wody

Panowie co polecacie na pozbycie sie zbednej wody ? po gh naciaglem 3kg

a u Ciebie jaka była przyczyna? najprawdopodobniej jakieś drobinki z wody z jeziora. tak też o tym pomyślałam, dwie serie na 80 :-) Ja jestem dużym zwolennikiem robienia dwóch serii roboczych na maksymalnym dla siebie obciążeniu. W sylwetkowym treningu to już przynosi fajne efekty a jeszcze nie ryje tak mocno układu nerwowego i pozwala się [...]

zawsze mi się wydawało że ile tej wody bym nie dał to właśnie zawsze za gęste wychodzi :-D dzisiaj po południu kolejną próbę przeprowadzę :-D

Jak jestem w domu to gotuję płatki na wodzie dopóki cała woda nie wsiąknie. Jak jestem w pracy to zalewam płatki wrzątkiem i odstawiam na 15min. Może za dużo wody dajesz ?

Jeśli nabierzesz wody czy tłuszczu to i twarz moze spuchnąc, jak będziesz robił masę dobrej jakosci to się tym nie przejmuj

Podpowie ktoś co warto wrzucić przy trenie oslonowo? Będzie leciało 750 długiego tescia i 400 długiego trenu tygodniowo Odpowiednia ilość wody, zero alkoholu. 0 alko, bo łeb się ryje? Ostatnio znajomy mi opowiadał jak chłop na trenie przesadził z wodą to krzesła latały po lokalu :D

Ze strony 6 Z tym że wywalony majonez i podbite ww do 100, bo i ujęte tak by było 2500 kal. A spalacz biorę Burn4all, bo bez wspomagacza z głodem niewydole.Pij więcej wody - taniej i zdrowiej będzie. Przyszedł cygan do gospodarza aby dał mu jeść. Gospodarz mówi: wypij wiadro wody a dam ci jeść. Cygan wypił i gospodarz zaprasza go na obiad. Cygan [...]

Czego potrzebujemy: 2 jajka 190 g mąki orkiszowej jasnej 200 ml mleka 200 ml wody gazowanej szczypta soli łyżeczka erytrytolu 7 g oleju 100 g Choco Plum Jak wykonać: Wszystkie składniki poza Choco Plum wrzucamy do miski i miksujemy na wysokich obrotach. Na teflonowej patelni smażymy naleśniki. Każdy z nich smarujemy 10 g Choco Plum. Zjadamy:) [...]

[...] w gramach tygodniowo (nawet dwudziestokrotnie więcej, niż w celach leczniczych). Ponadfizjologiczne dawki SAA mają wpływ na ciśnienie krwi: Mechanizm #1 - retencja sodu i wody, Mechanizm #2 - retencja chlorków, Mechanizm #3 - wpływ na inhibicję 11β-HSD2. Niewielkie możliwości pod tym względem wykazują: oxymetholone, oxymesterone, danazol [...]

[...] acesulfam potasu, sukraloza; barwnik: beta karoten, kwas pteroilomonoglutaminowy, D-biotyna, cyjanokobalamina. Zalecane porcjowanie Jedną porcję (30g) rozpuścić w 200-250 ml wody i spożyć po treningu. Nie przekraczać ilości 2 porcji dziennie. Składniki aktywne Porcja 30g Ilość porcji w opakowaniu 33 Opakowanie 1000g SKŁADNIKI AnaProtein [...]

Podpowie ktoś co warto wrzucić przy trenie oslonowo? Będzie leciało 750 długiego tescia i 400 długiego trenu tygodniowo Odpowiednia ilość wody, zero alkoholu.

jak najbardziej wsypujdo buzi i popij wodą, czy sokiem, przy bcaa może być już problem, nieraz moze proch zadusić coś jak na filmikach z cynamonem. co racja to racja, już zdarzało się lustro zasypać prochem :-D osobiście sypię pod język i trochę wody wtedy w buzi się wymiesza i zrobi zawiesina i można łykac bez zakrztuszania ;-)

Paatik dzięki :-) Paawo wszystko zależy od pogody. Jak będzie ciepło to Młodego z wody i piasku na żadne atrakcje nie wyciągnę ;-) Ale muszę mieć jakiś plan awaryjny, Młody jak ja ma adhd więc musi się zmeczyc %-) Przy okazji jestem naprawdę w szoku, bo pierwszy raz mąż się zgodził jechać razem przy okazji zawodów. Na każdy bieg chciałam jechać [...]

Urso symbiotyk omega 3 i pilnować wody

[...] sporo mi pomaga i motywuje. Oby wytrzymal i dalej tak mi pomagal i progresowal bo ostatni dosc szybko sie wykruszyl. Pompa masakra. Waga troche skacze bo chyba naciagnalem wody przez przeziebienie bo bylo w sobote rano 108,3kg a dzisiaj juz tylko 106.4kg. Zobaczymy jak to bedzie wygladac do niedzieli i wtedy puszcze raport do Dominika. [...]

Czyli tylko 10g dodawać do wody i popijać w trakcie treningu ?

[...] moja masę ciała? nawet 2g nie masz więc nie masz dużo 3. Skoro jest już ścisła micha to warto brać suplementy? Bcaa? Kreatyna? Spalacz tłuszczu? mozna dorzucić 4 ile pic wody? 2,5 czy może do 4 l? woda to nie tylko butelkowana, ale też herbata, owoce, masz ochote to pij, nie wciskaj w siebie na siłe 5 co wziac do siebie żeby to wszytko szło [...]

[...] MPV mam 9.8 z norma 9-13 cala morfo z gory na dol w normie, a mimo to krew gesta:/ Odwodnienie?? Zbyt mało pijesz może... nawet przed badanie wypilem specjalnie ok 400ml wody zeby ta krew poleciala, bo ostatnio tez nie chciala ale wtedy hematokryt i hemo byly przekroczone wiec to rozumialem. srednio dziennie easy wypije miedzy 3 a 4l plynow, [...]

[...] MPV mam 9.8 z norma 9-13 cala morfo z gory na dol w normie, a mimo to krew gesta:/ Odwodnienie?? Zbyt mało pijesz może... nawet przed badanie wypilem specjalnie ok 400ml wody zeby ta krew poleciala, bo ostatnio tez nie chciala ale wtedy hematokryt i hemo byly przekroczone wiec to rozumialem. srednio dziennie easy wypije miedzy 3 a 4l plynow, [...]

Wejście na cuta głównie spowodowane tym że złapałem sporo wody więc nie było sensu tego przeciągać, zresztą masa już trochę trwała nie pamiętam dokładnie ile bo ciężko policzyć chyba że od zawodów ;) ale jakieś 12-14tyg na pewno było. Chyba było mocne podbicie ale tego też do końca nie pamiętam :) W większości przypadków po zawodach lepiej się [...]