No mają promo bo data krótka, też sobie wziąlem. Ale 1.5cm w miesiąc na środku który nie ciągnie wody? No chyba że z 38 na 39.5cm? %-) Z 41,5 na 43, waga z 83,5 kg na 87,1 kg, nawet optycznie to wyraźnie widać, zwłaszcza gdy ktoś gada, że coś mi się ostatnio trochę urosło a przecież z LGD leci OST i GW, kreta też leci, suple oraz żarcie, którego [...]
Waga w ciągu ostatniego tygodnia poleciała 2kg w dół. Najprawdopodobniej spowodowane jest to faktem, iż tylko 3 treningi w zeszłym tyg. zrobione, reszta dni LC i pewnie wody poleciało trochę. Niemniej jednak podbijamy jeszcze kcal. Aktualnie wygląda to tak: DIETA HC - nogi - 330g B / 50g T / 580g WW 1. 55g B + 30g T metformina 500mg 2. 55g B + 75g [...]
[...] w miare krotkie a pompa dosc ostra. Wkoncu treningi zaczynaja sprawiac znowu przyjemnosc :-)) Fotek narazie nie Robie bo czekam az sie waga ustabilizuje bo jeszcze sporo wody siedzi ale z dnia na dzien jest coraz lepiej. Jak widac na focie jak narazie sie nie zanosi ze szybko bedzie ze mna Cardionw terenie robil %-) [...]
[...] nie mowie ze lipa, ale ciagnie sie jak flaki z olejem, ztetryczaly deniro - odmlodzony w cgi i jego ruchy jak 100 latka to komedia w cholere, szczegolnie jak rzuca bronie do wody albo jak kopie kasjera ze sklepu na ulicy - ta scena i jego poruszanie sie i kopanie to w ogole tragedia... Zmieniony przez - lordknaga w dniu 12/16/2019 12:13:46 AM
tak czy siak dotykają nas problemy ludzi pierwszego świata ... ale naleje się wody do dupy naleje się ... i to szybciej niż myślimy myślijcie przyjaciele że nasi barwni inaczej bliźni mają tego typu rozterki ... otóż nie ... nie mają rabują wszystko co do ziemi dobrze nie przykręcone i rypią wszystko co na drzewo nie sp******i ale nasze najtęższe [...]
Melke rozrabiam w 2,5 ml wody . Pompa 40 iu , wale po 10 iu Ed na noc przez pierwszy tydz później dopiero zaczynam chodzić na solarke . 3x week po 10 min i jest idealnie . Później do potrzymania opalenizny po 5 iu 2 x week . I jest co ma być . Kolega mi tak rozpisał i tej rozpiski się trzymam . Żona już uzależniła się od melki ;-)
tak czy siak dotykają nas problemy ludzi pierwszego świata ... ale naleje się wody do dupy naleje się ... i to szybciej niż myślimy myślijcie przyjaciele że nasi barwni inaczej bliźni mają tego typu rozterki ... otóż nie ... nie mają rabują wszystko co do ziemi dobrze nie przykręcone i rypią wszystko co na drzewo nie sp******i ale nasze najtęższe [...]
[...] ma takiej potrzeby i dalej można stale stosować? 2. Ostatnio jednak od kilku dni przestałem zażywać kreatynę. Zauważyłem, że z ciała jakby „zeszła woda”, mięśnie są lepiej zarysowane, obwody troszkę mniejsze, twarz jakby szczuplejsza, wcześniej była jak y bardziej zaokrąglona. Czy to normalne skutki odstawienia kreatyny i usunięcie nadmiaru wody?
Istnieje wiele powodów, dla których potrzebujesz wapnia w swojej diecie. Większość ludzi zdaje sobie sprawę, że wapń jest ważny dla zdrowia kości i zapobiegania osteoporozie. Jednak wapń odgrywa również inne kluczowe role w utrzymaniu Twojego zdrowia. Podsumowanie Wapń dostarczany wraz z dietą ma kluczowe znaczenie nie tylko dla zdrowych kości, [...]
[...] kaloryczny obiad, tlusty czy cos (przykladowo np na taki posiłek obiadowy zjadam zupe krem z dyni + 2 grzanki z chleba tostowego). W przerwie miedzy posilkami pije duzo wody (ostatnio podnioslem poziom picia wody). Teraz nasuwa się pytanie, bo slyszalem ze bialko powoduje przyrost miesni oraz pozwala na regeneracje, co moge jesc od razu po [...]
1.Chemix 2.Rozpuszczalność 4/5 za to ilość prochu spora. Dałem 200-250 ml wody i było gęste 4..Pompa 5/5 mnie spompowało okrutnie 5..Pobudzenie 2/5 delikatne 6..Ogólne odczucia Skupienie było, pompa była, tylko j**nięcia brak, a to ważne. Ogólnie mi się podobało z małym, w sumie dużym ale. Było mi niedobrze cały trening, pwostrzymywale się przed [...]
Aflatoksyny wydają się być marginalizowanie i w ogóle mało kto o nich słyszał. Bardzo często w Internecie pochopnie szafuje się słowami w rodzaju: „toksyny”. Często podciąga się pod tę kategorię metale ciężkie, herbicydy, leki, środki stosowane w przemyśle itd. Tymczasem, według słownika PWN, toksyna to «substancja chemiczna wytwarzana przez [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] kaloryczny obiad, tlusty czy cos (przykladowo np na taki posiłek obiadowy zjadam zupe krem z dyni + 2 grzanki z chleba tostowego). W przerwie miedzy posilkami pije duzo wody (ostatnio podnioslem poziom picia wody). Teraz nasuwa się pytanie, bo slyszalem ze bialko powoduje przyrost miesni oraz pozwala na regeneracje, co moge jesc od razu po [...]
Ogólnie deke się stosuje dla nabrania jak największej masy bo powoduje silną retencje wody przez co i stawy są nawilżone przez co ludzie błędnie myślą że leczy stawy... Nic prócz hromonu wzrostu nie leczy stawy. Kiedy schodzi się z deki problem często wraca z zdwojoną siła... Ale szczerze nie wiem jakie są pozytywy brania deki solo.
Proponuję Ci, zrobić ostatni trening 2 dni przed badaniem. Stosuj normalną dietę jak zawsze, z tym, że w dniu poprzedzającym badanie ostatni posiłek zjedz o 18. W dniu badania nic nie jedz i nie pij (co jedynie kilka łyków wody). Suplementy diety (jakie?) odstaw 2 dni przed. Zmieniony przez - damianeiro_pl w dniu 2019-12-13 14:15:36
[...] 113kg, nie sądziłem że tak szybko przebije szczyt z ostatniej masy... A jakość chyba lepsza Ostatni check form był chyba z 10dni temu, więc daję kolejny, widać że jednak wody/smalcu już wievej no ale też jakoś się tym nie shizuje jak dawniej. Bo jednak liczy się porgres końcowy:d a żeby doj**ac to i pewno ciut bf musi wzrastać byle tylko nie [...]
[...] czuje, jakby mnie krowa przeżuła i wypluła %-) dziś pospałem chyba z 9,5h i niby lepiej się czuje i forma też coś może na plus ale zobacze jak będzie jutro na treningu. A wody sporo już trzymam bo na wieczór nogi jak balerony xD ale też większośc dnia na dupie siedzę bo np w weekedn było więcej ruchu to też całkiem inaczej w sensie ze takiej [...]
SARMY -Porozmawiajmy
