wody

mam tylko jeszcze jedno pytanie ile wody (badz innych plynow) powinno sie dziennie pic?

Minimum 2 l czystej wody Mądry pracuje żeby żyć, głupi żyje żeby pracować.

Dla czego w trakcie treningu nie wygodne, rozpuszczasz w butelce wody którą pijasz na treningu i po problemie nikt nie każe Ci przerywać treningu iść do szatki wyjmować supli i rozrabiać. Nie wliczaj do puli białkowej.

Wnioskuję że korzystniej (lepsza wchłanialność) jest robić shaka w większej ilości wody np. 0,5l-0,7l lepiej niż 0,2l ? (jesli tak to źle robiłem dotychczas)

[...] jeszcze? Jeśli chodzi o kreatynę i jej pochodne stacki, to czy nie byłoby to sprzeczne samo w sobie zażywając HH na spalanie i do tego w/w, które jednak powodują absorpcję wody, którą ten pierwszy, czyli HH stara się raczej usuwać z organizmu? Jeśli się mylę to wybacz i proszę wyprowadź mnie z błędu i jeśli możesz poleć konkretnie co dodać do [...]

W czasie biegu pij carbo przy rozpuszczeniu jak izotonik 1 jednostka carbo na 10 jednostek wody

jednostka miar,wag-miligram,gram,kilogram czyli na 1g carbo 10g wody,carbo to weglowdany z maltodextryn(otrzymujemy z zieminakow lub kukurydzy) sluza uzpelniania poziomu glikogenu w miesniach (robi to lepiej niz miod czy glukzoa)

jak masz tendencje do łapania wody to dokup ai do cyklu i po problemie

zapotrezbowanie na białko to 2g na kg masy ciała, oblicz ile spożywasz go w ciągu dnia ( porcje izolatu i białko z pożywienia). Jeśli przekraczasz ilość, to koniecznie zmniejsz jego dawkę. Bardzo duże ilości białka mogą wpływać na obciążenie nerek, ale bez obaw, pij dużo wody. pozdr

To z kąd pomysł z zatrzymaniem wody

no wlasnie marki tylko to wysokie tetno,ale pani dr. twierdz,ze organizm na infekcje moze tak reagowac. Wstret do jedzenia straszny, nawet do wody. A jazdy od testa to raczej na poczatku bym dostawal przynajmniej tak mysle, organizm by wylaczyl,a tu po miesiacu wzdety jak pilka cisnienie 120/80 tylko tetno wysokie i goraczka. bije enana dzis mial [...]

KALIGUL!SZCZEZE CI POWIEM NIE CZYTAŁEM CALEJ TWOJEJ WYPOWIEDZI BO MI SIE NIE CHCIAŁO ALE JEZELI JESTES POCZONTKUJONCY TO PROP OMKE TESTE RUSKOM I DEKE POWINNO BYC SI NO I OCZYWISCIE ODZYWKI!!!FAKT ZE TA KURACJA NIEJEST ZBYT ZDROWA I DA CI TROCH WODY DO ORGANIZMU ALE ZAWSZE TO JEST COS JEZELI BENDZIESZ DOBZE JADL I CWICZYL TO BEDZIE SI JA WALILEM [...]

ile tego soku dac na te 250-300ml wody ??

~4zł na internecie kosztuje ten syrop, sam aromat może nie dąć takiego smaku co syrop, raczej na pewno nie da :-) Można taką samą opcje zrobić tylko dać z 100ml wody + twaróg chudy i będzie serniczek owocowy.

to samo miałam rzec. poza tym z wpc to mozna zrobic, ale lody (zamieszać w niewielkiej ilości wody/mleka, opcjonalnie dodac jakies owoce w calosci lub pokrojone/zblendowane i zamrozić). Mozna sie tez pokusić o ptasie mleczko z wpc, ale również się go nie gotuje :-D

Zebyś był szerszy od pałacu kultury Dużo kasy, wódy i kobitek

[...] spadków w obwodach, bo hormony zatrzymują m.in wode , ale bądż pewna, że gdy przestaniesz karmić i hormony wrócą do stanu sprzed ciąży samoistnie pozbędziesz sie nadmiaru wody (a wielce prawdopodobne, że też innych zapasów). Pod warunkiem, że nie zaprzestaniesz karmienia zbyt wczesnie. Pierwsza dziecko karmiłam 1,5 roku. Moja aktywność [...]

Pij dużo wody na nerki , temat z osłonkami masz podwieszony Krzykacza, testosteron pociągnij 2-4tyg dłużej niż trenbolon., co prawda do orali , ale dotyczy to też trenbolonu. http://www.sfd.pl/Oral%E2%80%99saa_problem_B%C3%B3l%2C_zgaga%2C_brak_apetytu_%E2%80%93_czytaj!-t1072625.html Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-10-22 17:40:18

Takie pomiary nie sa miarodajne,wystarczy wypic wiecej wody itd

nie no , skoro pisze na plakacie to nie jest lanie wody ja tam wierze jutro ide kupic tylko nie wiem ile :\ ... then can by only one ...