wody

Przynieście mi ktoś wody bo już dziś ledwo powłóczę nogami :->

[...] Wzrost stężenia sodu w organizmie wywołuje wzrost ciśnienia osmotycznego płynów ustrojowych, zwiększa się więc wydzielanie wazopresyny, która hamuje diurezę i wydalanie wody, aż do ustalenia się normalnych stosunków osmotycznych. Istnieje wzajemne ścisłe powiązanie między aldosteronem i wazopresyną. Na wydzielanie jednego i drugiego wpływa [...]

ja ostatnio staram sie tyle wody pic 4,5 l i daję radę :) kiedys 3l to było coś.

jak wiadomo większe spożycie soli powoduje zwiększone zatrzymanie wody w organiźmie. Tak więc czy sól moze miec jakąkolwiek synergie z kreatyną?

ale wskoczył do tyj wody... %-)

dobra dobra, to że do wody wskoczył też widze, lepiej tytuł nuty zapodajcie %-)

[...] juz roznych sposobow , biegnać na czczo , albo zjadla lekko z pol godz przed biegiem i nic , zaznacze ze normalnie przez dzien zjada posiłki tez przed biegiem nie pije duzo wody (niegazowanej) , choć pare łyków zrobi w sumie z godz przed w tym czasie ze szklanke moze mniej co może powodować taka ciagła i nie ustajaca kolke ?? jakieś rady byłbym [...]

[...] mi nie wyszło ,uważam ten trening za udany ,bardzo dobrze mi się ćwiczyło :-)) MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1054e78ebe144f34838a920597fa8f81.png SUPLE : ZMA NAPOJE : Mięta z melisą rano i na wieczór ,zielona ,dużo wody WARZYWA : kapusta biała ,sałata ,ogórek ,por ,fasolka szparagowa Zmieniony przez - Manzanares w dniu 2013-07-17 22:21:59

Wtorek Wczorajszej miski nie wrzucam, bo jednak znów nie była liczona. Do tego mały cheat wleciał @-) Dziś już miska policzona i na cacy! :-) ŚRODA DT MISKA Napoje: 3l wody, 2 kawy rozpuszczalne + śmietanka Suple/leki: espumisan, letrox50 Warzywa: pomidory, kalarepa (2szt), fasolka żółta [...]

Ryba ma to do siebie, że ma w sobie dużo wody i tą wodę oddaje, a wspomniana cytryna to potęguje, opcjonalnie możesz wykorzystać samą skórkę cytrynową, osobiście wolę tą opcję, czy to do ryby czy kurczaka - tu jeszcze lepiej się komponuje.

Wydaje mi sie, ze bardzo malo pijesz? 1 litr wody w taka pogode to ja na raz przyswajam. Na pewno dobrze wpisujesz?

mysle ze jem w granicach 1800 - 2000 kcal na wyjedzie gorskim moglo wpasc wiecej moze, chocia posilkow bylo mniej to niekoniecznie Wtorek DNT MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bc38e7503cf84d2d94fb042ce9417fea.png plus sos zazziki do miesa + warzywa Sroda ROWER 20 km - teren lesno, piaszczysty z podjazdami MISKA [...]

Ja też sylimarol, Aga co to była za mieszanka na pozbawienie sie nad miaru wody?? bo mi pierścionek nei chce z moich paluszkó zejsć :D takie pulpeciki !

17.07.2013- DT - środa Miska- 140B/64T/160WW Płyny- 2l wody, 2 kawy Suplementy- - Trening: Trening B 3 x 10, A. Martwy ciąg powtózenia: 10/10/10 ciężar: 32kg/ 32 kg/ 22 kg B1. Wyciskanie sztangi stojąc 12kg/12kg/12 kg B2. ściąganie drążka górnego do klatki szeroko z nachwytem 25 kg/ 25 kg/ 25 kg C1. wypady 2 x 6 kg/ 2 x 6 kg/ 2 [...]

Robię je sobie od dłuższego czasu - zamiast wody daję mleko i wrzucam całe jaja - spróbowałem przez Ciebie ciasto z cynamonem i masą serową ...przypadkiem wyszły brązowe i słodkie jak Patricia Kazadi :D jakieś pół paczki cynamonu przypadkiem wpadło samo do blendera :) Poleciał więc sog - doświadczaj częściej stary.

Wydaje mi sie, ze bardzo malo pijesz? 1 litr wody w taka pogode to ja na raz przyswajam. Na pewno dobrze wpisujesz? Wiesz w sumie wpisuję na oko:) Jutro wezmę nową butlę z wodą i zobaczę wieczorem ile tego faktycznie mi schodzi.

[...] 4 Posiłek 16:30 (Po treningowy) To samo co w przed treningowym 5 posiłek 19:00\ Ser biały półtłusty kilka łyżek dżemu orzechy Codziennie wypijam okolo 2,5 l wody. Po jakim mniej wiecej czasie będzie widać pierwsze efekty tj. Poprawa siły lub poprawa sylwetki. Z góry dziękuje za odp :)

chyba ch(w)ała ;-) A takiego (ch)wała jej Martucca pokazała... 8-) i pozamiatała ;-) I kubeł zimnej wody na wydęty brzuch wylała.... Na wydętą głowę też ;-D

Chlorek magnezu jest formą niegraniczną, jednak jednym z jego źródeł jest sól pozyskiwania z odparowywania wody morskiej. Japończycy używają tego jako przyprawy, nazywa się Nigari. 95 procentowy chlorek magnezu Zmieniony przez - Metaraon w dniu 2013-07-18 13:57:39

};-) no prawie zgadliście Ryż gotujesz w małej ilość wody tak żeby po 12-15 minutach było jej mało- blenderem mixujesz to na papke. Dodajesz łyżkę miodu/dżemu, 2 miarki wheya, cynamon, aromat (tutaj użyłem waniliowego)- wszystko mixujesz. Na koniec rodzynki i owoce- odstawiasz żeby wystygło, później do lodówki na 20-30 minut i gotowe :) wkładając [...]