[...] zejdzie - mięśnie są lepiej nawodnione więc daje to jakieś przełożenie na trening - jak nie masz kasy to można brać 5g mono tylko po treningu - kupisz mono będzie więcej wody podskórnej co będzie dawać niby większą masę - można zadbać o nerki i kupić formę, która szybko nie konwertuje do kreatyniny jak jabłczan itd - spróbuj glukonian [...]
Po cheatcie 85 dzisiaj juz 83, forma sie trzyma, moze trzymam troche wiecej wody ale jest w miare OK. W miesiac +4,5kg. Jutro moze jakies foto pogladowe cykne Zmieniony przez - majstertm w dniu 2015-06-03 18:06:02
[...] do dołu suple :D Daj szczylowi od początku to co masz to pewnie w 4 msc już zrobi wiecej niż pan dietka po roku Jak wiadomo kreatyna nie wytwarza jednostek ATP, nie łapie wody, nie pwooduje przyrostu masy, nie daje lepszego środowiska do rozwoju mięsnia, nie zwieksza regeneracji, nie zwieksza wydolności - same gówna, to w ogole nie działa i [...]
[...] do dołu suple :D Daj szczylowi od początku to co masz to pewnie w 4 msc już zrobi wiecej niż pan dietka po roku Jak wiadomo kreatyna nie wytwarza jednostek ATP, nie łapie wody, nie pwooduje przyrostu masy, nie daje lepszego środowiska do rozwoju mięsnia, nie zwieksza regeneracji, nie zwieksza wydolności - same gówna, to w ogole nie działa i [...]
[...] 200g ziemniakow, 1kg truskawek, warzywa, duzo warzyw suple: mono UNS 5g witaminy UNS omega 3 odczucia: Kreaa 1000 sie skonczylo, przechodze na mono UNS w prochu. Zrobilem dzisiaj low carb zeby troche wody spuscic i oczyscic lekko kichy. Zmieniony przez - majstertm w dniu 2015-06-13 22:12:44 Zmieniony przez - majstertm w dniu 2015-06-13 22:13:35
[...] otworzona puszka blade ... wsypalem okolo 10-12 g rozpuscilem z bcaa i glutamina wiec nie wymieszalo sie jakos rewelacyjnie moj blad za duzo wszystkiego bylo a za malo wody... pompa w smaku bardzo przyjemna pomarancza .. pierwsze odczucia zero jakiegos nieprzyjemnego odbijania na treningu... powiem szczerze ostatnio moje treningi nie sa [...]
[...] Na start na pewno zacznę od 2x8, i raczej do tych dwoch dawek będę dodawał ilości slinu. Jak zobacze po 2 tygodniach (moze szybciej) dokładnie, jak reaguje ciało,ile łapie wody, jak wygląda progres itd. Zapewne zdecyduje sie na to że 1 tydz bedzie leciało 2x8, drugi 2x9-10, a trzeci tydzien juz 3x8iu lub wiecej :-) to chyba wszystko... [...]
[...] 2-3 miesiaca, plecy sie poprawiły wieksze sa i troche TEZ KLATKA :D, zalezy mi na szybkiej redukcji bo to juz sie ciagnie 2-3 miesiaca i z 1kg na razie spadlo nie liczac wody i glikogenu na poczatku, co ja moze na rekompozycji jestem>? PS. Jest jakis sens dowalic bica na noc i pojsc spac? czytalem ze nawet ma to jakies dobre znaczenie bo [...]
[...] ciała T 0,7g-1g/kg masy ciała (w tłuszczach im niżej tym lepiej ale też bez przesady żeby Ci gospodarka hormonalna nie uklękła musisz wyczuć) W to co pozostało trening krótki, ale ciężki, podstawowe ćwiczenia, duże ciężary, ciągi, przysiady, wiosłowania, wyciskania po siłowym cardio 15-30min pij dużo wody, zadbaj o prawidłową regenerację
[...] wage? wazyc sie co tydzien czy moze co 3-4 dni? PS. Ktos mi wytlumaczy czemu pod wieczor wygladam dosyc dobrze? widoczne bardzo pod skora zyly, miesnie,- widac ze mam mniej wody/tluszczu pod skora? Nie to co po poludniu w pracy gdzie czuje jakbym mial 5% wiecej bf., ,moze to przez zmeczenie i ta temperature? Zmieniony przez - gobbi w dniu [...]
Mi samej wody w ciągu tygodnia zleciało 6kg :) Później tak ok.1-2kg tygodniowo :) . Literówka :D Zamiast wagi miałem napisać WODA :)) Później zacznie się walka o każde pół kilo tłuszczu :) ja nieraz czekałem nawet 2 tygodnie żeby zleciało tyle :)
[...] to trochę czasu musi minąć aż zejdzie i nie wiadomo czy samo zejdzie i na pewno nie ma na to wpływu 1 czy 10 tabsów clomidu wodą można podejść i po twarogu :-) a tak poza tym to chyba za bardzo się tym przejmujesz i za dużo sobie wkręcasz na siłę podbiłeś kcal nastąpiło zatrzymanie wody i takie jest wrażenie/efekty normalna sprawa
[...] on do estro które było wstrzymane na cyklu i teraz wywaliło ma niewiele. No ja myślę, że tu nie chodzi o wodę i moje wrażenia. Mięśnie są takie jakby rozluźnione, a utrata wody tego nie powoduje. Co do przejmowania się to ja wiem, jakbym za 2 tygodnie dalej miał taką marną gęstość mięśni to bym zaczął się martwić a teraz raczej byłem ciekawy [...]
[...] wbrew pozorom bardzo silny saa. Meta- konwertuje 5alfa i 5 beta metabolitow, jeden z tych metabolitów metyl-1-test odpowiedzialny jest za obrzęki spowodowane retencją wody oraz wysokie ciśnienie krwi, jest toksykiem z grupy c17-alfa-alkilowej, nie rzadko wywołuje gino. Czyli działa szybko , mocno , toksycznie , po cyklu solo również [...]
ale on nie 6-8tygodni tylko 26dni,czyli nie całe 4tygodnie;-D po 10mg ja bym powiedział że pewnie trochę na "cyklu" poprawila się waskularyzacja mięśnia,a teraz po prostu jest tak jak było przed + trochę wody i trochę pewnie za dużo się przejmujesz. Spokojnie będzie dobrze.
[...] podstawowe badania i wszystko w normie, żadnych hormonalnych badań nie robiłem. Co do estradiolu to chyba bym to czuł ? przez cały cykl zero swędzenia sutów, nie nabierałem wody, nastrój i popęd bez zmian. Od momentu odstawienia nie czuje spadku libido, wahań nastroju czy sutków więc pomyślałem, że badania zbędne. Odblok prowadzę delikatnie [...]
Tutaj dali Ci tylko test całkowity. Na wolny poczekasz. Ja pochodzę do tematu tak. Póki nie masz problemów z libido i nie trzymasz zbytnio wody podskórnej to znaczy, że masz dobry stosunek testa do e2. Jak zacznie się coś dziać to można kombinować z exe/ari.
Trochę wody pod skora mam ale zawsze widoczne żyły, tylko ostatnio coś prawy sutek lekko nabrzmiały jest i twardy ale na razie nic sie nie dzieje. Podjadę za tydzień do lab i przypomnę o test wolnym. Jeśli uważasz, że nie ma tragedii to uspokoiłem się/ wielkie dzięki wszystkim.
[...] 4.do pct jest potrzebne hcg,żeby łatwiej wrócić do normy 5.do cloma idealnie pasuje nolwa 6.dieta da efekt suchosci,a nie środek,bo tylko na cyklu jest "pozorne" nabieranie wody, a po pct samoistnie spłynie. 7.dieta trochę do przebudowy,wiecej tłuszczu,by się zgrało 8.za dużo jak na pierwszy kontakt z saa,na start trzeba sprawdzić jak działa na [...]
Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!
