wody

Kasę zdecydowanie na worek najlepiej wydać. Latem najlepiej pić jak najwięcej wody ja staram się pić 3 - 4 litry dziennie, ale inni piją nawet 5. Jak jestem za granicą to piję wodę z kranu a jak w Polsce to Cisowiankę, oczywiście niegazowaną. Jeśli chodzi o inne marki to najtaniej wychodzi kupowanie w baniakach 5 litrowych. Przegotowanej nie [...]

mzoe być woda, jakieś wahania wagi, mzoe mniej wody pijesz, zmieniłeś odżywianie

W czasie ? Tzn. Rozrobic to bcaa np. W bidonie i pic podczas treningu zamiast wod czy jak to robic ;)?? Wole wypic przed a podczas treningu mnóstwo wody bo robi mi sie sucho na tych tabsach black.bomb :)

ja mam zaufanie tylko do SwissAir.. :D nie wiem dlaczego.... Po prostu nie lubie latac.. a z nimi latam juz baaardzo dlugo.. wiele razy przez atlantyk... i jakos dobrze wspominam.. Co do jedzenia.. no to niestety cienkie.. dlatego jak mowilem... batony trzeba brac.. no i duuuuuzo pic.. (wody oczywiscie) :)

sustano, sostenon jest chyba najbezpieczniejsza forma tescia, retencja wody jest mniejsza w porownaniu z innymi esterami, tak samo jest z ginekomastia i cala reszta. Jesli chodzi o wzrost sily i masy to tez jest mniejszy w porownaniu z innymi testami. Najlepsze kombinacje to sus vino i meta, albo sus deca i meta

[...] na brak akceptacji w środowiskach niesterobolicznych, wulgaryzm fizyczny i werbalny, zanik uczuć wyższych, niezdolność do życia w rodzinie, zatrzymanie w organiźmie wody i soli mineralnych, obniżony tembr głosu, powstawanie ropni w miejscach iniekcji, niebezpieczeństwo zakażenia wirusem HIV oraz żółtaczki, ból łydek podczas spacerów [...]

To czy przytyjesz zależy od odżywiania i predyspozycji, mozliwe że nie nabierzesz tłuszczu na twarzy ale mozesz nabrać wody podskórnej i jak opuchnięty będziesz wygladał ale po odstawieniu woda zejdzie, nie mówię że tak zawsze jest ale moze to wystąpić.

Jak masz mono to bardziej prawdopodobne niż po jabłczanie, ja np nie nabieram wody po mono.

stary... zobacze . he . ale wlasnie o to chodzi ze jesli nabiore wody na twarzy to Bede zle wygladal. strasznie... od czego te puchniecie zalezy. czy moze kreatyne czyms zastapic

Jak spożywasz sporo soli i produktów dosalanych to uważaj bo sól też wodę zatrzymuje. Już pisałem wróżkami nie jesteśmy nie wiemy jak twój organizm się zachowa, co do tłuszczu po kreatynie nie ma mowy odkłądania się tu bardziej dieta gra rolę, co do wody podskórnej może wystąpić taki efekt.

Poprostu bedzie ok jezeli bede uwazal na to co jem i pił wody duzo.

Trzeba było mu napisać, że złapie 3L wody na facjacie. Typ nie ma bladego pojęcia o diecie, suplach, przypuszczam że o treningu również. Sam pisze, że półtora roku na siłce i żadnych zmian w wyglądzie a na bebzonie smalec...

zależy w jakiej ilości wody na 200 ml lipa z rozpuszczalnością ale ja wsypuje do butelki i jak dojde na siłke to wszytsko rozpuszczone już

[...] i nigdy nie miałem wszystkiego w nadmiarze. Ale do czego zmierzam? Nigdy nie miałem naddatku energetycznego, ponieważ nigdy dużo nie jadłem. Na pewno mam masakrycznie dużo wody w organizmie. Np po wycieczkach w góry ważę przez prawie tydzień nawet i do 5-7 kg mniej. Dlatego biorąc to wszystko pod uwagę szukam innych przyczyn. Nie można od [...]

[...] i nigdy nie miałem wszystkiego w nadmiarze. Ale do czego zmierzam? Nigdy nie miałem naddatku energetycznego, ponieważ nigdy dużo nie jadłem. Na pewno mam masakrycznie dużo wody w organizmie. Np po wycieczkach w góry ważę przez prawie tydzień nawet i do 5-7 kg mniej. Dlatego biorąc to wszystko pod uwagę szukam innych przyczyn. Nie można od [...]

[...] ilość tłuszczyku, przed treningiem zjadaj dużo weglowodanów np. kasza, ryż, makaron a po nim zjedz wegle i biało(cyc z kurczaka, białko jaj itp.) Na noc zjedz sobie troche białka. Pij dużo wody Ja postępuje według tych i innych zasad, nie mając jakiejś ściśle określonej diety i rosne. Fakt,że z dietą napewno byłoby to łatwiejsze. Pozdrawiam

same odzywki w niczym ci nie pomoga, musisz miec diete! to jest najwazniejsza rzecz, odzywki to tylko suplement do diety, jak sie ma czegos braki, jak sie pocisz to pij duzo wody zeby sie nie odwodnic

[...] sie trening dobry,w miare dobrze odzywia to wg. mnie praktycznie nie możliwe jest nic nie osiągnąć na kreatynie...nie wiem czy autor posta weidział np ze należy pić więcej wody,starać sie nie pić kawy,zero alkoholu....może tutaj coś źle zrobiłes ..nei wiem...bo naprawde nei znam nikogo kto dobrze postępował i nie osiągnął nic na cyklu....nie [...]

Jak juz mowilem wszystko mialem obcykane w tym temacie trening, dieta, 5 litrow wody dziennie. 3 tyg temu nawet dodalem ZMA i nic nadal zero efektow. Z ta kawa to sciema jest, nieprawda juz dawno udowodnione badaniami ale nawet nie pilem kawy bo poprostu nigdy nie pije. Alku tez nie pilem moze najwyzej jedno piwko czy dwa w czasie cyklu bylo. [...]

ja bym proponował te tabletki poprostu połykać zapijając 200ml wody, nie musisz jeść ich dosłownie