wody

Jak ostygną to ok, zawsze możesz zalać wrzątkiem, potem trochę zimnej wody i do takiego letniego już możesz ładować białko.

kiedy gotuje płatki owsiane by troche zmiękły... mozna do gotowanej wody wsypac miarkę odzywki czy na koniec i wymieszać?? albo to bez różnicy? płatków nie gotuj, zalewaj dzień wcześniej wodą w temperaturze pokojowej, wystarczy.

kiedy gotuje płatki owsiane by troche zmiękły... mozna do gotowanej wody wsypac miarkę odzywki czy na koniec i wymieszać?? albo to bez różnicy? Zalej je wodą o temp. pokojowej z godzinę wcześniej, lub przed snem. Rano odlej wodę i dodaj jakie tam chcesz składniki.

[...] gotuję wode odczekam aż ostygnie do tych 30 stopni chodzby nawet, zalewam taką letnia wodą odczekuję ta godzinkę (to konieczność godzina?) odlewam wodę i dorzucam co chce? ale płatki jeszcze same w sobie bedą nasączone wodą prawda? przez co łątwiej je bedzie spozyć. widziałem jak wielu kulturystow nie odlewa wody.. no ale jesli trzeba to ok. :-)

[...] wodą odczekuję ta godzinkę (to konieczność godzina?) odlewam wodę i dorzucam co chce? ale płatki jeszcze same w sobie bedą nasączone wodą prawda? przez co łątwiej je bedzie spozyć. widziałem że wielu kulturystow zalewa (nie odlewa) wody i nie odczekuje godziny ani 12 godz no i spożywa. jak to sie ma prosze o odp... no ale jesli trzeba to ok.

5l dziennie? to chyba lekkie przegiecie. Mowi sie ze powinno sie pic duzo wody ale taka ilosc chyba moze wplywac negatywnie na nasz organizm/nerki. Zmuszasz sie do picia takiej ilosci czy po prostu chce Ci sie ciagle pic?

[...] różnica w końcu między gazowaną i niegazowaną, którą warto się przejmować? Byłem pewny, że to zuo, ale teraz czytając stare tematy widzę, że niektórzy uznają wyższość gazowanej nawet. Interesuje mnie to głównie dlatego, że 90% zapotrzebowania wody piję w pracy, a tam mam tylko dostęp do mineralnej gazowanej. Która też i smakuje dużo lepiej. ;p

[...] nogi, zero zamuly, po treningu jeszcze dobrze wystrzelony bylem %-) do teraz czuje ze szybko nie zasne ;] smak - nie oceniam narazie bo mi sie wlalo do szjkera z pol litra wody i bylo strasznie rozwodnione w smaku wydal mi sie podobny do NoxPumpa z Doriana ogolnie spokojnie da sie wypic rozpuszczalnosc 9/10 - kilka razy machnalem szjkerem i [...]

tam na tym zdjeciu z tylu byly wille, ale jak bull wlazl do wody to zatonely pod woda

Kiedyś nawet bez towaru pocilen się mega mocno,ale od jakiegoś czasu na trenie czy czymkolwiek nie mam już wielkich problemów,w zasadzie im większy masz bf i więcej wody w sobie tym mocniej będziesz się pocil

Bardzo mozliwe ze by pomoglo. Kup sobie 100% koncentrat i dodawaj do kazdej wody.

Caly czas mam strasznie sucho w ryju, to chyba od t3. Tez tak macie? tak, ja juz na 25mcg mialem taki efekt. Nagle z 4litrow dziennie wychodzilo mi 6 samej wody do picia

i mam gram czystej joszki,tylko jak to podzielić:-) odmierz np 100ml wody do butelki i wsyp ten gram to 1000mg bedziesz mial w 100ml czyli 10mg na 1ml i strzykawka odmierzasz potem i do papy %-) wiadomo ze zrobi ci sie roztwor 100ml+1gram ale o te grosze nie ma co liczyc.

wsyp trochę kreta na 20 minut i potem puść duzo wody to wyżre te złogi

zresztą nie wiem po co wczesniej wstawać by podbić nie wiem z 500kcal :-D dajesz weicej oliwy/oleju koko i mas zpodbite kcal. im wiecej z wegla dasz tym siecej podleje wody i fatu

ku,rwa gulasz mi skwasnial bo lezal przy kuchence i cieplo ciagle bylo fuu musze kuraka wyjac i do goracej wody zeby sie rozmrozil

nie daje się do gorącej wody

ja robiłem wczoraj i to lekko a i tak miałem trudności zeby sie napić wody %-)

ja odpuszczę maszyny tylko do wody pójdę moja mnie namawia

ja delikatnie 300g twarogu na 2 porcje żeby wody nie pociągnęło :-))