wody

[...] do polkniecia, raz sie prawie zachlyslem.. Biore 3 przed spaniem i dzis wziwlem 2 normalnie ale tej 3 cos nie moglem polknac jakos nie moglem sie zebrac i w ustach cala tabletka od tej wody sie rozpuscila.. Czy w takim wypadku tabletka zostanie przyswojona jak zostala "rozdrobniona" w ustach i polknieta w takiej formie sypkiej jak np kreatyna?:D

[...] magnez, cynk, wapn itd.. Wiem ze zielony kolor moczu jest niedobry, ale jak sprawa sie ma z takim jaskrawym kolorem moczu? Bardzo mi sie podoba ten kolor, ale nie wiem czy jest odpowiedni. Mocz sie zmienil od momentu gdy zaczalem dostarczac wiecej witamin. Pamietam kiedys jak mialem bialy mocz od duzej ilosci wody, teraz jest to niemozliwe:D

[...] do spacerów, wf w szkole i ew. ćwiczeń w domu. Mój plus to to, że nie przepadam za słodyczami więc jeden problem z głowy. Odstawiłem słodkie napoje, pierwszy tydzień picia wody za mną. Co mogę jeść na śniadanie aby zapewnić dużo energii przy nie dużej ilości kalorii? Śniadania to mój największy problem bo ich nie jem w tygodniu. Jest jakiś [...]

[...] teoretyczne - czy możliwe jest że bijąc testo 500mg/tyg estro leży i co może być powodem? już mnie to męczy bo ewidentinie czuje że coś nie gra z estro, kolana strzelają, wody nie ciągnę, apetyt słaby, a lecę samego testa już z pół roku, biłem różne firmy, również tescia z atpeki naszej i od początku cyklu jest choojowo. Nie jest to pierwszy [...]

[...] lamusa. Poniżej małe zestawienie produktów bogatobiałkowych zasobnych i ubogich w wapń oraz witaminę D: /SFD/2018/6/8/8c9142d8d0ba487288904b489d6aa3d1.jpg Warto pamiętać, że wody mineralne to również bogactwo wapnia (szczególnie te wapniowo-magnezowe). Nie dostarczają kalorii, nie są źródłem protein (a więc nie uszczuplają puli wapnia), a [...]

[...] kasy nie mam nie wiadomo ile, czasu i możliwości również, dlatego ściśle określonej diety się nie trzymam. Przestrzegam podstawowych zasad (co 3 godziny posiłek, sporo wody, 0 fastfoodów, choć od czasu do czasu ciacho sobie zjem), no i staram się (tak wiem, to brzmi żałośnie i nieprzekonująco :p) jeść wartościowe żarcie: np. jajecznica z [...]

[...] jakaś mała kolacja (nie wliczona w bilans) o godz. 22:00 Oczywiście używam też zamienników typu kasze, ziemniaki , mięso z indyka, mięso wołowe, mięso z łopatki wieprzowej. Jest to przykładowy dzień diety. Do każdego posiłku są warzywa nie wliczane w bilans i ok 2 litrów wody dziennie. /SFD/2018/6/15/d73a4736948642199651d2ba32695abb.jpg

[...] z tak niepryjemnie zalozonym gipsem na dominujacej rece. Na noc duzo bialka i warzyw jak widac+tluszcze i orobine niezdrowego majonezu co by nie oszalec(fan majonezu z tej strony) Do tego ok. 5l wody+ odrobine slodzika Oto zrzut Czy cos zmienic, czy ta ilosc bialka wieczorem jest ok, czy nie? /SFD/2018/6/26/8c52c8279f5f4a168ebad5937586cc1e.jpg

[...] kurczaka cala paczka kaszy plus warzywa i po treningu okolo 20/21 70 gram platkow jaglanych 25 gram bialka 1 bialko z jajka to smaze na placek plus owoce np truskawki duzo wody herbata z pokrzywy czy to nie jest za duzo jak na redukcje? czasami nie moge tego dojesc mam wrazenie uczucia pelna w zoladku normalnie jadlam mniej tylko ze byly to [...]

Witam zostały mi 4 shoty mix testosteronu Bałkana, planuje rozłożyć to na 4 tyg co tydzień jeden, dzis dojdzie mi do tego tamoxifen żeby zapobiec retencji wody i waga spadła w dół na redukcji, tabletek będę mial tylko 20 czy ta woda nie wróci jak się skończą? Nie wiem czy będę kontynuował cykl redukcyjny zależy od efektów

[...] więc postanowiłam wziąć się za siebie. Motywacje mam ogromną. Od tygodnia jestem na diecie ( jem 5 posiłków dziennie, pierwszy raz od kilku lat jem śniadania :), pije dużo wody i generalnie jestem bardzo pozytywnie nastawiona). Waga powoli leci ( na razie pewnie woda), ale zaczęłam się zastanawiać czy nie jem za mało ( około 1800 kcal). [...]

[...] "naturalnych sterydach" (ekdysteroidy, branosteroidy i furostanol) i pije sobie herbatki - napar z kozieradki oraz zażywam witaminę D niezbędna do rozwoju mięśni. Pije dużo wody i biorę zimne prysznice po treningach. Posiadam dwa sztangielki z różnymi ciężarkami, obecnie mam założone po 5kg, mam również gryf łamany, z którego nie wiem jak [...]

[...] 3x w tygodniu po 1h. Co do diety to dałem mu high carba i ładnie schodziło (w miesiąc -5kg prawie). Obecnie od ponad tygodnia jest zastój, a nawet i waga wzrosła(retencja wody?) Według kalkulatora: BMR wynosi ~2500. Żeby zrzucał wagę niby ~2000. Więc i taką dietę mu ułożyłem - na początku spożywał nawet 2500 ale co około tam tydzien-10 dni [...]

[...] ogonową jak się pośladki zaczynają. Dopiero jak się położę na płasko to nam ulgę. Zastanawiam się , czy po całym dniu kręgosłup jest obciążony a kręta wywołuje nadmiar wody i uciski ,mam dyskopatię . Nogi ładnie już się utytaly mięśnie się robią , i talia się poszerzyła troszkę. Mam 176 a ważyłam nawet 50 kg , byłam na wege 3 lata teraz [...]

Witam doradźcie jakiś skuteczny diuretyk dla kobiety która ma duże tendencje do nabierania wody szukam coś „mocniejszego” niż hydrominum ale tez coś co można brać cyklicznie np. Przez 8tyg Średnio się znam na składnikach i dawkach jeśli chodzi o wodę ale wiem ze są tu eksperci w tej dziedzinie Myślałem nad tym np FOURPLUS 4+ H2O XPELL+ Now [...]

[...] k kalorii nadwyżki. Po takowych wypadach szybko mnie podlewa i stąd pytanie czy dzień po takim wyjściu uciecie trochę kalorii,aby tygodniowy bilans był w normie ma rację bytu,czy jedyne co stracę przez taki dzień to trochę wody i jeden dzień progresu? Może pytanie głupie,ale nie znalazłem jednoznacznej odpowiedzi więc proszę o wyrozumiałość :-)

[...] biały, ryż biały, makaron durum, płatki owsiane, ziemniaki Białka:ser, mleko, serek wiejski, filet z kurczaka, szynka wiejska, jajka Tłuszcze: oliwa z oliwek, słonecznik, jajka, olej rzepakowy, I pytanko do chleba bo jest on na naturalnym zakwasie składa się z mąki pszennej mąki zytniej wody drożdży soli. Czy mógłbym jeść 100 g dziennie .?

[...] obecnie na cyklu (ankieta chyba w tym pytaniu nie ma sensu, ale jak trzeba to wkleje) Chce przybic MT, mam wersje 20mg czyli jak dobrze rozkminiam ? na 10mg wlewa sie 2ml wody, wiec na 20 wleje 4ml potem do strzykawki 5ml to przerzuce i z niej bede pobieral insulinówka po 0.5mg (wyjdzie mi wtedy wartosc taka jak chce - 0.5mg? %-) czy zle to [...]

[...] to jak to zrobić pierwszy raz. Czy jest potrzebne jakieś przygotowanie? Czy warto? Jak się przygotować jeśli już mamy iść itd ile powinna trwać rozgrzewka, czy po wyjściu z wody możemy normalnie wrócić do domu? Np biegiem 10 min? Wiem że to forum sportowe i nie wiem czy w dobrym dziale napisałem... ale myślę że morsowanie ma dużo wspólnego [...]

Witam miałam 2 razy takie coś jestem w 38 tc i jak kaszlnelam to jak bym miała wrażenie że się posiusialam ale tego było naprawdę dużo i nie mam pewności czy to było siusiu czy może wody odchodzą mi bo było duże hlust nie mam żadnych oznak porodu i nie wiem co o tym myśleć proszę o odp