wody

[...] na siłę dołóż pompki... efekty będą widoczne. nie jestem specjalistą ale proponuję poniedziałek: - pompki , - biceps hantlami(jesli nie masz hantli no to wiaderko do połowy wody nalej i cwicz biceps) środa: - bieganko 30 min (na poczatek) - brzuszki patrz atlas piątek; - rower 2 godziny pamiętaj żeby się nie obżerać na noc i będzie spoko [...]

Anglia,dobrze wyglądasz Cyclone,ciągle za 'miękka' ta sylwetka,za dużo smalcu i wody podskórnej.Co za tren leciałeś,pomimo kiepskiej diety powienien chocby wywalic kable!

Pij przy kreatynie od 3-5L wody dziennie!

[...] trzustka po porostu wytrzyma, znam parę osób które stosowały i bardzo chwalą, pomijając dobre efekty odchudzenia ( z tego to czytałem kontrargumenty mówią że jest to utrata wody tylko ) ale widziałem na moim ojcu że efekty były i obwód brzuszka sie zmniejszył, i z tego co moge powiedzieć po dwóch dniach stosowania czułem poprawę procesów [...]

Mi najlepiej biega się rano po bcaa chociaz ostatnio zasmakowało mi bieganie w godzinach 12-14, czapka na głowie, odpowiednia ilosc wody i mozna sie przynajmniej z goła klatą fajnie opalić

ja dziś 20g dałem i 1l wody od razu wypiłem 1h przed potem 30m przed wziąłem 1,5 porcji NOZ IV z 250ml wody na treningu wypiłem 1,5l wody zmieszane z gatorade pompa? taka jak na samym nozie moze cos zle zrobilem : <

10g gliceryny na 1,5l wody, zaczalem pic 1,5h przed treningiem i reszte skonczylem na poczatku treningu. Pompa byla taka sama jak bez gliceryny. Moze cos nie tak robie xD ?

Dajcie spokój z tą dietą, kretka nawet bez diety dała by trochę wody.. wina albo w jakości, bo to ma znaczenie albo jesteś non-responder i spróbuj nastepnym razem z Jabłczanem - Tri Creatin Malate, ewentualnie stack lub Creatin-AKG. Proponuję jabłczan. Tak poza tym pozdrawiam - mój pierwszy post ;)

wielu pro tak robi, nawet nasz polski "rodzynek" na mr.o Piotrkowicz kiedyś mówił, że wypija dziennie 2 5-litrowe baniaki wody dziennie, inna sprawa, że w ich przypadku trochę więcej soku idzie

nie masz w ogole tego gotowac, jak masz na sucho to moczysz na nastepny dzien wyjmujesz z wody i miksujesz z reszta skladnikow ,a jak juz masz z wody to od razu odsaczasz i dodajesz i pieczesz;) Zmieniony przez - pijka w dniu 2010-07-29 17:01:52

pijac duze ilosci wody paradoksalnie moze dojsc do odwodnienia. wydziela sie sporo hormonu diuretycznego i woda jest szybko wydalana. sadze ze wbrew obiegowej opini spozywanie wody w ilosci powyzej 10 l w stalej podazy moze uszkodzic nerki. co do zawodow tam jeszcze dochodzi manipulacja sodem potasem i weglami przed startem ktore to wegle ladujac [...]

spytaj w aptece o coś na szybszą przemianę materii, i kup jakieś ziółka do parzenia, pij więcej wody. Może masz duży żołądek i Ci wszystko zalega.

odklada wode pod skora? ok slyszalem o takiej sztuczce przed zawodami pije sie po 12-15l wody i 24h przed zawodami schodzi sie do max 1l i wtedy schodzi sporo wody podkornej ale jaka moze byc roznica miedzy ciaglbym piciem 5 a 10l, jesli chodzi o definicje? moze mi ktos to wytlumaczy pije 3-4l w zime, 5-6l w lato czyli nie przejmowac sie i [...]

jak bys wazyl 130kg to moze tak, org. jak dostaje zbyt duza ilosc wody odklada ja pod skora... z 5l styka

sory, ze juz w 3 temacie pytam, ale jakos mnie tak naszlo co sadzicie by wlaczyc w zycie picie 10-12l wody dziennie na cyklu? bedzie to skuteczna profilaktyka jesli chodzi o nasze nerki?

panowie a tak w temacie co sadzicie o piciu 10-12l wody na cyklu ? pomoze znaczaco wiecej niz w przypadku standardowego picia 4-5l? czy tylko do kibla bedziemy latac czesciej zastanawiam sie czy nie wlaczyc takiej metody w zycie, tak o dla zdrowia i swietego spokoju

moze tak z 10l wody dziennie, obecnie pije min 4-6l, ale zastanawiam sie czy nie zwiekszyc do 10-12 tak o dla swietego spokoju Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu 2010-07-29 16:10:15

u mnie na osiedlu taka fajna pompa stoi jakby zabraklo wody

mam swój pierwszy cykl od miesiąca na olimpie, dieta jest, i powiem szczerze że efekty mnie zadowoliły. Zauważyłem duże przyrosty w sile, jak i w masie. Bez dobrej diety i dużej ilości wody efekty są słabe

[...] i o testosteron enan. Otóż na którym z tych środków jest łatwiej o dobrą jakościowo masę mieśniową?? Bo tak porównując to oba dosć mocno aromatyzują, oba powodują retencję wody a główne różnice to szybkosc działania i sposób przyjmowania środka z tego co wyczytałem. Wiele osób skarży się na spadki po cyklu, nie wiem czy jest to spowodowane ich [...]