wody

[...] info, że gotując wodę w mikrofali, można osiągnąć nawet stan przegrzania, czyli temperaturę PONAD 100 stopni Celsjusza. Gdy nieświadoma tego osoba wrzuci cokolwiek do takiej wody, grozi to wybuchem i oparzeniem, bo gwałtownie zaczyna uwalniać się para w całej objętości płynu. Inny przykład - w mikrofali da się rozmrażać żywność. Chyba nie [...]

[...] ten Trec. jednak mam bialka z Sfd, smaki o wiele lepsze rozpuszczalnosc bez porównania lepsza i na szczescie zadnych jazd nie mam po zadnym z smaków, a co do tematu o brzuchu zaczynam krecic aeroby po treningu ok 15min na pulsie ok -100-130 i mam nadzieje ze zejdzie mi ta pozostałość po metce ktora mi jelita przerobiła tylko i naciagla wody.

twoja sprawa czy chcesz mono czy jablczan jablczan ma tą zalete ze wiąze mniej wody przy mono retencja jest większa

nie sa to jakies gigantyczne ilosci wody ale jednak sa , tak puzniej woda powinna "zejsc"

[...] Potreningowy - Serek i owoc Kolacja - bułka owsiana lub grahamka z kiełbasą i jakimiś warzywami lub jajecznica na maśle Do tego zawsze piję gdzieś na posiłek 2 szklanki wody mineralnej niegazowanej. Jak coś napisz co wykluczyć. Aha a co do treningów to jak mam to robić, żeby spalać więcej niż jeść ? Zmieniony przez - Dave99 w dniu 2014-07-05 [...]

sama ostrowia generalnie najlepszym wyrobem w kategoriach organoleptycznych nie jest problemy gastryczne po spożyciu, to również jej charakterystyczna cecha myślę, że aby nie czuć proszku mógłbyś wcześniej rozrobić białko w mniejszej ilości wody, tak aby się całkowicie rozpuściło

[...] :) kupiłem za 400 zł worek 15 kg :) ale to już mój drugi i szczerze nigdy nie miałem problemów z ostrowią. Chodziło mi o samą konsystencję. Jak kupie droższe białko to na to samo wyjdzie i tak będzie dużo proszku a mało wody bo o to cały czas mi sie rozchodzi :) eNd_ tylko wtedy w lodówce nie dojdzie do formy batonika tylko będzie breja :) IMO

zapij większą ilością wody powinno być ok jeśli nie masz problemów z ostrowią

Skoro zaczynałes miec objawy ginekomastii to jest to kox na 1000% wiec mozesz za mało jesc ( +2000tys cal wiecej i duzo wody ) , moze jestes przetrenowany, za malo spisz (minimum 8h) kto ci robi strzały ? mozliwe ze robia cie w wała ( tak jak u mnie zrobili jednego goscia)i nie wbija ci koxu tylko witamine itd .

[...] duży wpływ ma żywność (zawartość histaminy) i napoje (szczególnie gorące). Pierwsza sprawa to właściwa dieta, druga która może zmniejszyć zaczerwienienie to stosowanie kompresów z rumianku, lawendy, zielonej herbaty. Unikaj czekolady, ostrych przypraw, peelingu twarzy, ostrych zapachów, gorących kąpieli, sauny, intensywnego słońca, pij dużo wody.

[...] Suplementacja kreatyna z glukoza i sokiem cytrynowym?? 2003-11-12 21:01:51 Suplementacja kreatyna +hmb = l-glutamina?? 2003-11-12 19:12:56 Suplementacja Kreatyna a utrata wody 2003-11-12 18:49:43 Suplementacja kreatyna??z czym i jak najlepiej!!?? 2003-11-12 17:22:58 Suplementacja KREATYNA + DEXTROZA ?? 2003-11-12 17:15:47 Suplementacja [...]

Jak nie mozna pić wody. Ja zawsze pije bo to bardzo ważne żeby nie tracić sił. Pierwsze słysze że nie można pić podczas treningu. Bardzo i to bardzo dziwne zjawisko.

ja tez pije wode podczas treningi i tez slyszalem ze powinno sie pic jak najwiecej wody(w czasie treningu i po treningu)

jak chodzilem na boks to trener tez nie pozwalal nam pic wody , wkoncu te pultorej godziny mozna jakos wytrzymac, a zreszta jak sie opijesz i pobiegasz to mazna kolki dostac

no tak dziwna zasada, a poza tym od dwóch łyków wody dajmy na to co 20 min. to napewno sie nie bedzie ociężałym...

powiedz trenerowi ze teraz po dżapansku jest picie wody na treningach wtedy jestes "trendy"

Picie wody na treningu-jak najbardziej wskazane w malych ilosciach, zeby nie zlapala kolka. Ja zawsze pije przed technikami.

Najlepszy jest złoty srodek: z umiarem. A ja sie odzwyczaiłem od picia wody w trakcie. Było ciężko, ale teraz mam radochę, gdy widzę, jak zgonione bractwo pochłeptuje wodę co jakis czas, a u mnie komfort, zero łaknienia. Naprawde warto, napic sie mozna po treningu, w trakcie mozna tylko zwilżyc wyschniete wargi, to znakomicie orzeźwia.

ktos wczesniej napisal ze moze spokojnie wytrzymac bez wody na treningu...rozumiem ze to byla mowa o luznym/niezbyt meczacym treningu??

da sie wytrzymac bez wody bez problemu ale po co