wody

[...] sałatki. Ale , zauważyłem że chyba trzymam wodę. Na Low Carb byłem jakoś mega wysuszony. Na tłuszczach tak nie mam. Ja wiem że sól jest ważna. Ale nie wiem czy nie trzyma mi wody. Waga idzie w dół. To mój drugi miesiąc redukcji i każdego schodzi ok 4 kg. Nie mam o dziwo ubytków siły. Lecą obwody w pasie ale reszta jako tako stoją spokojnie tylko [...]

Troche uwag ogolnych: 1. Jezeli Twoim priorytetem jest masa to rozloz jedzenie na 5 posilkow. 2. W ostatnim posilku 1h przed snem spozywaj 30-40g bialka 3. 2g bialka 5-7g weglowodanow i 1g tłuszczu na 1kg SUCHEJ MASY. 4. 2 sniadanie stanowczo za malo kalorii. Pamietaj ze jezeli masz robic mase miesniowa musisz spozywac odpowiednia ilosc [...]

hehe a ta galaretka z kurzych łapek bardziej pomoże niż ten flex z joint'em razem wzięte. i z tym Artresan 1 a day". GLUKOZAMINA tzn ćpanie glukozaminy to jak picie wody z cukrem nic nie warte zdrowia

też jade na mono vitala i dużej retencji wody nie widze

Odbije trochę od tematu. Słyszałem kiedyś że jak się wyciśnie sok z pomarańczy do szklanki, doleje wody i wrzuci szczyptę soli to mamy coś a'la izotonik ? Słyszał ktoś kiedyś o czymś takim ?

dobry posiłek chociaż sądzę że będzie ciężko trochę wody wypić i przeleżeć ten dzien w domu ;] innej rady nie będzie =D

Witam:)Ja jak miałem 6 lat wypijałem po 2 l Coli dziennie!!Teraz nie pije nic innego niz wode niegazowana lub kubusia pije duzo wody,czasem okazyjnie fante,nie pije koli 10 lat i mnie do niej nie ciagnie wrecz odzuca!!:)Pozdrawiam DASZ RADE;p

z dziwnych hmmm zawsze musze miec wszystko perfekcyjnie ustawione kazdy mm musi sie zgadzac, to stojaki krzywo, to lawka nierowno itp. a tak pozatym to: otwieram dzrzwi, wlaczam swiatlo, radio, przebieram sie, rekawiczki zakladam (od lewej do prawej ), łyk wody i zaczynam rozgrzewe hyhy

ja szukam chwytu na gryfie przez jakies pol minuty, i miedzy seriami pijie wody chociaz czasami nawet nie chce mi sie pic. a na sztandze zawsze musi byc symetria ciezarki od najwiekszego do najmniejszego nalozone bo inaczej mnie szlak trafia

U mnie to musi grac bardzo głosno muzyka, bo bez tego to sie ćwiczyć nieda I co serie załyczam srednio po 3 łyki wody..takie przyzwyczajenie

Glukoza też dobra... i tania daje dobrego kopa spożywana podczas treningu. wsyp do wody ze dwie łyzeczki, bądzie słodsza, ale krótkotrwałe działanie można porównac do soku z gumijagód

mam 1 30 minutowa a tak pojde wezme naleje wody i wypije na szybkiego

[...] ,wrzucac 1/2 exe do kazdej lotki czy jakis inny pomysl ?:) Aktualnie masa kcal w diecie +500 ,tłuszczyku nie łapie ,fajnie czysto idzie masa ,tylko troche morda spuchła od wody ,ale ogólnie bardzo pozytywnie ;) /SFD/2020/11/27/81e9652f53104cb399a7cfc110f9d1ea.jpg Zmieniony przez - CZEKOREKORD w dniu 2020-11-27 21:44:05 Zmieniony przez - [...]

i wskocz do zimnej wody po wyjsciu... ale serducho bedzie mialo radoche...

sadzę że to objaw infekcji ! czesto wystepuje objaw suchości !! najlepiej iść do laryngologa - nich zbada i obejrzy a jak chcesz pobudzić wydzielanie to sol pilocarpini 2% 20.0 3x dziennie 5 kropli do szklanki wody i wypić

[...] , metanabol mógł nasilić jakieś ukryte dolegliwości nerkowe, a objawy pojawiły się teraz . Wystarczy przeczytać ulotkę jakiekolwiek leku jest napisane przeciwwskazania ,niewydolność wątroby i nerek. Do autora odstaw, metę pij dużo wody wyciągu z pokrzywy jak nie to skonsultuj się z lekarzem zrób dokładne wyniki nerek jw kolega sugeruje.

witam,uwazaj zeby sie zbyt nie odwodnic,w tych cieplych krajach,bo masa poleci w dol a definicji nie bedzie.pij tam duuuzo wody. tomasz s.

[...] Do każdej sesji dorzuć wedle uznania pierdoołki typu brzuch, biceps, triceps czy łydki. Pomiędzy każdą sesją dzień przerwy, 4-6 serii po 6-8 powtórzeń z adekwatnie dobranym obciążeniem, przerwy 3-4 minuty, bo każda seria ma mieć swoją wagę i znaczenie. Dopięta micha, bez nadmiaru używek, dużo wody, snu i cierpliwości, a za rok się nie poznasz...

ja pije 'mineralną' z biedronki po 55gr za 1,5 litra... zastanawiam sie czy nie lepsza by była od niej przegotowana kranówka - tyle, że przegotowana ma gorszy smak... koszt butelki, transportu, podatek - zostaje nam jakieś 20gr za 1,5l wody. Co o tym sądzicie?

spróbuj rozrobic w wiekszej ilosci wody/mleka np 700ml jak nie bedzie lepiej to albo sprzedaj albo zatykaj nos i do przodu