w=150&h=200 pewne

jaka masa ciala obecnie?

TomQ-MAG

atd z fusion http://www.bestbody.com.pl/product_thumb.php?img=images/produkty/FUSION_ATD.jpg&w=150&h=200 pewne

jaka masa ciala obecnie?

zależy z którego dnia
Obecnie jestem na ud 2.0 - więc po ładowaniu jako 79,5 - teraz jakoś 77,5. ( ogólnie po ładowaniu idzie mi max 1,5kg - zazwyczaj jest 1kg)
A idzie ok 1000g węgli w dwa dni tylko że czysto, przez co nie siedzi mi tyle na flakach. Wzrost 183 (wiem chudo - wracam po tej przerwie)

Jutro idzie lekkie ładowanie + niedziela trochę większe. Jednak w tym tyg bez przesady myślę 700g węgli
A od poniedziałku chciałem spróbować zabawę z tą wodą pod sesje.