wody

No i to był kubeł zimnej wody na głowy tych, którzy sądzili, że przy 3:2 można Real spokojnie ograć. Gospodarze wywalczyli sobie to trofeum. Podobał mi się też Song. Bardzo mi się podobał, ale ciekawe, czy w tych okolicznościach będzie się dużo mówić o jego występie.

jeśli 500mg johy na 500 wody to wychodzi 1 mg/ml i to jest możliwe Ale wbijac w siebie tyle płynu podskórnie nie wchodzi w grę :-)

[...] ale gdy przychodzi pora okołoposiłkowa czuję, że rzeczywiście muszę zjeść. Strasznie dużo piję - zawsze piłam dużo, ale obecnie poza bezkofeinową i herbatą wypijam 3litry wody i nadal chce mi się pić. Waga - pewnie z racji tej wody : +3kg Póki co mnie to nie rusza. Sprawdzałam kontrolnie Edit: trening z dzisiaj Zmieniony przez - agataq w dniu [...]

Na krecie lepiej przytrzymać dietę, mniej naciągniesz wody, więcej zostanie po cyklu. Efekty jakieś tam będą, aczkolwiek kreta to jeden z tych supli na których warto przytrzymać. BTW na kretę za wcześnie imo, z takim podejściem może być słabo.

Próbowałem trzymając zassaną napić się zimnej wody, ale ochraniacz po puszczeniu wraca do swojego pierwotnego kształtu. Gdy masz rozgrzane zęby i ochraniacz w ustach, to po zalaniu tego gwałtownie zimną wodą możesz sobie uszkodzić szkliwo. Uważaj.

[...] chyba glownie. Ale sama owsianka jets mocno brazowa bo sypie tone cynamonu :D zalwewam platki goraca woda, mocza sie dluuugo. Potem dodaje cynamonu(duuuzo), dolewam wody i gotuje, nie za dlugo, ale tak zeby sie troche zagluzilo i wode oparowalo. no i potem daje owoce , migdaly i maslo orzechowe. Rewelacyjne polaczenie. Jutro LADULUJE, [...]

Witam - mam pytanie czy pojawiał sie u Was podczas fazy nie jem (mimo picia duzej ilosci wody , herbaty i niezaniedbywanej higieny ) nieprzyjemny zapach tj z gardła? i specyficzne drapanie? jest to moje 2 podejscie do owej diety i ciągle przeszkadza mi to uczucie- zaznaczam ze przy normalnym odżywianiu owa rzecz nie wystepuje

Kajtek, a nie nabrałaś wody chwilowo przypadkiem? Bo jak te spodnie mogą robić się za ciasne, jak w biodrach i udach masz spadki? :-? W plecach to rozumiem, ale to poprawia proporcje sylwetki i to nie tłuszcz :-) Może masz po prostu słabszy dzień? Czasem każda z nas się sobie nie podoba, choć wczoraj wyglądałyśmy tak samo i byłyśmy boskie \-)

Żyrafko a co to za różnica czy mokre od kawy czy zimnej wody @-)

Żyrafko a co to za różnica czy mokre od kawy czy zimnej wody @-) faktycznie\-), no wiesz nie bylo pewności co miałaś na sobie - i czy miałas - w trakcie poparzania%-) ale tak bez żartów - pewnie bolało!!

W przyszłym tygodniu w czwartek i piątek zacznij pić coraz mniej (max. 1l wody) i ogranicz jedzenie. W sobotę od rana nie pij nic aż do ważenia. Ubierz na siebie z 2 dresy i idź na rower(2/3h). Powinno zejść spokojnie. Możesz jeszcze spróbować sposób z kąpielą w gorącej wodzie z solą tak jak to Peter Sobotta robił - http://vimeo.com/41092952#

[...] szkoły 2x2km dziennie. W weekendy znajdę czas na jazdę na rolkach bądź rowerze... w tygodniu raczej sporadycznie. Co mi proponujecie? Jest lato wiec póki co mam dużo pomidorów, ogórków i jabłek. Z jajkami też nie ma problemu. Mam też mielony len. Piję dużo wody. Z góry dziękuję za pomoc i mam nadzieję, że pomożecie mi zrzucić zbędne kilogramy ;)

[...] bo przyzwyczaisz się do pobudzaczy, a o to w przedtreningówkach chodzi. Da się obejść większymi dawkami, ale nie o to chodiz, zebyś po jakimś czasie brał pół puszki przed treningiem ;-) Jeśli chodzi o punkt 4 to zostaw. Punkt 6 - jeden z większych mitów, jak odpowiednio to poogarniasz to ani nie naciągniesz wody, ani Ci nie pospada po cyklu.

Ile dodać soli i miodu na 1,5 l. wody?

[...] psyche, 2. Nie zmieściłby się, a jak by się zmieścił to na zakręcie pewnie by utkwił i zatkał cała rurę. Wracając do nas, wskakując do zjeżdżalni - zakręt w prawo pełno wody i nagle w dół i koniec jazdy , człowiek jeszcze chwile siedzi i myśli co się stało przed chwilą, gdy wstałem odsunąłem się i zaraz za mną wyjechała moja dziewczyna, o [...]

Zrzucanie wody taki czas przed zawodami nie ma sensu. Utnij z 300-500 kcal z zapotrzebowania teraz a wypacać powinieneś dopiero 1-2dni przed zawodami.

spoko spoko , kratka od kąd odciąłem owoce zaczeła powoli wychodzić na światło dzienne :)) No i chyba ostatnio soli za dużo wpyerdalałem i mogło wody zaciągnąć troche. Popłynąłem z nią bo już mi się udało nie używać a tu boom.. Dzięki wielkie za wskazówki. Teraz edytuje tę diete i wstawie fotki.No i ocenicie:))

Siemka. Kupiłem sobie smak vanilia nalewam 250 ml wody no i potem dosypuje odzywki . Mieszam i tyle piany sie robi jak patrze na przedzialke w szejkerze to mam razem z pianą 500 ml nawet troche ponad . I schodzi to dlugo albo wcale . Wiecie może od czego to możę być ;/ bo jak widze komentarze to u was wszytko dobrze było

Jakaś taka żółta ta ciecierzyca jest. Całą noc pływała w wodzie, teraz się w nowej wygrzewa - chyba już ze dwie godziny, a wody tam dalej sporo. //ja to istna pierdoła kuchenna jestem ;)

Ile pijesz wody i ile jesz warzyw?