wody

Ooo fajnie, że Wam się spodobała:D jest pyszna i prosta. Ja na swoją porcję - 10g oleju kokosowego i 10g kakao i trochę gorącej wody do uzyskania fajnej konsystencji, wymieszać i już;) jak się olej jeszcze nie chce rozpuścić to w kąpieli wodnej pójdzie czy nad parą. A dokładnie to pomysł stąd był http://www.youtube.com/watch?v=L-Nxj9iapRw [...]

hahaha, tak to prawda, bardzo smaczny i wyszukany posiłek jak tą godzinę- szklanka wody hehe

O, ponoć nabiał też sprzyja cellulitowi, bo kazeina zwiększa zatrzymywanie wody.

O, ponoć nabiał też sprzyja cellulitowi, bo kazeina zwiększa zatrzymywanie wody. Ja slyszalam ze kazeina ma jakis wplyw na tk. tluszczowa kobiet przez estrogeny bla bla... tak jak zatrzymuje wode pod skóra i dlatego zyl nie widac/ dziwne bo ja jem nabial i zyly mam widoczne jak ja pdole../-)_

Nie :) Daję tylko 2 jajka, 50g płatków owsianych, trochę wody lub mleka ryżowego i cynamon (dlatego taki kolor)

Czarna - ja zrobiłam takie typowe tortillowe :) Dałam 100 gr maki zytniej typ 1850 do tego trochę wody i 2 łyżki oliwy, wszystko zmieszałam, wrzuciłam na 10 minut do lodówki, zeby troche odpoczęło i rozwałkowałam, z tej ilości maki wyszły mi dwa placki duze placki :) A nadzienie dałam kurzego cyca podsmażonego z cayenne, kapuste pekińską, czerwona [...]

Pora wyglada fajnie, nigdy nie pilam :) a teraz ide napic sie wody %-)

Myślę, że to na podobnej zasadzie co porządny drenaż limfatyczny - chodziłam w zeszłym roku na icoone, cellulit się wygładzał, po czym przy kolejnym cyklicznym nabraniu wody ponownie się pojawiał. Jednak jako pomoc przy opornym cellulicie może i pomoże.

serce wieprzowe, ugotowane tylko w soli i pieprzu, takie sote z wody jest zaj**iaszcze :)

Bry spamie!!! Oj idzie pełnia wielkimi krokami. Kolejna nieprzespana noc za mną. Wody chyba też nabrałąm bo pierścionek trudno ściągnąc :D Uwielbiam to... ;/

Laski, gotujecie płatki owsiane? Ja wrzucam sobie płatki do wody i mleka i gotuję w takim garnku z gwizdkiem i podwójnym dnem. A gdzieś wyczytałam, że to źle, że trzeba je tylko zalać i poczekać.

Agniecha, weź 30dag tej mąki, dodaj jajko, trochę wody albo mleka i masz fajne owsiane naleśniki :)

[...] ale tak czy inaczej kaloryczność była wyższa niż wynika to z tabel) tuńczyk z makaronem i ziołami + porcja zieleniny w postaci fasolki żółtej wątróbka garam masala :) dużo wody, zielonej herbaty. Mimo takiej cienizny z ciężarami mam zakwasy, heh. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4f354201a835418889070d1a0b553456.png Zmieniony przez - Neska w dniu [...]

no to dolej więcej wody/mleka?

Czy jeżeli zbijam wage na zawody 2-3kg staram sie wtedy ograniczyc węglowodany i im blizej wazenie pije mniej wody,to jak bedzie białko na stałym poziomie to bedą duże spadki (chodzi o miesnie a nie o samą wagę)? Zmieniony przez - ~Igor w dniu 2014-03-13 15:18:03

To teraz ja zadam kilka pytanek: 1. Jak mam paczkę fileta z kurczaka/indyka 800g, a widzę że podczas smażenia dość dużo wody wypłynęło z mięsa na patelnię to warzyć jeszcze po usmażeniu czy do kalkulatora wpisywać tyle ile podane jest w paczce mięsa? 2. Tłuszczów unikać w przedtreningowym i potreningowym? Czy tylko potreningowym? 3. Oprócz [...]

jabłczan* i czym się różni mono od JABŁCZAKA? Podobno przy jabłczanie mniej wody sie nabiera.Ale na to wpływa jeszcze kilka innych ważnych czynników.

woda nie ma kcal, więc jeśli zalejesz zupkę 200 ml czy 2l wody, to będzie tyle samo kcal

Panowie mam taki mały problem a dotyczy on przetrenowania co zrobić aby tego nie doświadczyć obecnie jest tak mam aminokwasy witaminy tran minerały dużo wody + dieta + zimno ciepłe prysznice + warzywa i chce trenować 6 razy w tygodniu 4 siłka i 4 biegu powinno wystarczyć aby się regenerować ? Pytam się ponieważ na ostatnim treningu myślałem że [...]

8 czerwca mam zawody bokserskie.Wage chcę zbić dietą bo od świąt na których w ogólę nie byłem na diecie troche przybyło nie tylko wody, ale tłuszczyk też ładnie podleciał.Od zapotrzebowania obciąłem 300kcal wychodzi 2700kcal.Lepiej dać zbilansowana redu czy LC?Chodzi mi o czas bo nie wiem czy na zbilansowanej się wyrobię.Białko daję 2g [...]