wody

[...] EAA XTRA?: EAA XTRA został stworzony z myslą o tych którzy trenują piłke nożną czy inną dyscyplinę a nawet trenują kulturystyke bez względu na to czy robisz mase lub rzeźbę! Ten suplement jest dla ciebie! Zalecana dawka: Wg producenta zalecana dawka to 20g dziennie którą powinno sie rozpuszczac w 250ml wody ( 2 x 10g przed i po treningu).

[...] ? absurd jakiś totalny. klucz to urozmaicenie diety + nie znam ani 1 przypadku klinicznego w którym podstawą była zdrowa dieta czyt. złożona z produktów nie przetworzonych. Jeśli znasz taki - przedstaw. To, że nadmiar wody prowadzi do utonięcia nie oznacza, że woda jest zła i powinniśmy od niej stronić, więc te skrajności są niepotrzebne.

[...] a skonczyc 50mg propa/dzien. w celu unikniecia naglego spadku testy. Przez caly czas i jeszcze po 10mg mety. Wszycho jeszcze moze zmienie w trakcie, jesli sie okaze za 50mg wody bedzie za malo. Jak za duzo zaczne puchnac wrzuce 10mg nolvy na dzien Odblok tez z nolvy 40mg przez 5 dni a nastepne 5 po 20mg. Czyli 15 tab po 20mg. Krotki cykl na [...]

[...] Szczerze mowiac to chodzi o to ze dziewczyna duzo nie zjada w ciagu dnia omija tez cukier i napoje gazowane. Ze slodkich rzeczy z jakimi ma stycznosc to sok w pracy ktory dolewa sobie do wody. Fakt ze zanim sie poznalismy jadla duzo Tluszczu ktory jest zawarty w potrawach indyjskich. Powinnismy isc do dietetyka ? Czy robic to na wlasna reke ?

Dzis bede zamawiac Diete. Pierwsze wazenie jest juz za nami jest to okolo 1,5kg w dol wiec wydaje mi sie ze calkiem nie zle. Wiesz, że chudnąć można na zawartości wody w organizmie lub masie mięśniowej? Również w teorii masie kostnej.

[...] , mozesz zjesc o 20 , 21, 22, kwestia tez czy ternujesz np.wieczorami wtedy normalne ze po treningu jesz pelnowartosciowy posilek - ilość oraz rodzaj napojów ? głównie wody mineralne, herbaty, napoje bez cukru itp - rodzaj potraw smażone, gotowane, grill ? najlpepiej gotowane, grilowane, jezeli smazone to na teflonie bez/z mala iloscia [...]

no u mnie jest tak dziwnie ,ze po treningu cukier potrafi byc 20-30 :< raz prawie odjechalem i uzywam mass xxl co 20min 1 łyk na silce (3 miarki + 250ml wody) i cukier po jest kolo 100. ta diete testowałem wczoraj i dzisiaj (dzien treningowy i nie) poziom cukru miedzy 70-190 (zmarnowane pudełko pasków) wiec jest ok z insulina ale nie wiem czy [...]

no u mnie jest tak dziwnie ,ze po treningu cukier potrafi byc 20-30 :< raz prawie odjechalem i uzywam mass xxl co 20min 1 łyk na silce (3 miarki + 250ml wody) i cukier po jest kolo 100. Zmniejsz dawke insuliny, ktora podajesz do posilku przedtreningowego. Cukier 20-30 to dla mnie az niezrozumiale Chociaz najnizej mialem 33. ta diete testowałem [...]

jak masz pisać takie bzdury wo wyjdź z działu i nie wracaj, jakie niby "witaminy"są w ph?rzuć konkretnymi nazwami tych ph, jak ktoś nie ma pojęcia o dopingu to fakt, na mecie samej wody nabierze

Ja wiem ze to sport dla cierpliwych tylko zeby przez 3 miesiace nic nie uroslo w lapie to troche dziwne chyba nie? tak to bym nie pytał, ale chociaz zeby te 1cm uroslo a tu tak powolnie, zreszta sami widzicie na zdjeciach.. mozliwe ze wczesniej mialem troche fatu (bo miesiac redukowalem ale i tak cos tu mi nie pasuje... ) Zakłądam temat bo nie po [...]

[...] jak redukcja Cie "wymęczyła" jezeli mocno to przerwa wskazana jak wczesniej pisalem 9-12 dni zeby odzyczaic organizm i miesnie od treningu . 3) dorzuc najpierw 200 kcal do bilansu jezeli beda słabe efekty dodawaj po 100-200 tyg. do momentu az bedzie ok a co do 1) wydaje mi sie ale mode sie mylic ze na wyglad miesni wpływa ilosc wody nich .

Ja pierdziele, ale shit :o Platki owsiane "wciagnely" mleko i zrobila sie z tego papka. Probowalem dolewac wody i jakos wypic ale nie dalo rady (woda szla, platki zostawaly bo byly za ciezkie). Masakra, jeszcze nie dokrecilem shakera przy mieszaniu i zalalem sie tym syfem :F W Poniedzialek wyprobuje z ryzem, moze bedzie lepiej :D

Jak działanie ? Wbijasz dalej ? Napisz coś więcej. Nie zatrzymuje wody jak kortyzon ? Upewniłeś się co do tego środka ?

[...] zobaczylbys, ze pojawia sie gino. 2. Prop siedzi kolo 72h, wiec nie widze sensu ladowac go ED. Uderzaj E2D po 100mg. 3. www.wrozka.pl :):):):) Kazy test, w tym prop, powoduje jakas tam retencje wody ( z tym, ze akurat prop minimalna). Reszta zalezy od diety, diety i jeszcze raz diety:) 4. Posladki, udo, barki. Wszystkie te miesjca sa idealne.

kreatyne dalbym w stalej suplementacji 10g tylko w dni treningowe po treningowo bcaa wymieszal z vitargo i popijal na treningach 20g prochu bcaa i z 50g vitargo na 1l wody

Z wodą . Njaczesciej: kurak z wody+kasza gryczana + szpinak/warzywa gotowqane/surowa surowka + oliwa z oliwek. mniam

czy te 2.400 mi faktycznie wystarczą? jem na śniadanie kanapki z dżemem na drugie kanapki,czasem wezme jakieś mięso do pojemnika z sałatką albo ryżem, ale ogólnie w pracy jadę na kanapkach, sok kubuś na obiad jem ryż z mięsem, a na kolacje zwykle resztki z obiadu do tego gainer 2-3x dziennie po 50-70 gram (7 łyżek stołowych) mieszany z mlekiem i [...]

[...] też w kalkulatorach weź z tego mniej więcej średnią dobij do tej wartości dodając po 100 kcal tygodniowo (ew. 50 - zależy jak znasz swój organizm). Patrz co się dzieje, obserwuj lustro i cm, bo waga może się różnić, więcej węgli- więcej wody w organizmie itp itd. jak wyczujesz swoje tzw "0" to później utnij od tego np 300 kcal i powinno iść.

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c9c45f6e76064879abea64d142123da5.png CYKL 2 Dzień 1. Wydłużony trening czas ok 2h po kolei w formie obwodowej następujące obwody do wykonania (1) 6x complex sztangowy ciężar rosnący przyjmijcie to jako rozgrzewkę 20/22/25/27/30/30 22 min. (2) 15-14-13-...-1 Thrusters 2x5kg Sit up 5kg Slasher to hallo (z krążkiem lub [...]

Ja tak samo jak wszyscy , czyli z ogórkiem konserwowym i cebulką. Polecam przy wyrabianiu tatarka dodać odrobinę zimnej wody, wtedy mięso dostaje fajnej konsystencji- rada od pani Gessler :-D