wody

No właśnie też tak myślę. Dzisiaj rano i wczoraj wieczorem wypiłem, ale dolałem wody 500ml zamiast 300ml i piłem wolniej. Coś mi sięwydaje, że jest lepiej :)

Butelki zostana te same :) tylko wody troche odleje :)tak na marginesie spytam, czemu jak sie zaloguje i chce dac soga to mi sie wysietla ze nie moge bo nie jestem pelnoprawnym uzytkownikiem forum?

Soga niedasz dopoki niewykupisz abonamenta (sms chyba,albo za zakupy w sklepiku sfd jest gratis na pół roku). I co bedziesz co serie dolewal i odlewał wody?? Lepiej postaraj sie o wiecej butelek.. eh..pamietam moje początki (wytargałem z złomu 2 dupne śruby i robiły mi za hantle

nie wiem jaką satysfakcje można czerpać z używania sterydów, lub też posiadanie wody w mięśniach itd. itp., taki sukces jest godny pożałowania.

to teraz Jakryc dla równowagi skocz do wody hrhr a bardziej serio - gratulacje

[...] już do faktów. Sposobem na rozstępny jest maść/krem zawierający mocznik. Dostałem taki krem na recepte na zapalenie mieszków włosowych. Mocznik ma za zadanie zatrzymać dużo wody w organiźmie. WIąże się to z tym że skóra jest dobrze nawilżona, miękka i elastyczna. Spróbowałem wiec posmarować ramiona, boki klatki i motyle przed treningiem. Moje [...]

a na kolacje polecam tak ser twarogowy 150g ( chudy) szklanka wody 20-30g bialka waniliowego 100-200g truskawek ( jak kto lubi) blender 45 sec.

nio mnie bedzie suszyc ale jedynie ze zmeczenia i niedoboru wody... bo hmmm upic sie nie upije mam ochote potanczyc pokrecic bioderkami .... mmmmm heh musze wyciagnac mojego na impreze a jak nie wyciagne to nie wytrzymam i ide ze znajomymi...

w piciu farby? wody kolońskiej, brzozowej, denaturatu?

hrhrh <głaszcze> poor tykooś dziś na siłowni podchodzi do mnie gość i pyta słoochaj jak robię rzeźbę to powinienem mniej wody pić prawda :> wniosek grasia nigdy nie zrobi rzeźby bo chleje h2o jak dromader :(

[...] moich potrzeb ani nie odejmuje jak przy redukcji anie nie dodaje jak przy masie, ok 2 g biała na kmc i ok 1 tłuszczu na kmc węgli ile to wychodzi w tej chwili nie pamiętam. wody pije ok 3 litrów dziennie. Błagam zrozumcie, że ten efekt wzdętego brzucha występuje po najedzeniu tak jakbym razem z posiłkiem połknął balon. Chyba zaczne jeść te [...]

[...] - rano, na czczo... jestes czasami odwodniony...organizm ma male zapasy glikogenu...dlatego widac zarysy miesni... po posilku w ktorym sa weglowodany nabierasz po prostu wody - jak z Twoja dieta? zwroc uwage na to z jakich zrodel i ile dostarczasz weglowodanow TDCI - po tym zgieciu i napieciu miesni zobacz ile masz tk. tluszczowej...dodatkowo [...]

[...] makaron Źródła białka - ser biały, pierś z kurczaka, tuńczyk Źródło tłuszczu- oliwa z oliwek Jedz 3h prze3d treningirm i 20 minut po treningu. 30 minut przed treningiem zjedz sobie banana. Pij dużo wody niegazowanej i soków. Jedz owoce i warzywa szczególnie banany, winogrona. Na śniadanie proponowałbym ci płatki owsiane lub musli z mlekiem.

[...] można jakoś "chronić" wątrobę i nerki przed następstwami "przerabiania" dużych ilości amoniaku (wątroba-sylimarol, hepatil, nerki-picie dużych ilości wody)?, -czy ktoś ma pomysł jak rozwiązać problem - żeby nie śmierdzieć na treningach przez następnych 6 tygodni ? Przyznaję - nad różnymi kwestiami zastanawiałem się [...]

Zacznij od diety- to podstawa. Co z tego, że mięsnie beda twarde jak skała, skoro nie bedzsie ich widac spod łuszczyku i wody?

Retencja glikogenu czyli 1gr glikogenu wiaze (chyba 2 gr wody) wiec wzrost masy jest , tak samo z kreatyna tez sie tyje ...

[...] Osobiscie, najwiekszym dolem byl dla mnie "Mis Koralgol"- zaledwie jako kilkulatek doswiadczylem depresji po obejrzeniu tej bajki. (polacznie okropnej muzyki i wody robionej ze szklistych papierkow po cukierkach dzilalo na mnie masakrujaco). Pozniej byly enerdowskie i czeskie (np. "Nikto nie je doma") filmy- puszczane w [...]

Ten obrzek to na 90% masz od tego masazu twarzy co sobie robiles :), za mocno wcierales i dlatego ci twarz opuchla. Rob oklady z zimnej wody na opuchniete miejsca. Ew spryskuj sie co jakis czas prysznicem z zimna woda. Opuchlizna powinna zejsc za 2-3 dni. Uwazam ze mocznik raczej nie mogl Tobie zaszkodzic. Uczulenie mozesz miec rowniez na jajka, [...]

hej u mnie tez ładna pogoda - wiec bedzie powtórka z wczoraj (35*C) chyba z 10 litrów wody wypilem a teraz obudzili mnie sąsiedzi swoja kłotnia .. najpierw pelna kultura a pozniej takie wyzwiska i hasla ktorych nawet nie slyszalem

Ja wlewam trochę wody na patelnie dodaje warzywek , wrzucam pierś , zakrywam i się dusi , 10 min i gotowe