wody

[...] muszę zjeśc 5 worków ryżu , 2 banany ,na posiłek 1 60g owsianki i 3 jaja zjedzone osobno. do tego 3 łyzki oliwy z oliwek rozłozone w czasie Najwazniejsze : woda dziś wchodzi conajmniej 15 litrów Płyny które przyjmuje prócz wody to mięta i pokrzywa zobaczymy co z tego wyjdzie niedługo dzień sądu... w międzyczasie ćwiczę układ dowolny i pozowanie

[...] , ciżęko wchoził ryż, później makaron, a na koniec wafle ryżowe ,a nawet frytki już w szatni przed wyjśćiem Miałem okropne problemy gastryczne po wszystkim kiedy napiłem sie wody jedyne co uratowało mój zołądek było ... wódką .. może to brzmi mało sportowo - ale działa :) (nie że libacja po zawodach bo nie było czego świętować ) Wielu z Was [...]

[...] rosół bez jakichś kostek rosołowych czy innych veget. No i smak inny, ale mi tam smakował %-) Z ciekawostek to strasznie łapię wodę @-) Wypiłam dziś naprawdę dużo herbat i wody. I jeszcze ten rosół. A jak prze chwilą zmierzyłam talię to mam tam 80cm!!! 8-O Dobrze, że nigdzie dziś nie wychodziłam... @-| |-) Zmieniony przez - Garfieldka w dniu [...]

Dzień 22 DNT -Mam zakwasy na udach. Chyba wreszcie zaczęłam coś dobrze robić ;-) -Byłam wczoraj na imprezie- nic nie piłam (oprócz wody) ani nie jadłam (bo nic się nie nadawało{{:-(). Mimo to i tak się świetnie bawiłam, a dziś obudziłam się bez kaca :-D Miałam moment załamania, gdy poczułam się jak dziwak %-) ale zadałam sobie pytanie 'czego [...]

[...] Zauważyłam, że ostatnio na topie są bełty. Jutro spróbuję zrobić z jabłkiem, gruszką i szpinakiem. A dziś zrobiłam sobie sorbet- zblendowałam mrożone owoce leśne z odrobiną wody- niebo w gębie :-D I blenderek z lidla dał radę, więc jak ktoś nie ma, a będzie miał okazję nabyć to polecam! :-)) Zmieniony przez - Garfieldka w dniu 2014-04-12 [...]

[...] byłam prawie sama :-D Ogólnie to bardzo się spociłam- jak nigdy byłam cała mokrutka. Pewnie trochę przez pogodę, ale ja wierzę, że to dobry trening /-)_ %-) Miska 1800 BWT 120/195/60 +Mg, tran, wiesiołek, zielone, duuużo wody +ogórek, papryka, rzeżucha, pomidor, kalafior, szpinak baby /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/403b524aeddd4004a64a73b0b38b7b9d.png

[...] kamienie :)) jak chodzę- bolą, jak siedzę- bolą, jak dotknę- to (pod podściółką %-) ) twarde. Miska: 1800 BWT 120/195/60 +Mg, tran, wiesiołek, zielone, woda, słoik wody z ogórków %-) +pomidory, papryka, rzeżucha, szczypior, słoik ogórków, szpinak baby Pierwszy posiłek to bełt i jajecznica. Ze względów estetycznych nie polecam mieszania [...]

[...] a wstałam wściekle głodna już o 6 rano %-) Dziś powtórka z rozrywki, a jutro DNT i tylko 1600 kalorii }:-( I na dodatek zupełnie niespodziewanie skończył mi się tran %-) +Mg, wiesiołek, zielone, mięta z cytryną, wody dwa razy więcej niż zwykle +cebula, pieczarki, pomidor, szpinak baby /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/18d5baea8bd748e8a5b26858a26afa0a.png

[...] Niby nie jestem głodna, ale coś bym przekąsiła. Jak nie jem to nie jem, ale jak zacznę to nie mogę skończyć %-) Za to bardzo pić mi się chce, wypiłam dziś 2 razy więcej wody niż zwykle. No i zjadłam 2 kostki gorzkiej czekolady zamiast jednej... @-| bo myślałam, że coś pomoże, ale tu chyba tylko sen pomoże. +Mg, tran, 2xczeko81%, zielone, [...]

[...] uczucia po tych ćwiczeniach 4- #-P jak zwykle, to mnie zawsze będzie zabijać #-P do nieostrego widzenia i tachykardii dołączyła suchość w gardle. Nie mogłam przełknąć wody %-) 5- jakoś poszło Ogólnie- Dużego progresu nie ma a naprawdę czuję się bardzo sponiewierana. Pewnie dlatego, że robiony w stanie lekkiego wyprowadzenia z równowagi :)) [...]

Płukanie nerek 3/5 No już z górki 8-) }:-( Rano- jak trzeba Woda i pokrzywa w podobnych ilościach co wcześniej, czyli na oko 5l wody i 8-10 pokrzyw Soki: jabłkowe, pomidorowy, buraczkowy I zupka- tak, Obli jem, jem :-)) Dzisiejszy dzień to mistrzostwo- latam do łazienki chyba co 40min %-) Wciąż mi zimno- wyciągnęłam grube skarpety. Miewam chwile [...]

ciekawe ile wody zrzucisz tym manewrem

[...] sił co prawda, no ale... @@-) jest miejsce na progres ;-) Micha 1600 BWT 120/195/40 +Mg, cynk, tran czeko90%, woda, zielone, kawa - zauważyłam, że po tym płukaniu więcej wody piję, tak odruchowo +papryka cebula, czosnek, pomidory z puszki, fasolka szparagowa, pomidor /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6b5a791c0a1f4a82810acc34323793a5.png O Kwoka [...]

[...] się kłaść 1b-ok 2a-ok 2b-ok 3a,3b- robione pustym gryfem, dla ticepsa ciut za mało, dla bicepsa z kolei za dużo Aero- 2 przerwy na siku %-) Miska Piję. Na razie wypiłam 6l wody, kawę i dwie herbaty, myślę, że dobiję do tych 9-10l. Rano byłam na warsztatach i problem był z piciem i sikaniem, teraz nadrabiam. Rano zjadłam jajecznicę na boczku [...]

[...] 30s 11kgx4, 10kgx2 3a. uginanie młotkowe 6x25 30s 2kg/3kg/3kg/3kg/2kg/2kg 3b. francuski siedząc 6x25 30s 4x3kg 2x2kg Aero- 15min orbi i tachanie zakupów w tym zgrzewki wody z biedry, co zmęczyło mnie bardziej niż kręcenie%-) Ogólnie niewiele pamiętam \-) Barki zostały mega styrane, 9kg było za ciężko, ale na początku jeszcze miałam ambicje [...]

Odwadnianie dzień 5/5 Miska jest kilka postów wcześniej bogatsza o jabłko. Żadnych nieprzyjemności nie było, tylko głód się szybciej pojawiał. Wody nie piję od 15-tej i bardzo mnie suszy, ale jest okej ;-) Podsumowanie napisane, godzinę mi to zajęło }:-( Jutro foty, pomiary i koniec :-D

pojechali na zawody w wyciaganiu chuia z wody

no ty wolisz skoki do wody

ide zbudowac command center w pokoju zwierzen i spadam na jakies parasole napić sie wody mineralnej O wujek Chudej wrocił :* sie balismy o CIe ze Cie porwali obcy i wykorzystywali sexualnie Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-08-11 18:59:00

wiadomo, a te super chruper zza wielkiej wody? Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-08-13 15:50:51