wody

[...] prawdziwe efekty, zopbacze ,poprostu dziwi mnie ta sytuacja,..mimo diety nisko ww poszlo nagle 4 kilo do przodu ... a efektow wizualnych nie widac, ale poczekam, moze troche wody pociagnelo i wgl, jeszcze czas..musze byc cierpliwy.. a co do strzalow to nie wiem dlaczego to takie straszne dla ciebie... ja tam lubie te strzaly .. tez sie balem ale [...]

No zobacz na Arnolda jak teraz wygląda... A słyszał ktoś o pyłkach pszczelich (jeśli dobrze zapamiętałem)? Wrzucasz do szklanki wody i zostawiasz na noc, wypijasz na czczo drugiego dnia i masz uzupełnione aminokwasy na cały dzionek (muszę doczytać jakie) Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-07-24 18:08:08 Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu [...]

hehe nie no co za problem raz się zważył np. po intensywnych aerobach, przychodzi do domu wypija duzo wody posilek u juz 2,5kg jak nic to te 1,5kg chyba nie zauważy szczególnie jak patrzy dziennie do lustra, to musi ocenić przed i po cyklu inna osoba najlepiej. btw jak tam sie czujesz na cyklu? siła idzie do przodu, masz mocnego kopa do treningów? [...]

Tcm , które masz nie ma aż takiego działania wiązania wody w komórce mięśniowej , więc o przyrosty nie musisz sie zbytnio martwić . W Twoim przypadku , najlepiej sprawdzi się stała suplementacja kreatyną. ok 3g rano na czczo

2-3L w czasie treningu 1,5l schodzi a jak gram albo film oglądam to też jestem w stanie wypić dodatkowo 2L wody :P czyli czasem nawet i 5-7L Jak po treningu film oglądam

nie jeszcze, nie ukladalam nic. Na pewno bedzie ograniczenie tluszczu i cukru, duzo bialka i wody

[...] leczenie homeopatyczne wzmaga siłę życiową i pobudza układ odpornościowy pacjenta, a skuteczność preparatów należy przypisywać niepotwierdzonemu przez naukę efektowi pamięci wody. --- brzmi jak czarna magia rodem z średniowiecza. lekarze nie potrafią udowodnić dlaczego to działa, ALE DZIAŁA... i nie piszcie że lek działa tylko dlatego, że ten kto [...]

Przed pójściem spać przygotuj sobie w dużej szklance około 0,5 litra wody wysokozmineralizowanej. Najlepsza będzie muszyna. Ona sobie przez noc elegancko odgazuje i z rana od razu walisz naczczo całą szklane. Ja po czymś takim mam wicher w brzuchu i cuzje mega ssanie. Być może pomoże :) Pozdrawiam

smak czekolada - bez rewelacji, ale da się wypić z tym, że strasznie mało intensywne! trzeba naprawdę lać bardzo mało wody by coś poczuć jak tak nie lubię i to mi nie pasi rozpuszczalność - bez zastrzeżeń

[...] problemów wynika z tego, że nie umiecie z nimi rozmawiać na pewno chcą dla Ciebie jak najlepiej, więc.. Rano zjedz owsianke i potem juz tylko jak bedziesz glodny + duzo wody niegazowanej. to nie tak powinno wyglądać żeby to maiło ręce i nogi to powinieneś zawrzeć białko każdym posiłku, jeść 5-6 posiłków dziennie w brew pozorom nie będziesz [...]

przy jabłku nie będzie retencji wody, a jeżeli chodzi o kreatynę to fakt w Twoim przypadku lepiej stała suplementacja a nie cyklami i najlepiej rano ok 3-4g/dzień styknie

[...] bawic w pisanie rz i ż? A my tu mowimy o diecie i ciezkim treningu. Jedna kromke dziennie - bez przsady. Rano zjedz owsianke i potem juz tylko jak bedziesz glodny + duzo wody niegazowanej. Przeczytaj sobie o "interwalowym piekle". Bez silowni tez mozesz nabrac masy. IP + POMPKI + PRZYSIADY + PODCIAGANIE i zobaczysz. Tylko skoro masz [...]

ja jestem w stanie nie jesc nic caly dzien, max 1 kromke z maslem na sniadanie i tylko duzo wody, moge jezdzic na rowerze, na silke tez chce isc, ale tylko do kolegi na prywatke moge bo mam wszedzie daleko prawie 3h do jakiejkolwiek silowni.. jak bym mial hajsu wiecej to sam bym se silke uządzil, wykupil bym jakas piwnice i wogule.. Duzo osob [...]

[...] miec sile, planowanie i szykowanie posilkow mnie wykancza, powoli siegam po slodycze. kg nie planuje. licze sie z tym, ze jak zaczne normalnie jesc i solic przybedzie 2kg wody.. 75kg z woda to plan minimum. szykujesz jeszcze cos na koniec? nie wiem czy z dieta bede sie umiala podporzadkowac.. Zyrafko, OBli, Radku, dzieki za gratulacje [...]

po mono jest wieksza retencja wody, czy kreatyna jest po to zeby nawadniala miesnie? moim zdaniem nie , tylko zeby ułatwila budowanie miesni. IMO jesli wypije sie na cyklu raz,woda zleci ale po 2-3 dniach wszystko wroci do normy IMO

Taka sylwetka to marzenie ;) Ile tak gdzieś wody mineralnej wypijasz wciągu dnia??

Przy zmianie na inne dzieje się to samo :( Dodam tylo, że nigdy nie odcedzam ich z wody w której je gotuje - woda zawsze wyparowuje w czasie gotowania na tyle, że tworzy się taka papka i nie ma w sumie czego odcedzać... Tak czy inaczej dzieki Volcanodon za pomoc, byc moze bede musial zamienic platki na coś innego.

ja o tej porze jestem już od 30 minut na nogach:D:D:D i piję drugą szklankę wody:D a teraz idę biegać, bo zmieniłam plany i na siłkę dziś nie idę:D:D Rano aeroby, teraz aeroby a wieczorem wytrzymałościówka:D:D Siłka jutro:D

[...] włączyłem do swojej diety płatki owsiane, to zawsze mam po nich rozwolnienie. Płatki owsiane (100g) jem rozmiękczone w wodzie (taka papka). Gotuje je, wrzucając do zimnej wody- gdy woda zaczyna wrzeć gotuje jeszcze przez 5-7 minut. Gdy ze sniadania wyeliminuje płatki, to ZAWSZE wszystko jest w porządku. To już testowałem. Co robie źle? Czym [...]

thx;> sog;F 3 l wody przedemna: grzeje 3ba pic<Tak>