wody

[...] sie nad 2 specyfikami, albo omka albo prolka. Słyszałem ze jak sie niema dopieszczonej diety to po omi dużo zlatuje a po teściu w miare sie to trzyma kupy bo niema tyle wody tylko troche mięska jest. Mam paczke nolvy i paczke clomidu do tego. Myślałem tes czy by niewziąść tego teścia prolo metke. Niemam zadużo kasy i dlatego niekombinuje z [...]

[...] SIŁA/MASA/PRZYGOTAWANIE 4-AD 1200mg ED (zaczynasz od 900 przez I tyg, potem 1200mg) - 2 opakowania Andriodol Ergopharm 60 kaps 19-NOR (jako dodatek - siła, definicja,mniej wody) - 600mg ED (stala dawka) - 2 opakowania Liver-X MRM 60 kaps - regenerator watroby na cykl - najlepszy zestawik dla najlepszych koksow - 1 opak regeneracja/odblok I - 2 [...]

Mam takie dobne pytanie :) Ile potraficie wypić wody za jednym zamachem ? Ja się przed chwilą testowałem ;) i wypiłem 1,5 litra :)))))

[...] za co sogi sie uzbieraly postanowilem to zmienic! Jak tu sie rok czynnie udzielam tak nigdy nie widzialem zadnego arta o naszych imperjalistycznych kolegach zza wielkiej wody, a to przeciez wlasnie ONI nadaja ton i dyktat wiekszosci spraw na swiecie, rowniez tych dotyczacych nas -- tj. kulturystow! Wpadl mi w oko artykul z x-posed [...]

[...] kompletnie nic nie jadlem (gora kilka owocow). Moje samopoczucie w tym okresie nie bylo za dobre, a waga spadla o jakies 3-3,5 kg chociaz przypuszczam ze byl to efekt utraty wody z organizmu a nie "spalenie tluszczu".Ogolnie lubie sport- na w-f'ach w szkole jestem zawszze bardzo aktywny i staram sie biegac,grac na maxa.Ostatnio z kuzynem na [...]

[...] Przykład diety jest oczywiście wyrywkiem z jakiegoś dnia ale ogólnie każdy dzień zamyka się w podobnych ilościach oraz sub. odżywczych, itp. Dodatkowo wypijam około 1,5l wody MUSZYNIANKI dziennie. Pytanie jest takie: CZY WSZO JEST DOBRZE, CZY COŚ BYŚCIE ZMIĘNILI, JAK TAK TO CO (tak aby pozbyć się tłuszczyku oczywiście) DIETA + SUPLEMENTY: [...]

[...] swój dzień piękności od relaksu. Nie myśl o problemach, weź kilka głębokich oddechów najlepiej przy otwartym oknie i przygotuj kąpiel odprężającą. Krok 1. Nalej do wanny wody o temperaturze do 39 stopni, dodaj Twój ulubiony płyn bądź sól kąpielową, kilka kropli olejku eterycznego lub olej do kąpieli Balneum Intensiv zawierający olej sojowy. [...]

[...] z jej ułożeniem dlatego zawracam Wam głowe. Pije również koło 5-6 szklanek herbaty z cytryną i 2 łyżeczkami cukru (odpuścić sobie wogóle czy zredukować cukier?) Ile pić wody i kiedy? Jakie kupić suplementy, aby uzupełnić tą "dietę"? Czy można przesadzić z mięsem w obiedzie bo ja zazwyczaj zjadam mięso w nadmiarze, a wogóle nie ruszam [...]

[...] - T) TRENING :) 4) 50 g chleba razowego + banan (150g) + sok "Kubuś" (0,33 l) (89 - WW, 9 - B, 4 - T) 5) kasza jeczmienna (100g) + twarog chudy (250g)(74 - WW, 59 - B, 2 - T) 6) tunczyk (130 g) przed snem + 3l wody Uwaga: Co do tluszczy to dokupie jakis olej lniany albo tran i dopasuje do zapotrzebowania.

[...] rozpadu mięśni, co naukowcy nazywają proteolizą. Oczywiście, niewiele ludzi może pozwolić sobie na luksus otrzymywania dożylnych wlewów omawianych aminokwasów. Istnieją dowody, że doustne ich podanie może mieć podobny skutek. Grupa naukowców z Rzymu podawała po 14 gramów BCAA dziennie przez 30 dni zdrowym, niewytrenowanym osobnikom. Odżywka [...]

[...] . DEXTROJUICE- SKUTECZNIE I SMACZNIE ! Zalecana dzienna porcja: 40-80 g 1] Jako transporter kreatyny: Jedną porcję DEXTRO JUICE (ok.40 g) rozpuścić w szklance wody. W tak przygotowanym napoju należy rozpuścić ustaloną porcje kreatyny (5-10 g) Wypić bezpośrednio po przygotowaniu. 2] DEXTRO JUICE można stosować jako dodatek do [...]

Właśnie suzkałem wy wyszukiwarce ale nie było. O której godzinnie lub w jakiej porze dnia sie ważyć ? np. jak sie waże rano (gdy nie mam dużo wody w organizmie) pokazuje mi mnieją wage gdy popołudniu sie waże jestem cięższy. O której sie ważyć aby dokładnie wiedzieć ile mamy kg.?

z czym sie powinno jesc Cell Pumpa??Ja mam Carbex Biogenixa o smaku jablkowym i z 40g carbo,300ml wody rozpuszczam Cell Pumpa ale jakos mdle to jest.... moze polecicie cos innego?

[...] + 10g oliwy III 14.00 100g kasza grycz + 140g kurczaka + 10g oliwy IV 17.00 100r ryz braz + 140g kurczak + 10g oliwy V 20.00 140g cleba raz + 130g tunczyk + 10g oliwy VI 23.00 130 twarogu lub 5 bialek jaj Oczywiscie zmieniam oliwe na orzechy itd. Nieraz tlusta rybe i 3l wody PRZEANALIZUJCIE DOKLADNIE i czekam na propozycje dzieki!!

[...] że robienie masy przy takich intensywnych treningach jest prawie niemożliwe, każdy troche zrzuca, ale mimo to chciałbym zapobiec dalszym spadkom. Podobno może pomóc picie podczas treningu wody z glukozą. Jeśli to prawda , to wakich proporcjach mieszać?? W wyszukiwarce nie znalazłem żadnych tematów, które mogły by mi jakośpomóc w tym temacie.

[...] 100g surówka z kapusty białej 200g olej słonecznikowy 15g sok pomaranczowy 250g banan 200g po treningu 100g gainera lub bulka Posiłek V ok. godz.21.00 Pasta: tuńczyk z wody 50g ser biały półtłusty 100g jogurt naturalny 40g sok wieloowocowy 250g Posiłek VI godz. 23.00 tunczyk w sosie wlasnym 120g Podsumowanie diety: białko ok.153g bez [...]

[...] Powiem tylko że nie jestem fanem zjadania jakiś papek, mieszanek prosków z wodą czy mlekiem, wole tabletki lub płyny. Prowadze diete, czyli ważywka, ryż, mieso, duzo wody i mało tłuszczów. średnio na siłowni wykonuje serie ćwiczeń po 3 razty to samo + przed siłownią około 30 minut ćwiczeń aetobikowych, 20 minut rower treningowy, 20 minut [...]

[...] na schudniecie i odkrycia mego brzuca? (bo jest przykryty nielada wartwa tluszczowa :-/ 2. Dieta. Juz nie mam pojecia co mam jesc. Wiem ,ze to co ma malo kalorii i pic duzo wody, tak? Ograniczac sie we wszelakich cukrach (pizza, hamburgery etc.). Ale co poza tym? Mam jesc zupki chinskie(rosol z kury itp)? Mam sie ograniczyc w jedzeniu chleba? [...]

[...] ? w dni treningowe : - przed treningiem : OLIMP CREAPURE PYRUVATE (4 kaps.) - po treningu : OLIMP KREATYNA POWDER z DextroJUICE (nowosc) (40g.DextroJuice w szklance wody + 6g. OLIMP KREATYNA POWDER) w dni beztreningowe : - rano na czczo : OLIMP CREAPURE PYRUVATE (4 kaps.) - o podobnej porze co w dni treningowe miedzy posilkami : OLIMP [...]

mam MP dzisiaj otworzylem pudelko a tam zamiast byc normalnie proszek taki jak w kreatynie to sa twarde grudki i trzeba je 'rozbic' lyzeczka. Dlaczego tak jest ? Bylo zle przechowywane czy poprostu tak musi byc ?? btw ile wody dawac do jedne miarki bo ogolnie smak jest bardzo slodki łee