wody

Kre-alkaryn nie pompuje wody , w dodatku dziala jak antybiotyk niszczac flore bekteryjna w zoladku osobiscie bym tego nie polecal jezeli cie tak strasznie suszy po mono to zainwestuj w ester sam musisz testowac na kazdym dziala inaczej ale kre bym nie polecal pozdro

jak przy kazdej kreatynie pij wiecej wody , ok 3-4 litrow spokojnie starczy

j.w. na cyklu ogolnei zwiekszamy ilosc spozywanej wody... wiec dokaldnie j.w. co do tych co usunalem wypowiedzi od takich rozmow macie specjalne do tego tematy

[...] (szczególnie na etykietach serów) odnosnie zawartości w nim składników odżywczych (t.j. białka tłuszczu itp) odnosza się do tzw.SUCHEJ MASY SERA - w serze jest ok 70-80% wody dopiero po odliczeniu tego można poznać prawdziwą zawartość poszczególnych składników. Chciałbym jeszcze dodać wiadomosc do kolegi który ma drobne problemy z trawieniem [...]

Żebyś wiedział :D i to 2 podejścia 3miesięczne. Trwa to jakoś od tygodnia, dlatego chcę reagować, nawet w tym momencie po przyjęciu ponad ~5000tys kalorii chcę mi się jeść, mega głodny jestem. Piję wodę, dużo wody, nie wiele pomaga. Zmieniony przez - Loisik w dniu 2018-06-15 23:29:53

[...] lub - ~30-45 minut przed treningiem 10g, po treningu 10g Co do sauny, to nie byłem nigdy ALE sauna chyba powoduje, że jest się osłabionym i sennym. Sauna powoduje, że się pocisz, a jak wiemy utrata jużzaledwie kilku % wody w ten sposób może zaoaocować conajmniej spadkiem siły. Z całym szacunkiem dla znajomego stronga, ale dawka 20g jest za duża.

[...] tygodniowy cykl zaliczony a Ty ważysz jak średni kurczak ale za to pas masz rozbudowany konkretnie. Zmarnujesz tylko środki bo nic z tego nie będzie. Napuchniesz tylko od wody więc kilka kg masy pójdzie, siła też do przodu od DHT a potem wszystko zniknie jak bańka mydlana a Ty nadal będziesz kurczakiem. Weź się najpierw za porządne jedzenie to [...]

Twaróg trzyma troche wody podskórnej.

[...] i to dużo.Nie jedna osoba się dziwi ile jestem w stanie zjeść,a waga ani drgnie.Może genetyka? Mój tata też ćwiczył,jakieś mięśnie ma ale jest chudy i to bardzo. Może jakieś badania zrobię,bo nie to nie jest normalne,że np zjem obiad,niby jestem najedzony a za godzinę znowu głodny,mimo że podjadam słodycze,owoce itp,dużo też piję soków i wody.

kup sobie 5 litrowy baniak mineralnej w TESCO a nie wode z kranu bedzie pil... ps. mamusia nie uczyla ze wody z kranu sie nie pije? hehe Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-10-17 18:07:20

To może zmiana menu na takowe z większą ilością białka, lekko obciąża nerki i wstrzymuje trochę wody? wiec tłuszcz spada ale masa ciała pozostaje.

[...] koleżanko :-) raz w tygodniu wpada conajmniej wątróbka serduszka itp. Chciałem po prostu żebyście skontrolowali czy sobie krzywdy nie robię nie jestem specjalistą w tej dziedzinie ;-) iść idzie ale zawsze może być lepiej hehe może to kwestia czasu bo jak widzicie wody sporo i czuje ją na sobie. A co sądzicie o tej mące? Rzeczywiście za dużo?

[...] do pewnych zasad, aby unikać napadów głodu spowodowanych tak naprawdę wahaniami hormonów (poczytaj nt ich udziału w uczuciu głodu). W skrócie: - regularniejszy sen - dużo wody (czasem pragnienie udaje głód!) - jeść błonnik (w zbożach i warzywach) - sport (to nie tylko spalanie kalorii, ale chyba przede wszystkim pobudzenie organizmu do [...]

[...] w połaczeniu z mono ktora w wiekszości przypadków również to robi, przyrost wagi moze być znaczny. Tyle że ile w tym mięśnia to już inna sprawa. Po cyklu moze zejść troche wody a za tym i kilogramów. Kreatyna ma służyć przedewszytkim, mówiąc prostym językiem, wzrostowi siły, reneracji, co w połaczeniu z odpowiednią dietą sprawia, że mięśnie [...]

[...] w tym do syntezy białek mięśniowych. Monohydrat kreatyny jest prekursorem ATP - substancji będącej źródłem energii dla włókien mięśniowych. Ponadto powoduje on napływ wody do komórek mięśniowych, co jest sygnałem dla przyspieszenia procesów anabolicznych i stymulowania przyrostu tkanki mięśniowej. Wyniki badań naukowych dobitnie świadczą o [...]

Thorgal, w dniu treningowym na pewno pijesz więcej wody, być może więcej niż wydalasz. Ale to tylko moje spekulacje. /pozdr

[...] perystaltykę układu pokarmowego, tzn. niedopuszczać do powstawania zaparć. Należy spożywać dużą ilość gruboziarnistego pieczywa, owoców, warzyw, pić co najmniej 2 litry wody mineralnej, niegazowanej. Ogranicz również do minimum lub całkowicie zlikwiduj ze swojej diety drób (kurczaki, pasztety z drobiu, wędliny drobiowe). - Bardzo często, [...]

Każde białko wpływa źle na tę przypadłość... Więc najlepiej jak najbardziej ograniczać jego spożycie. A jeżeli już koniecznie musisz coś zażywać, to polecam pić dużo wody - 3 litry dziennie to minimum - tym bardziej, jak intensywnie ćwiczysz na siłowni

Generalnie nie chodziło o białko dla mnie, ja na szczęście nie mam problemów z nerkami. O ilości wody i inne oczywiste sprawy związane z tą chorobą nie pytałem bo jest to mi znana kwestia, w każdym razie dzięki, że po roku ktoś odpisał . Druga wypowiedź bardziej przydatna, sog Zmieniony przez - Chaczyk w dniu 2011-04-27 15:47:59

A na redukcji np jabłka kreatyny nie możesz dorzucić? Trochę więcej Ci mięcha zostanie , a tcm ( jabłczan kreatyny) tak wody nie ciągnie.