wody

Ok poszedł sog a ten odwadniacz delikatny to co byś proponował.Niby Animal Cats jest na pozbycie sie wody a Man ??

Zdecydowanie Scorch i Tight, najlepsze w swojej (bezefedrynowej) klasie. Pozbyć się wody podskórnej? Hmmm... Odwodnić się? :)

bierzesz jakies suple? białko? ile pijesz wody na treningu?

Wody pije okolo 1 litr na trening, suple dopiero co kupiłem, Gainera Mass Up ale to nie brałem bo dziś przyszedł :)

[...] i salatka, pozniej kanapki z twarogiem, mozna rowniez z serem zoltym. nawet w miedzy czasie mozesz se jogourt wypic, czy kefir. Od czasu do czasu mleko popijac pij duzo wody, bo twoj metaboilzm ma byc ciagle w ruchu. jesli chodzi o odzywki to, moze byc *gainer do uzupelnienia diety *carbo jako zrodlo glukozy (odrazu po treningu) i *bialko - [...]

Artowi chodzi zapewne o wode gazowana...Ale nie bierzcie panowie pod uwage tylko wplywu na organizm i efekty treningowe. Ja np. nie lubie wody gazowanej, a niewyobrazam juz sobie zupelnie picia jej chlodnej podczas treningu. Te babelki chyba by mnie zabily...

Mięśnia nie ale wody i fetu.

[...] % kakao, lub też kup samo kakao i dodawaj do mleka czy do szejka potreningowego. Małe rzeczy, duże różnice. Rodzynki to cukry proste. W tej formie winogrona są pozbawione wody, więc są wysokokaloryczne i jedzone garściami mogą dostarczać zbyt dużej ilości fruktozy, ale 30 gram to mała ilość ;-) Co do substytutów %-) słonecznika- wiórki [...]

Ja uważam że wypacasz w gorącej wodzie troche wody. Mięśnie gdy sie pocą sie kurczą, dlatego weź zimny prysznic po goracej kąmpieli i wszystko wróci do normy, no może co innego ci sie skurczyć, no ale albo rybki albo akwarium. Możesz też zakupić podtlenek azotu i brać przed kampielą napewno pomoże Pzdr. Zmieniony przez - dill69 w dniu 2006-09-18 [...]

Przyjmuj zawartość jednego blistra (10 kapsułek) 30-60 minut przed treningiem siłowym popijając co najmniej 350ml wody lub soku. Przyjmuj PlasmaJet wyłącznie w dni kiedy ciężko trenujesz z ciężarami. Nie przekraczać liczby 4 porcji w ciągu tygodnia oraz NIE przekraczać dziennej dawki! Z tego jasno wynika, że zakupiłeś supli na 4 dni treningowe O [...]

OTO PRZEPIS NA SYNTEZE EFEDRYNY Z TUSSIPECTU 20 x tussipect 7 ml octu 10% 6 x nadmanganian potasu (kalium) 10 ml wody 1.Rozwalamy 20 tablet w pył 2.Dodajemy 6 rozdrobnionych na mial tablet nadmanganianu potasu 3.Wsypujemy całosc do kolby 4.Zalewamy całosc octem 5.Przykrywamy reka i czekamy 3 min (bedzie wydzielac sie cieplo) 6.Dolewamy wode [...]

Alkohol odwadnia wiec mozesz stracic 3 kg (a raczej litry) wody (co moim zdaniem przez jeden "wybryk" jest niemozliwe) ale nierealne zeby browar czy co tam pijesz w jedna noc zezarlo 3 kg miesni hehe pozdro

Cokolwiek bys nie wzial bez odpowieniej ilosci i jakosci jedzenia nic nie ugrasz , moze troche wody podskornej , jak ci napisal WNC , ta deka z trenem cie wykastruje , zaczniej od diety i odpowiedniego treningu.

Wśród amerykańskich kulturystów krąży opinia ze cypionat daje nieco większego ‘kopa’ jak entantan, powodując jednak lekko wyraźniejsza retencje wody. Spoglądając na te kwestie zupełnie obiektywnie ,cypionat wskazuje właściwości bardzo zbliżone do entantan, Sa to właściwie środki zmienne. Oba preparaty sa długotrwałymi estrami [...]

ja bym robił tak 1 miarka xp rano 15g przed tr. w nietreningowy 1-2 razy dziennie xp a co do ilości wody to sam pomyśl. Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-04-26 23:24:29

[...] redukcja musi byc juz zaplanowana tak, aby strategia dietetyczna byla zggrana z naszymi planami, a wiec checia schudniecia;-) sam spalacz da chwilowy efekt w postaci utraty wody z organizmu, co po jego odstwieniu powroci, a Ty bedziesz twierdzil, ze wybrany suplement nie dziala;-) wina jednak nie bedzie dobor spalacza, a wlasnie zaniedbania [...]

Sama w sobie kreatyna nie powoduje wzrosty masy a co jedynie retencję wody i to też nie u każdego to jest zauważalne, ale zawsze można spróbować innej formy np HCL http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Creatine_HCL-opis32862.html Smak jak smak chlorowodorku nie za najlepszy ale zawsze można wybrać w kapsach

dobre odzywianie podstawa a nie bedziesz lapal ani tluszczu ani wody

[...] Mam jeszcze 1 pytanie: co zrobic, gdy plan treningowy pomaga na 1 partie ciała, a na 2 nie?tzn cwicze spilta 2dniowego 3x w tyogdniu, w klacie widze poprawę, ramiona stoją...Czy w takim przypadku zmienic trening?DOdam ze to cykl na mono, więc może ta poprawa klaty to tylko efekt retencji wody??po odstawieniu krety wrocę do podobnego stanu

ower bez testa jedziesz? propa dorzuc :) kup w z herbapolu wyciąg z żurawiny.. do tego omega3/ala, dużo antyoksydantów, sylimarol, magnez, potas, wapno (glukonian) i przede wszystkim duużo wody + stronienie od diuretyków..