wody

[...] i mam nadzieje, że sie jakos zregeneruję, bo jutro basenik. Jak jest z preparatami typu Vigor czy Plusssz? Wszystkie zawieraja aspartam, ale polepszaja smak bezpłciowej wody i maja witaminki. Chyba jedna tabletka dziennie mi nie zaszkodzi? Jakie owoce jadacie w dni owocowe? Najpierw myslałam o jabłkach lub grapefruitach, ale teraz chodza mi [...]

Danielos40, 2 kg czystego miesnia zdobytego podczas cyklu uwazam za sukces. Powiedz jaki jest sens zdobycia kilkunastu kg masy (w wiekszosci wody i tluszczu)dzieki czemu doswiadczymy podwyzszonego cisnienia, pojawienia sie rozstepow,napuchniecia konczyn,bolacych stawow itd. skoro i tak 80 % tej masy sie po cyklu pozbedziemy i pozostanie nam [...]

Załapałem :P Ale mi bardziej chodziło mowiąc "czysty miesień" o pojście na masie na identycznej definicji jaką sie prezentuje odecnie (wiadomo że troche wody i tłuszczu sie odłoży)

[...] z piekarnika sa najlepsze bez dwoch zdan ale trzeba na nie troche czekac. Jak ja nie mam czasu albo ochoty to podsmazam miesko przez pare minut na smalcu a potem dolewam wody i sie dusi. Obowiazkowo w kuchni powinny sie znalezc czosnek, papryka, pieprz, ziola prowansalskie, bazylia. Ja uzywam jeszcze czegos co najzdrowsze nie jest a [...]

hej to moj 4 dzien i schudlam prawie 2 kg niezly efekt bardzo sie ciesze dzisiaj ide na grila i zamiast salatki owocowej zjem chude mieso z grila hi hi narazie jest ok chociaz wczoraj chwycil mnie pod wieczor wilczy apetyt i wypilam 4 litry wody ale moja silna wola podzialala 1 raz w zyciu powodzenia!!!

[...] take rzeczy. Mamy taki wór co waży ponad 300 kg a po poru strzałach a tak się buja. A jest tak twardy po 0,5 michach klepania, że lajcik w niego nie pokopie. Proponuje nalać wody do wora a jaki komfort będzie jak łóżko wodne. Będziesz mógł go przytulić. Mielone szmaty!!!!!!!!!! Trociny ci zaczna pleśnieć. Mogą być w suchym pomieszczeniu [...]

Jakryc to był żart miał nalać do tego wora co ma wody hehe. Coś żeś nie błysnoł hehe. Pobudka.

[...] Dzis 4 dzien diety i najwiekszy dylemat mam z kompotem. Tutaj w sklepach widzialam tylko z puszki, ale sklad mnie przerazil!Dlatego sama pokroilam pare jablek, dodalam wody i troszeczke cukru i cos tam mi sie ugotowalo. Mam nadzieje ze ten "wynalazek" nie zepsuje efektu diety?? Pozdrawiam wszystkich serdecznie, a szczegolnie [...]

7 kilogramów w 2 tygodnie. zaczyna mnie to przerażać. i nie jest to raczej ubytek wody, ani nic innego, bo jem tyle, że nigdy w zasadzie nie odczuwam głodu (śniadanie np. 2 gotowane jabłka+100g twarogu, 1 jogurt, 3 kromki chlebka ziarnistego, 1 jajko, trochę wędliny). na treningach mam dużo siły a mięśnie nie wyglądają jakby flaczały. czy to nie [...]

[...] magie, te wszystkie ECA, aeroby,bycia na ketozie.... Czy mogę stosować tę dietę (jestem potwornie gruba, potrzebny mi "kop" na początek) bez tego całego mierzenia tłuszczu i wiedzy naukowej? Tak Btw trochę solić też trzeba, ale żeby zminimalizować zatrzymanie wody, dobrze jest stosować mixa potasowo-sodowego (sól potasowa Salvita)

[...] dieta po prostu zarcie na dzien i tyle :) nie mysl ze sie bedziesz meczyl bo predzej to psychika nam podpowiada , jak nam zle a nie zoladeczek. Na poczatku mozesz czuc glod ale to przechodzi :) polecam duzo wody jak bedziesz sie czul za pusty :) a potem to juz z gorki :) trzymam mocno kciuki :) dasz rade :) debesciak jestes wiec glowa do gory :)

czes... qrcze no koncze 13ty dzien, w menu qra a ja do tej pory nic nie zjadlem . bylem na ogrodku, i w trakcie roznych prac i picia wody nie czulem glodu i tak se odsuwalem ta qra dalej no i w koncu nic nie zjadlem . no nic to, w takim razie uczcze 13ty dzien jeszcze jakas herbata i chyba se dam spokoj z zarciem dzisiaj . a od jutra to juz z [...]

Przeciętnie około 75g ww w 100g, w tym ponad 63g to cukry proste, ponad 8g błonnika, śladowe ilości tłuszczu, prawie 3g białka, ok.20g wody, duża dawka potasu (ok.680mg) i magnezu (ok.58mg). Ze wszystkich owoców daktyle mają najwyższy IG. Dla suszonych znalazłem wartość 103, świeże mają trochę mniej ale nie potrafię podać dokładnej liczby. Nie [...]

no wiec idac za tym ze proporcjonalnie do tego ile ma sie do spalenia tyle sie spala w ciagu 7 dni 1.6 kilo mniej dokladnie, czyli 53.9 teraz (po szklance wody wypitej, wiec nie wiem jak to sie ma) ja nie wiem juz co ma robic ale koniec diet chyba, biore sie porzadnie za rower, nie jem kolacji ni slodyczy, raz w miesiacu czterodniowa z [...]

ja sie zwazylam... i no qrcze... kilogram wrocil (chyba zarcie, albo zatrzymanie wody, bo mniej pije) ale nadal jestem 3,5kg na minusie...

" Jezeli przerwe dietę po tygodniu, czy efekt jojo jest nieunikniony czy może da się zachowac te 3 kilo mniej ?? " To nie jojo, tylko efekt zwiększenia poziomu glikogenu w organiźmie po wyjściu z diety - śr. 1.5-2kg wody. 1-1.5 kg zysku netto

pije i pije i pije... dzisiaj wypilam juz 3,5 litra wody,1 len i 2 herbaty czerwone.

Mam pytanko...wiem ze podczas tej diety zalecane jest picie duzej ilości wody...czy mineralną wode mozna zastąpić poczęsci sokami marchewkowymi lub pomarańczowymi?

Jakies rezultaty beda, glownie w postaci utraty wody ale prawdopodobnie nie takie, jakich oczekujesz i nie warte 100zl

Ja mam ten pas i powiem jedno- PIC NA WODE !! Byłem u dwóch lekarzy specjalstów i diagnoza --> pozbywasz się wody z organizmu. Dzięki sauna belt to można się tylko odwodnić. Brzuszek po użyciu masz mokry, fakt, ale po tygodniu użytkowania spada waga (bo tracisz wode, ja straciłem ze 2 kilo) ale obwód brzucha mam non stop taki sam. A troche [...]