wody

[...] obecnie 83kg 176 wzrostu i 92cm obwód brzucha. Chciałbym zacząć brać jakieś odżywki tylko nie wiem jakie. Czy mogę brać już coś na sucha masę mięśniową, bez tłuszczu i wody? Czy lepiej jakiś spalacze by spalić tłuszczu i z brzucha i dopiero zabrać się za budowanie masy mięśniowej? Ćwiczę co drugi dzień Klata Biceps Plecy Triceps Nogi Barki [...]

Czy jest bezpieczne brać butelkę 1,5 litra czystej wody z 1/3 łyżeczki soli himalajskiej i stosowac ja nieprzerwanie pijąc w ciągu dnia ?:)

[...] na parze, czy w wodzie. Przyprawy w zasadzie nie mają tu żadnego znaczenia, można je gotować choćby z liściem laurowym i zielem angielskim w wodzie Po ugotowaniu wyjmujemy z wody/parowara i studzimy. 2. Parzymy pomidory, obieramy ze skóry, kroimy drobno i wrzucamy do gara na lekki płomień (w przypadku puszek po prostu wrzucamy ich zawartość w [...]

Zrobiłem sobie badania dzisiaj ok. 10:30 (byłem naczczo) od wczoraj godziny 00:00, rano tylko wypiłem z 300-400 ml wody. Dodam, że w nocy wymiotowałem. Wątroba teść i estro w normie Prolaktyna na poziomie 78 gdzie norma to 4-19,4 Dzisiaj wbiłem pierwszy strzał cypio ml 250mg

Witam. W piątek tydzień temu (nie wczoraj) porządnie "zachlałem" - doprowadziłem się do stanu gdzie jedynym sposobem na przyjęcie jakiegokolwiek płynu/posiłku bez zwrócenia go po paru sekundach mogła by być chyba tylko kroplówka... Wyglądało to tak - ćwiczyłem dzień przed (dzień był siłka + aeroby, jestem na redukcji, na razie było 1800 kcal), w [...]

[...] różnicy gdybym nie miała widocznej nadwagi. A jednak ją mam. I zastanawiam się czy kiedykolwiek schudne z tej wagi dalej ćwicząc na siłowni? Dodam, że staram sie pić dużo wody i jeść zdrowo. Zainstalowałam nawet aplikacje gdzie oblicza mi ilość kalorii spozytych w ciągu dnia jak i ilość węgli białka i tłuszczy wiec to mam pod kontrola. Jestem [...]

[...] Testosteron - 1590 (47-980) Tutaj pytanie czy zaczac zbijac juz estro bo Symex mam przygotowany? Samopoczucie takie sobie, moglo by byc lepsze, tentno lekko podwyzszone, retencja wody sie pokazala, libido takie sobie tez. Od 3 dni biore wit b6 w dawce 400mg/dzien aby wyregulowac Prl ale moge zalatwic Cabaser jak bedzie taka potrzeba? Dzieki,

Duzo nabialu w diecie czy powoduje gromaczenie wody??

Cześć wam. Zakupiłem natural whey isolate z 7nutrition. Moj problem polega na tym, ze bialko strasznie sie pieni w shakerze.. prkatycznie jest wiecej piany niz wody. Czy to oznacza ze bialko to jakiś wałek albo słaba jakosc? Prosze o wasze opinie :-)

[...] sztangę na miejsce. Postanowiłem się położyć na ziemi, ale już wiedziałem że coś jest nie tak. Wstałem i zaczęło mi się robić słabo przeszedłem parę metrów napiłem się wody usiadłem i poczułem się lepiej, niestety ból odcinka krzyżowego( tak mi się wydaję bo ból jest nad samym pośladkiem) był duży. Poszedłem do domu i odpoczywałem w nocy [...]

[...] : jak się pilnuje to w miarę dobre z raz tygodniu wpada jakiś fastfood lub sushi, piję jednego tigera light dziennie (nie mogę się pozbyć), i cole zero plus 1,5 litra wody, żadnych herbat ani kawy... po prostu nie lubię Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : raczej brak Stan zdrowia : nadciśnienie delikatne [...]

Witam Zakupiłem gainera devil mass 6,6kg czekoladowy i po wypiciu ponad 3 miarek / 300ml wody, mam nudności ktore przechodzą po godzinie i pozniej Przez jakis czas dochodzi zle samopoczucie czy jest to spowodowane za dużą ilością proszku ? ważę 55kg 171cm Zmieniony przez - nitro54321 w dniu 2018-04-08 13:48:04

[...] zaobserwowałem zapadanie się klatki piersiowej i uwydatnianie się kości w miejsach, gdzie wcześniej nie były widoczne. Mam też stresującą i dynamiczną pracę, dużo piję wody, śpię minimum 8 h, od listopada jak już wspomniałem mam problemy żołądkowe i wizyty w toalecie z rana (3-4 razy, leczę się i szukam nadal przyczyny). Moje pytanie brzmi [...]

[...] się na siłownię - 3x w tygodniu cardio po ok. 50 min + 1 dzień zajęcia z bodyartu. Dodatkowo bardzo mocno ograniczyłam cukier ( tylko gorzka czekolada), zaczęłam pić więcej wody, jeść więcej białka i ogolnie rzecz mówiąc zdrowo się odżywiać . Jak się jednak mozecie domyslic brzuch ani drgnął. Ostatnio robiłam analizę składu ciała i moje wyniki [...]

Witam, kupiłem, pumpkin seed z All Nutrion , czy można takową kapsułkę otworzyć i zawartość czyli ekstrat z pestek dyni wysypać do szklanki wody ? .

[...] przetworów nie chcieliśmy z żoną ryzykować i szło standardowo według przepisów ( kilo na kilo) Zależy nam aby przetwory wytrzymały nawet kilka lat w piwnicy . Cukru niby dużo ale później na szkalnkę wody wystarczy dać około 20ml soku i jest bardzo smaczne , jednak na następne zbiory chcialbym już używać dużo mniej cukru. Dziękuje :)

[...] z innych źródeł czytałem że ACV wspomaga trawienie tłuszczy poprzez rozcieńczenie żółci i rozpuszczenie kamieni żółciowych. Więcej źródeł potwierdzających ogranicznie wchłaniania przez organizm spożywanego tłuszczu nie znalazłem. I nie wiem czy można spokojnie suplementować witaminy adek po posiłku przed którym piłem 2łyżki ACV z 100ml wody

[...] melatoniny przed snem, aby zadziałała jak najlepiej? Załóżmy, że chciałbym usnąć ok. godz. 22, więc: - kiedy łyknąć melkę? - jaki odstęp od posiłku zachować? - jaką ilością wody popić? - po zażyciu od razu położyć się do łóżka czy coś jeszcze porobić? Zależy mi, aby wypowiedzieli się Ci, którzy stosują melatoninę i podzielili się swoim [...]

Witam. Niecałe dwa miesiące temu postanowiłam spróbować innego sposobu odżywiania, mianowicie- tylko śniadanie i kolacja, stronić od słodyczy, pić hektolitry wody i co najważniejsze bez liczenia kalorii. Dodam też, że przeszłam kilka miesięcy temu na wegetarianizm. I udało się- poczucie głodu zniknęło w środku dnia, ja czuję się lżejsza, a przez [...]

[...] Zatem na początek zapytam o ogólne założenia: -Przed treningiem porannym, czyli zaraz po przebudzeniu szklanka wody z cytryną + węglowodany złożone + pełnowartościowe białko? -Po porannym treningu węglowodany proste? -W przerwie w pracy węglowodany złożone + białko pełnowartościowe + [...]