wody

Gdyby działanie kreatyny opierało się tylko na zwiększonej retencji wody a co za tym idzie zwiększaniem masy.To przy takim układzie najlepszym środkiem byłby czysty NaCl ( dla tych co spali na chemi sól kuchenna) to by dopiero "pompowało wodę do mięśni" .

DZIALANIE ŻADNEJ KREATYNY NIE OPIERA SIE NA MAGAZYNOWANIU WODY. trzeba to sobie uświadomic bo inaczej szkoda by ja było brać. dzialanie polega z grubsza na zwiększanie poziomu energii w mieśniach -tej do bardziej wyteżonej pracy, jak i tej do pobudzania anabolizmu/wzrostu mieśni/.

Prawie każda obróbka termiczna powoduje wzrost IG. Jedynym wyjątkiem jest powstawanie opornej skrobi podczas ogrzewania w bardzo wysokich temperaturach i przy braku wody, a później ochłodzenie produktu. Taka skrobia jest np. w płatkach kukurydzianych. Wątpię jednak, żeby tak działo się z chlebem, który i tak musiałby ostygnąć.

[...] ze mozna w koncu nie jestesmy zawodowcami.Poczytaj sobie na ten temat i swoje zdanie sam bedziesz musial sobie wyrobic.Pamietaj,ze zarowno przed jak i po balandze pij duzo wody a przed zjedz cos tlustego no i witaminki wez(przede wszystkim witC)przed i po.To powinno zapobiec ewentualnym spadkom(oczywiscie nie przeginaj z alkoholem za [...]

0,3 na kilogram masy:) a co do wody to czemu gotowana? zeby była mniej wartosciowa?:) (hehe o,3 na dzie....naparstek ogórka:))) wydawało mis ie ze woda jets wazna na ckd bo tyle białka troche zle wpływa na nerki. co sądzicie o tym zeby przyprawy były bardzo ostre? (pieprzne) przyspiesza to metabolizm?(i zimna-niewiele ponad 0stopni C -woda)

[...] 0.3 grama na dzien wegli ? to jak inna dieta ta wasza "CKD" jakos tak to napisz to w temacie a nie dopiero tutaj :) a na diecie sie nie znam post nabijam xD 5 l wody nie za duzo. Znaczy im wiecej to raczej nic sie nie stanie tylko bedziesz latac do wc czesto xD Potem woda sama przeatuje w 10 sec. Ja pije 2 butelki naleczowianki 1.5 l [...]

"pompa wody do miesni" - nie, monohydrat wiaze wode w komorkach, ale pozniej nastepuje retencja i woda schodzi.. W podwieszonych masz temat o charakterystyce rodzajow kreatyn, poszukaj :/

slaba jakos zdjecia z aparatu piers najpierw jest smazona a pozniej wlewam do patelni wody i sie gotuje.

Ok, przeczytalem. WYnioslem z tego tematu troche wiedzy, troche z lekcji biologii sie przypomnialo przy okazji. Chyba jednak nie zaprzeczysz, ze przy braniu monohydratu nastepuje tez "pompa wody do miesni"? Mnie interesuje dlaczego cytrynian lub jablczan jest wyzej ceniony niz monohydrat.;-?

[...] cytrynian podnosi mase ciala? Monohydrat (ktory bralem) pompuje wode do miesni i ja tam zatrzymuje, wiec wiadomo jak dziala. Przy cytrynianie nie trzeba tak duzo pic, bo retencja wody ponoc nie nastepuje. Na jakiej zasadzie wiec dziala cytrynian? Jablczan chyba tak samo jak cytrynian, prawda? Pozdrawiam i z góry dziękuję za wyrozumialosc. :)

[...] Ameryki, Afryki i Azji. Samica osiąga długość do 1.2m, a samiec do 4 cm. Samice są jajożyworodne. Wywołuje chorobę zwaną drakunkulozą. Zarazić można się poprzez wypicie wody, w której znajdują oczliki zarażone larwami niecienia. W przewodzie pokarmowym żywiciela ostatecznego larwy uwolnione z oczlików, dojrzewają, kopulują i zapłodnione [...]

+napwno troche wody ,czesc masy wrocilo po spadkach bo przez wakacje pewnie stracilem z 10kg miesa. Napewno nie czyste mieso zrobic 10kg miesa na cyklu dobrego to nielada wyczyn .ch** wie deca zobaczymy jak bedzie po. Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-01-29 16:33:06

[...] naprawdę mamy tylko kilka firm na rynku, tylko wypuszczają one różne marki...praktycznie monopol... Skoro masz przesuszoną skórę, to może nie zaczynaj od kremów dla 40 latek, tylko spróbuj ją dobrze nawilżyć, a zobaczysz,że zmarszczki się zmniejszą Pij dużo wody mineralnej, dobierz jakiś fajny krem nawilżający i maseczkę. Poprawi się na pewno!

[...] się. Ogniska bardziej agresywnych odmian zostały zidentyfikowane w Rosji, w basenie Morza Śródziemnego i Azji centralnej. Najczęstszym sposobem zakażenia jest picie skażonej wody. Cysty tego pasożyta mogą przetrwać w wodzie do 3 miesięcy. Giardia lamblia oporne są na chlor!Zakażenie częściej występuje u dzieci niż u dorosłych. Częstotliwośc [...]

[...] W USA o zmianach w odżywianiu w ciągu ostatniego roku mówi aż 76 proc. konsumentów, a w Kanadzie 60 proc. Amerykanie najczęściej deklarują picie większej ilości wody, jedzenie większej ilości warzyw i zmianę czasu posiłków, Kanadyjczycy na pierwszym miejscu wymieniają zwiększenie spożycia warzyw. Waga W porównaniu z innymi badanymi [...]

[...] tego na forum ale mało znalazłem. o jakiej porze dnia najlepiej pić wode podczas cyklu na mono? i ile jej pić w ciągu dnia? podczas samego treningu pije ok 1-1,5 litra wody. czy to nie za duzo? czy nadmierna dawka wody możę sprawiać ze kreatyna zostaje szybciej wydalana przez organizm? bardzo prosze o pomoc. cwicze ponad rok ze sporymi [...]

maly_mis84 - jak brałeś ester? pytam bo nie wiem czy zrobic dwa cykle do czerwca, czy zdecydowac sie na stala suplemacje. co do mono, to nie wiem czy retencja wody na redukcji jest czymś kompletnie niedopuszczalnym, czy jednak można sobie pozwolić? dodam, że walczę przede wszystkim z tym co w pasie zebrałem. pozdr edit-literówki Zmieniony przez - [...]

[...] Do dywanu nie dotarła i nie śmierdzi, to najważniejsze. Swoją drogą, dobrze, że w końcu zamontowaliśmy ten próg, bo gdyby nie on, zapewne do środka dostałoby się więcej wody. Próbowałem wylać jej trochę, używając szufelki. Szło dobrze, ale z powrotem przeciskała się pod progiem i cała praca szła na marne. Trzeba będzie wziąć wiadro i do [...]

[...] pływam tetno okolo 120) VI Ser tawrogowy chudy(150g) Podsumowanie dnia: B/T/W 165/126/24 zapotrzebowanie: 166/138/28 Piję duz czerwonej i zielonej herbaty(ok 2l) i jakies 3l wody. Staram sie rano poćwiczyc aerobowo(bieganie skakanka)ale róznie mi to wychodzi...jak juz to około 30-40min(tetno około120) BASEN co 2 dzien Trening siłowy - w dni bez [...]

Eee tam z wodą wcale nie jest takki paskudny, ja zawsze pije. Jeszcze zależy jakie proporcje ile g prochu do ile ml wody.