Wczoraj kolejny trening: 10g gliceryny z 1,5l wody na 70 minut przed treningiem. MC: na sztandze 10kg więcej niż ostatnio (łącznie 120kg w 5x5) i porównywalnie lekko jak ze 110kg poprzednio. Można zobaczyć zresztą w moim blogu, strona 85. Pompa dużo mniejsza, dlatego zwiększę do 20g. Zmieniony przez - radoslaw88 w dniu 2010-11-11 09:03:07
[...] . Spadlo do 80-85 , ale jak tylko sie zlapie za gryf i zaczyna waga leciec do gory a miesnie zaczynaja nabierac ksztaltow bez niczego . Tylko posilki dobre co 3 godziny i prysznice ze zmienna temperatura wody i rozciaganie , ale to u mnie standart ze wzgledu przyzwyczajenia . Jak kazdy wie duza role odgrywa genetyka i nic sie na to nie poradzi .
kazdy nowy produkt polecam zaczynac od maksimum jednej porcji i lepiej w takim przypadku zaczynac od mniej niz od wiecej ... rzadko slyszy sie ze produkt jest za slodki wg mnie (nie testowalem CXplode) to tylko kwestia odpowiedniej ilosci wody ...
Dołożę moją Relacje : 200 ml wody + 30 gram CASEIN 100 - konsystencja do wypicia 100 ml wody + 30 gram CASEIN 100 - konsystencja budyniu Rozpuszczalność: bardzo dobra Smak: Karaibska Czekolada - dobra Grudki: brak Nie jest bardzo słodkie. http://www.youtube.com/watch?v=SB3QmUWLqoE&feature=player_embedded Masakra ile to się na YouTub;a czasu [...]
[...] chcesz wspomóc się kreatyną to lepszym wyborem będzie jabłczan kreatyny, osobiście wiele razy testowałem CM3 i dla mnie rewelacja, z tego względu, że nie trzyma tak mocno wody jak mono a siła i wzrost masy podobny. Z tym,że tak po prawdzie jeśli dieta jest odpowiednio skomponowana to i na mono można super wyglądać, tak więc upewnij się w [...]
Jaka jest różnica gdy zmielę płatki owsiane (błonnik) dodam wody i wypiję na szybko, a zaleję gotowaną wodą i zjem ??? Chodzi o to czy zmielone płatki owsiane się wchłoną, a jeżeli nie to co z nimi się dzieje. Czy taki sposób jedzenia do błąd ???
[...] szczególnej diety w Twoim wieku nie polecam. Ogranicz słodycze i słodkie napoje, jedz dużo białka (np. jajka, twaróg półtłusty, pierś z kurczaka), ryżu (węgle) i pij dużo wody. Ogólnie polecam 5 małych posiłków dziennie. Zajrzyj tutaj: http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html Acha i najważniejsze: nie bierz się za żadne [...]
proponuje pomyslec nad jablczanem kreatyny, nie ciagnie wody, sila/dynamika sie poprawia a tego Ci trzeba. To czy przytyjesz zalezy tylko i wylacznie od Twojej diety. witaminki ok, hmb odpusc. Zobacz u nas w sklepie sfd jest fajna promocja na bcaa xtra activlabu - 52zl pucha. Carbo po treningu moze byc. MZB moze byc, to ze wystepuja w mineralach [...]
Smak - czekoladka - rewelacja, mój ulubiony. Nie za słodki dla mnie akurat rozpuszczalność - dałem po 50gram i chyba za mało wody bo fajny budyń mi wyszedł. Super coś innego (wcześniej miałem Night Protein od Was i też był super ) brak grudek. zapach - miły dla noska patrząc na cenę myślę, że się skuszę. szkoda, że próbka ma tylko 100gram [...]
Ile piję wody? Wiesz co wogóle tego nie liczę, ale hm... będzie 5-6l dziennie ;) Generalnie zawsze poruszam się z butlą 1,5l wody to dla mnie normalne Nie mam z tym problemu. Co do odżywek Olimpa to jest proste... Olimp jest kontrolowany i masz 100% pewność, że to co na etykiecie napisano jest w środku w takich samych proporcjach. Takiej pewności [...]
ile wody pijesz w tym okresie, i czemu odzywki olimp uwazasz ze jakosciowo sa lepsze niz inne? cenowo szalu nie robią. Gratuluje i podziwiam samozaparcia, naprawde imponujace efekty.:)
Mam Trec czekolada-kokos i białko naprawdę fajne, bo nie jest bardzo słodkie i nie trzeba rozrabiać w dużej ilości wody. Wszystko zależy od preferencji, warto kupować mniejsze opakowania, żeby spróbować. Największy błąd to kupienie 2kg słoika i męczenie tego przez kilka miesięcy
[...] słowa, wypowiedziane przed śmiercią: "Nadejdą czasy cudów, kiedy nauka poczyni wielkie odkrycia w dziedzinie tego, co niematerialne. Będziemy świadkami nadzwyczajnych odkryć archeologicznych, które zasadniczo zmienią wiedzę o świecie starożytnym. Całe ukryte złoto wyjdzie na powierzchnię, opuszczając wody. Tak postanowiono z góry."
[...] uzytkownik '33cm' ) i twarogiem półtłustym 22:00 po treningu: odżywka białkowa z mlekiem 0,5%, po cięższym treningu dodatkowo banan Poza tym w ciągu dnia 2-3 l niegazowanej wody, 1-2 herbaty czerwone, 1-2 herbaty zielone. Na chwile kryzysu słodyczowego przygotowałabym jakieś smakołyki na bazie odżywki białkowej np. czekoladowej. ... Niby to [...]
Jeśli chodzi o te spożywanie wody to ja wiem . mam rozplanowane wszystko mam 2 butelki wody po 1,5 l i przykładowo rano 0,5 w szkole 0,5 itd . Spróbuje odłożyć jaki kolwiek nabiał i zobaczymy co będzie . i dołożę sporą dawkę owoców i warzyw . A co do krety i białka to dziś wieczorem napisze jak mam zamiar ją dawkować
W dni nietreningowe -też. Maskujący, czyli fałszujący wynik testu antydopingowego. Dzięki glicerynie organizm chłonie i wydala znacznie więcej wody, a wraz z nią szybko wypłukuje różne substancje.
[...] treningowy na słowni : 2,5 miesiąca a wczesniej około roku Uprawiane inne sporty : bije w worek ale nie wiem czy mozna to zaliczyc jako sport:D Dostęp do sprzętu Ławka, Sztangielki, Modlitewnik, Drazek Dieta : Staram się jeść po 5,6 posiłków dziennie i pic około 2 litrów wody Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : nie
Skodzio kreatyna jak na pierwszy cykl ok, i u mnie mozna powiedziec ze sie sprawdziła Jak to przy mono torche wiecej wody sie łapie, ale wydaje mi sie ze smiało ci moge polecic, aczkolwiek na twoim miejscu bym sie jeszcze nie brał za krete tylko narazie wycisnac z organizmu jeszcze troche, jak juz wspominałem to był mój pierwszy kontakt z [...]
Wczoraj przed treningiem wrzuciłem 20 gr.Pierwsze wrażenie to fajny smak i aromat.Drugie to rozpuszczalność.W 300 ml wody wystarczyło parę chwili mieszania w szklance łyżeczką.Nie było żadnych grudek.Podejrzewam, że w szejkerze tym bardziej powinno się elegancko rozpuścić.. Jak dla mnie produkt godny polecenia.Do końca tygodnia będę miał więcej [...]
Glicerol - anabolikiem
