wody

np. na 50 g kaszy dajesz 2,5 z wody, do garnka, pod przykryciem na 20 min i jest idealnie ugotowana. Nie mieszaj w trakcie.

napary z goracej wody i wiku :-D

a ja coś ostatnio złapałem dużo wody. Napuchnięty jak kobita przed okresem

A byłeś kiedyś na takim kursie przyuczenia do zawodu? Generalnie maraton picia wódy - w najlepszym razie, a w gorszym wciągania nosem niezidentyfikowanych substancji rozweselających. Nie twierdzę że zawsze - ale jednak. Dieta będzie leżeć jak znam życie. Do tego brak treningu - i masz efekt o jakim pisałem w pierwszym poście.

sie nachlało wody :D Xd

brak diety zalewa a nie srodki. ja na 1g susty stracilem 4kg wody w tydzien po wycieciu wegli z diety ;]

[...] B/W/T -128/171/56 Na razie macham sobie tymi hantelkami, wiec dużo nie potrzebuje-masy nei robie. Mam nadzieje, że Moderatorki powiedzą, że dobrze robie. DT Trening A 4 obwody 1) Wznosy nóg z leżenia - x 25 /20/15/15 2) Wspięcia na palce (na1nodze) –(6,5kg) x20 /20/15/15 3) Przysiady plie – (13kg) x25/20/15/15 4) Wymachy „donkey kicks” – [...]

obawiam sie na redu cypio zeby duzo wody nie na brac czy oje obawy sa słuszne?

aureel, ja kupuję z Piątnicy, jest w Społem i widziałam go też w którymś z dużych marketów, poza tym niektóre nieduże, bardziej lokalne firmy robią takie bez mleka w proszku, widziałam na pewno w Realu :) Ruda, dzięki, dodawałam 2 części wody na 1 kaszy i dlatego mi się paliła ;p Zmieniony przez - Łosoś w dniu 2014-03-25 20:06:24

dużo wody zawsze łapie dlatego moze sie tak wydawać, ale po masie bf zawsze bardzo szybko gubie niestety razem z mięsem -_- wystarczy ze zdejme kalorie i wywale sól i w 3-4 tygodnie wychodzi ładna krata

[...] świetny preparat.Przynajmniej tak brzmi: olej z watroby rekinów tasmańskich;) Oprócz tego pije standardowo wode z cytryna. Dzis 3 szkl na zimno, 2 czarne kawy, ok 0,5 l wody podczas treningu.Od dziś zapisuje płyny, bo mam wrażenie że czasami piję za mało. Grzechy: jeden zrobiony, klasyczny naleśnik bez dodatków i lampka wina, jedzenie bez [...]

[...] się dawać we znaki to chodzą potem chucherka w "ciąży" z łapką 30+cm i śmiech na sali. Sok też trzeba używać z głową a jak ktoś wystartuje np. teraz by za 3-4 miechy mieć plażówkę to raczej zbyt ładna forma to nie będzie, wciągnie w h** wody i tyle z tego...a ponad przeciętnie wyglądają tylko nieliczni, którzy potrafią zrobić całkiem dobrą formę.

dubel ale w sumie już dopisze: DZIEŃ 29 DNT ale: bieganie 5km/~35min MISKA: 2l wody, 3 herb. ziel. warzywa: maaarchew, cebula, czosnek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/631d11702ea64456984cc32d3ee69463.png Zmieniony przez - Mikulono w dniu 2014-03-25 21:50:16

rozgryź i połknij, możesz potrzymać w buzi i się samo rozpuści albo do sklanki odrobina wody rozpuścić i wypic i będzie ok, daj sobie spokój z karnityną, zjedz i wybierz co innego. A tak poza tym to w jakim celu chcesz stosować?

Witam, proszę nie przejmować się tymi spadkami. Przez te dni napewno mięśnie nie ucierpiały,te kg to jedynie utrata wody. Proponuje odpowiednio nawadniać organizm i stosować dietę lekkostrawną. Pozdrawiam.

rozkruszyc tabletke, wymieszac z krwia dziewicy i pic wymieszane z 200ml wody pol godz przed sniadaniem i po treningu

[...] i bedzie szlo czysto.Wiekszosc biorac sie za kreatyne przewaznie mono dowala do diety 300-500 kcal bo mysla ze pojdzie w miesien i pompuje ich woda i fatem.Ja jechale mono na redukcji i jakos nie zauwazylem zwiekszonej retencji wody.Reasumujac bierz najtansze mono a reszty kasy zainwestuj w diety oliwa/dobry olej lniany omega3 rybka jakas cos.

mi blender skończył żywota i zamiast szejka twarogowego zainspirowany twoją wczorajszą berbeluchą nagniatam 250g chudego, 100ml wody plus miarka treca ciasteczko, żurawiny i 20g paraboiled i mknę na trening - musze przyznać, ze smaczne to to :) a co do detoksu to polecam, mnie też w pewnym momencie nic nie klepało, zrobiłem odpoczynek i jest [...]

literka C będzie używana jak mnie bardzo przypili, więc może jednak nie będzie to sinusoida -> jako że mam uśmiech na ustach bardziej spodziewam się tangensoidy :-D po przemyśleniu jednak wolę pierwszą ćwiartkę funkcji 1/x, ta tangensoida coś mi nie pasuje ;-), dobra co będzie to będzie póki co wody trochę zeszło i rano 81,5 :-P

[...] suplami chce osiagnac cos na co wy zapier... kilka lat robiac to z glowa i wyrzeczeniami... mi raczej chodzilo o jakas przekaske miedzy posilkami... cos co macie sprawdzonego. jakas marchewka i 3 szklanki wody zeby zatkac zoladek i tyle... CHLOPIE nie kazdy chce isc na skroty. i ja nawet nie jestem duzy i silny wiec motywacji mi nie brakuje