wody

Tomgo właśnie nie można pić wody do bólu a 5 l to już chyba nawet za dużo (i na pewno zależne jest to też od pory roku , wiadomo , lato , praca, wręcz łatwo się odwodnić ) jak znajdę art to podbije z linkiem , ewentualnie może to widziałem w "Pogromcach Mitów" /// znalazłem wypicie 10 litrów i więcej prowadzi do utraty elektrolitów [...]

sucha skora to tak i to bardzo usta , dlonie od wody itd ale sa rozne kremy balsamy i mozna se z tym poradzic, zreszta na poczatku sa te objawy najgorsze z czasem zmniejszaja sie co do stawow to mi wysuszylo winko i jak bylem na izoteku to zastosowalem joint therapy i po problemie izotek lece od wrzesnia a w pazdzierniku mialem pierwszy cykl a [...]

Jak sie tak obawiasz retencji to zmien srodek na taki ktory mniej ciagnie wody

kreatyne mieszaj normalnie w szkalnce z woda/sokiem winogronowy + carbo lub glukoza. Jesli bedziesz bral z carbo to odrazu po treningu 50 gram carbo + kreatyna rozmieszaj w pol szklance wody odczekaj jakies 30 min i zrob sobie posilek zlozony z bialka i wegli np piers kurczaka/indyka z ryzem lub makaronem lub kasza i warzywka lub surowka.

[...] tak jak dawniej. Siła ciosu też przyszła z czasem. Aby zwiększyc masę to dieta musi mieć dodatni bilans kaloryczny. Suple- białko i węglowodany. Trzeba pamiętać aby pić dużo wody a po treningu uzupełnić węglowodany i białko (najlepiej BCAA). Jeżeli kreatyna to tylko jabłczan kreatyny bo monohydrant nawadnia i ciężko po nim się ćwiczy na trenignu [...]

A ja lubie wypic sobie raz na 2 miesiace, spadkow nie czuje, moze troche sie odbije na treningu ale bez przesady. Dobrze wtedy jem i miedzy drinkami po szklance wody.

[...] treningu czy zawodów sportowych. Sposób użycia: W celu przygotowania napoju energetyzującego należy rozpuścić 40 g koncentratu Redfaster w 300 ml niegazowanej schłodzonej wody . Preparat najlepiej stosować około 20-30 min przed rozpoczęciem treningu lub w okresach odczuwanego przemęczenia. UWAGA! Wewnątrz opakowania znajduje się praktyczna [...]

Nadmiar witamion i tak wydalisz, to ze nie bedziesz sikał nie oznacza że je zatrzymasz. Pij tyle ile potrzebujesz, u mnie obecnie to mzoe litr wody dziennie, do tego herbata kawa i owoce

to co ty jej mowisz ze sie z ciebie smieje. ja nie widze nic smiesznego w kaszy gryczanej, surowce i piersi z kurczaka. z reszta nie potrafisz przyjsc ze szkoly, wstawic garnek wody, wrzucic do tego kasze czy cosi ugotowac?

Pij dużo wody niegazowanej....

prop to krótszy estr, mniej bedziesz ciagnal wody choć i tak to zalezy od diety. HCG mozesz przybic 5000j w 6tyg podzielone na 2 iniekcje po 2500j i do PCT tez musisz zapodac przynajmniej te 5000j jak nie 10000

tylko z tego co sie orientuje to taka gliceryne trzeba popijac z duza iloscia wody przez dlugi czas zanim pojdziemy na trening, prawda to?

vson - chyba ci sogacza dam może uzupełnie; może by tak nie do gorącego mleka/wody

A siateczkę zrobiłeś z drucianego płotu? Ale czasem jak nie chce mi sie myć shakera to w domu białko sobie mieszam w pustej butelce po wodzie .. (zawsze zbiera mi się ich w domu od cholery bo piję jakies 4-5 litrów wody dziennie ..) Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2005-01-16 15:22:57

sproobooj przedstawic co dokladnie jesz...wszystko uwzglednij...lacznie z iloscia wody !

hehe a tak to wszyscy zawsze jechali vitala..a po co laczyc cell z mono?? lepsza pompa czy jak?pozatym ponoc cell wody nie ciagnie a mono tak wiec jak jest i tak cieplo bardzo to po cio mono dolaczac ?

a w dni beztreningowe jak dawkowac cell a jak mono????i jeszcze mam omege-3 ile tego brac??pozdro czy musze duzo wody pic??a i w dni treningowe ile po treningu pic cella a ile przed treningiem mono??

wiadomo ze normy ustawia sie dla przecietnej populacji wiadomo ze sportowiec potrzebuje wszystkiego 4 krotnie wiecej(witamin mineralow,wody ,tluszczy weglowodanow i bialek) wiec normy tez muszą logicznie być zawyżone ..czytalem ze kazdy sportowiec siłowy nie ma ponizej 200 jednostek normy choesteroly i kazdy ma ponad 300 jak to jest w twoim [...]

tutaj chodzi o opor ktory powstaje na przecieciu dwu osrodkow, czyli wody i powietrza np.: gdy plywak siega ramieniem. Opor hydrodynamiczny dziala na plaszyczzne czolowa znajdujaca sie calkowicie pod woda.

Mariusz190 jak z poziomem wody?