wody

Co jeszcze? Dieta! Nie wystarczy mniej jeść. Trzeba ułożyć sobie dienny plan posiłków. Podstawy: 5-6 średnich posiłków dziennie (aby przyspieszyć metabolizm), trzeba pić dużo wody. Po więcej szczegółów zapraszam do działu Odżywianie. No i do tego z 40 minut aerobów na czczo (70% cardio max (carido max = 220 minus wiek)). Aeroby czyli: bieganie, [...]

ziom, wez 3 tablety mety dzienne. do tego pij duzo wody, dobrze sie odżywiaj i spuchniesz na bank

koksy na bazie oleji nie bolą ale na bazie wody bardzo np. winstrol

spoko - coś tam pomoze - ale chyba bardziej przeciwzapalnie zamiast wody z solą stosuj gargarin i dawkuj jak napisali - to nie podrażnisz stezenie nie moze byc za duze - bo mozesz wywołac odwrotny efekt znam takich co płukali np alkoholem ...

[...] bialka i wapnia) to mozna zwiekszac dawki bialka i wapnia(U mnie nie bylo problemu z ponownym odkladaniem sie piachu czy kamini). Nie wspominam o diecie i picu duzej ilosci wody. Twoj lekarz powie tobie czego nie powinienes jesc, co powinienes ograniczyc, a co jesc w zwiekszonych dawkach. Na podstawie tego polecam ulozyc se diete w momencie gdy [...]

jak bedziesz głodny napij się wody lub ziułek albo zakup błonnik a co jest przyczyna tego ze zasnac nie możesz

[...] za dość toksyczne. Powiedziałbym tak - dla zdrowych nerek to nie powinien być problem, przy dysfunkcjach nerek to wszystko może okazać się szkodliwe, nawewt większa ilośc wody. Druga rzecz, można być na low carb bez ketozy więc problemu ketonowego nie ma po prostu. wystarczy ustawić ww na poziomie ok 100g i ketozy raczej nie będzie. Tym [...]

[...] ja już nic nie rozumiem.....Po niskokalorycznych dietach nastepuje efekt jo-jo,tak?Staram sie mu przeciwdziałac i zdrowo sie odzywiac,hmm przeciez nawet jak uzupełniłam poziom wody to jakos taka waga wreszcie stanie..Teraz podwyzszam zdrowe kalorie by tłuszczem nie obrosnąc i podkręciłam metabolizm.Po prostu nie rozumiem co robie zle...

dlatego istnieje tłuszcz ! a wiesz po co pije sie tyle wody na 'cyklu' ? glownie pzez bialko ktore w procesie rozkladu BARDZO obciąża nerki ! dużą ilością białka można sobie tylko zaszkodzić btw - wiesz ile kcal potrzeba dostarczyć żeby organizm w pełni wykorzystał 1g białka ? - 24 czyli przy 300g białka musisz dostarczyć hmm 7200kcal z tł/ww ? [...]

jak w pytaniu. Ja myslalem ze by robic sobie np 2:1 (mass xxl:koncentrat). Oczywiscie w lyzeczkach, tylko nie wiem na ile gram wody i ile razy dziennie.

[...] ketonami i chemicznego zaburzenia równowagi we krwi, zwanego ketozą. Może dojść do wykorzystywania narządów i tkanek, jako źródeł glukozy uzyskiwanej z rozpadu białek. Dieta bardzo uboga w węglowodany prowadzi do dużego spadku wagi ciała, czego główną przyczyną jest utrata wody przez nerki, które starają się pozbyć nadmiaru ketonów z organizmu.

[...] Składa się ono z trzech części: dwunastnicy, jelita czczego (jejunum) i jelita krętego (ileum). W jelicie cienkim kończy się trawienie pokarmu i następuje wchłanianie wody i składników pokarmowych. Niestrawione resztki pokarmu przechodzą do jelita grubego. Jelito grube ma około 1,5-1,8 metra długości. Składa się z jelita ślepego (kątnicy), [...]

[...] nie wiem jakie masz apotrzebowanie na podszczegolne skladniki w diecie, pisze jak ja robie)- 1,5 miarki mass i niepelna miarka bialka. polecam robic z mlekiem zamiast wody( liczac tak jak w moim ;rzypadku jest to 05 l mleka na kazdy shake, wiec w ciagu dnia dodatkowe jakies 45 g bialka i 60 g wegli - a skoro bierzesz takie suple podejzewam [...]

2 dzień. Rodzina mi zrobiła psikusa i zamówili picce na obiad;) ale się nie dałem! To ja mam na odwrot, glowa mnie nie boli ale spac mi sie chce. A wody wypijam chyba z 3 litry dziennie:) Do jutra!

[...] posiekane owoce głogu zalej alkoholem i odstaw na 2-3 tygodnie. Gdy nie możesz zasnąć, przed położeniem się spać zażyj 30-40 kropli rozcieńczonych w kieliszku przegotowanej wody. Magnez łagodzi stresy Silne stresy, przemęczenie (a także papierosy i alkohol) sprawiają, że brakuje nam magnezu. Pierwiastek ten jest niezbędny do właściwego [...]

[...] 7.30 1 jajko + jeden serek wiejski 30.75B, 14.8T, 5.1WW II Śniadanie - 10.00 Twaróg: 250g sera białego chudego + 25g otrębów owsianych + 13 łyżeczek oliwy z oliwek + troszke wody + przyprawy do smaku - POLECAM - każdy może doprawić jak chce, a jak dałem spróbować znajomym w pracy to wszystko chcieli zjeść... - ja tym razem zrobiłem z koperkiem, [...]

a ja sie wylamie mam 2 znajomych ktorzy brali ale nie rakietki tylko 50mg/ml pakowane po 5 sztuk i chwala na maxa mowia ze rozdmuchani jak po oimce tylko nie naciagneli wody tyle i lepsze miecho,jeden ze 110 do 133 poszedl przy wzroscie 190cm wzial 200 metki czy 150 nie pamietam i 15 amp sily

[...] Z samopoczuciem nie mam jak do tej pory żadnych problemów, no może po posiłkach jestem lekko senna. Codziennie biorę wit. C, magnez, potas i koenzym Q10 plus duże ilości wody. Razem ze mną odchudza się mama i ciocia i wyniki mamy zbliżone. Przed nami już tylko 3 dni Jestem na etapie ustalania menu na śniadanko po diecie! Pomysłów tysiące, a [...]

na co Ci tribusteron w tym wieku, jestes bomba testosteronowa przecie na co kreatne? przeciez ona powoduje retencje wody a Ty chcesz wszystko wypocic? zakup napoje izotoniczne tauryne na pobudzenie i ograniczenie wydzielania serotoniny przez co bedziesz mial lepsza wydolnosc tlenowa

Tak sie tylko wtrace co do wody z kiszonej kapusty...DODAM NIC NIE WIEM O MASIE :)) polemizowac dalej nie bede ale... Kapusta ma właściwości przeciwzapalne. Sok ze świeżej kapusty do dziś jest stosowany w medycynie ludowej jako lek przy owrzodzeniach żołądka i dwunastnicy, a także przy stanach zapalnych jelit i żylakach odbytu, ostatnio nawet [...]