wody

[...] dlatego, że zawsze kupując białko, kierowałam się opiniami o jego smaku Po tygodniu testu mogę szczerze powiedzieć, że przyzwyczaiłam się do tego smaku i z większą ilością wody niż zalecana, nie jest zły. Piana w chłodnej wodzie bardzo szybko opada. Jest lekki, nie da się tego ukryć. I zauważyłam, że po ciężkim treningu po jego wypiciu szybko [...]

no wlasnie zarzylem stoperan i pije teraz duzo wody.. mam nadzieje ze będzie lepiej i watroba ladnie sie zregeneruje

[...] 1 kg mąki wychodzi Ci 2 kg chleba to w tym 2 kg chleba jest tyle węgli, ile w 1 kg mąki. Makaron robi się z ciasta mąka + woda i jaja (z tym że nie zawsze)), ale węgli jest w makaronie więcej niż w chlebie, bo makaron po zrobieniu jest suszony do wilgotności koło 12 %, więc sporo wody ucieka. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-05-14 09:17:36

[...] do ortopedy , zapisał mi lek i kazał czekac. z Dnia na dzien było coraz lepiej ok tygodnia po urazie zaczełem normalnie chodzić , 3 dni temu kolano jest noramlne , nie ma wody m nie ma opuchlizny.Wczoraj miałem kontrole i ortopeda mi powiedział ze jest to zerwanie ACL (cos tam mowił o jakims dodatnim , ale nie wiem o co mu chodziło ) i dał mi [...]

[...] sobie wyliczac co zjadłes. ja ograniczyłem spozywanie kalori o połoe 4500 na 2000 w porywach do 3000 i przez 3 miechy schudłęm 15kg bez efektu yoyo.do tego ogromne ilosci wody i herbaty bez cukru zero masła i słodyczy w h*j brzuszków i pompek 1 h kosza i efekty były ogromne a poza tym same suple ci nic nie dadza jak nie wesprzesz ich [...]

[...] jadam śniadań bo jestem całkowicie pełny rano i nie mam kompletnie apetytu, ale jeśli trzeba to też mogę zacząć. Piję około 3 litrów dziennie, głownie herbaty niesłodzonej i wody. 5 razy w miesiacu to minimum? Cos za cos...Albo jesz slodycze albo szybko chudniesz. 0,5 l napojow slodzonych to jakies 200 kcal dziennie x 60 dni = 12 000 kcal = [...]

Oliwe najlepiej szamac w salatkach jak nie lubisz. Ja na kolacje robie taka szame: tunczyk z wody, salata, pomidor do wszystkiego dodaje oliwe (wlasciwie ostatnio olej z pestek winogron ), mieszam i jem. Czasem biore do tego grahamke ale rzadko bo ograniczam wegle Pyszne i pozywne

[...] jest sportowcom wszystkich dyscyplin ze szczególnym uwzględnieniem sportów siłowych (kulturystyka, trójbój siłowy, sporty walki). Sposób użycia: 30g rozpuścić w 300ml wody lub odtłuszczonego mleka. Stosować 1-3 razy dziennie, szczególnie 1 - 2 godz. przed treningiem, tuż po treningu oraz na noc. [...]

Co do mineralizowanej wody po treningu to racja ponieważ wraz z potem z organizmu sa wydalane sole mineralne oraz makro i micro elemnty(są jeszcze trzecie) wiec w pewnym stopniu je uzupełnia ale jesli trening jest zadługi to powino sie juz stosowac izotoniki które mają wieksze stężenie tych oto składników...

i szczypte wody w proszku , wtedy działanie kilkakrotnie wieksze

[...] jadam śniadań bo jestem całkowicie pełny rano i nie mam kompletnie apetytu, ale jeśli trzeba to też mogę zacząć. Piję około 3 litrów dziennie, głownie herbaty niesłodzonej i wody. Byłbym wdzięczny za wszystkie rady żywieniowe, a w szczególności jakąś konkretną dietę. Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 105 Wzrost: 185 Obwód klatki: 108 [...]

[...] rozbiłam tłuczkiem, a grill tylko delikatnie ją przypiekł - w środku była lekko krwista i soczysta, choć na fotce tego nie widać Odnośnie wód, to ja staram się pijać wody o różnym stopniu zmineralizowania Najczęściej jest to Muszynianka, Staropolanka, Kryniczana, Nałęczowianka/Cisowianka -> przeplatam te wody ze sobą Zauważyłam [...]

Mozna pic wode jak robimy biceps ? Np zrobie jedna seryke to mozna popic pare łyków ? Czytałem gdzies ze zaleca sie nie picia wody podzac robienia bica. Dzieki za odpowiedzi

[...] tą odżywkę a na opakowaniu pisze strasznie nie jasno :/ pisze coś takiego "Sposób użycia: jedną porcję (133g- 6 czubatych łyżek stołowych (6 miarek)) rozpuścić w 200ml wody lub odtłuszczonego mleka, stosować 1 godz. przed treningiem oraz do 30 min. po zakończeniu treningu." Troszke mi nie pasuje że aż 6 porcji ponieważ po wsypaniu 6 porcji [...]

mozesz podac smialo trudno zabronic 'reklamowania' produktow spozywczych :D wszyscy moga tylko zyskac na zdrowiu choc przyswajalnosc mineralow z wody hmmm nie jestem pewien czy jest wysoka, ale jako uzupelnienie z pewnoscia moze byc :D

płatki owsiane to najlepsze źródło węgli na redukcji imo osobiście - biorę szklankę wody, podgrzewam w mikrofalówce - rozpuszczam kilka słodzików, płatki zasypuję cynamonem i przypraą do piernika, zalewam wodą, czekam chwilę. za***iste. pzdr/

[...] z kurczaka + troszki masla/ser zolty + papryka/ogorek/pomidor + 150-200g jablko B:6g+15g+5g=26g W:58g+20g=78g T:3g+1g+15g=20g 15:20 4)70g tunczyk (czyste mieso po odliczeniu wody) + 140g spaghetti B:15g+10g=25g W:100g T:2g 18:20 5) 100g kurczak+ 100g ryz paraboiled + kukurydza B:7g+21=28g W:90g T:1g 21:30 6)175g twarog na sucho + 50ml mleka + [...]

kiedy powinno się dostarczzać na cyklu mono najwięcej wody bo nie wiem czy do szkoły brać a i czy są jakieś przeciwwskazania żeby pić kranówe

Ma ktoś jakieś głupie pomysły znaczy coś co można zrobić by sie nie nudzić przedchwilą ********laliśmy puszki karbidem ale coś ala spuszczanie sie z mostu na linie skakanie rowerem do wody albo coś innego bo mam zbyt duzo wolnego czasu a bym cos porobił ciekawego !!!

No, Mawashi, narobiłeś mi smaka Na pewno spróbuję. Banan, jeśli dyskusje na temat wody są nie na miejscu w tym temacie, to daj znać proszę. Nie chcę przyczyniać się do zaśmiecania testu