wody

wszystko przez retencje wody, po prostu serce ciezej pracuje - po cyklu bedzie juz ok, nie boj sie.

"wszystko przez retencje wody"----> Panowie nie demonizujmy, retencja na kreatynie jest bardzo mała/praktycznie niezauważalna. Mono to nie oma!!!

wiem ze kretka troche wody "pociagnie" ale to nieistotne. wode pozniej da sie likwidowac lajtowo a mi o fat chodzi. Mg - mam kapsy w ktorych jest 500mg mleczanu magnezu. normalnie biore 3. brać wiecej ? 2 tyg bo to ma byc na przemian z eca lub czyms innym, zastanowie sie. ew zminie na sally i pojade 2/2/2 bo w dzialaniu bedzie podobne, [...]

[...] oczywiście trzeba i tu zachować umiar. Łyk zdrowia. Na koniec zdradzimy sekret dobrze rozpoczętego dnia. Natychmiast po przebudzeniu należy wypić szklankę niegazowanej wody-spłucze ona wszystkie toksyny zgromadzone w ciągu nocy oraz zwilży wysuszone usta i przygotuje podniebienie do rozkoszowania się smacznym porannym posiłkiem. Opracowane [...]

Któryś z kolegów tutaj na forum dał świetny pomysł na śniadanie to chyba napisał "Natan" Płatki owsiane, pokrojony banan, rodzynki, szklanka wody i miód. Ja to sobie robie tylko że bez miodu bo nie mam. Jest całkiem niezłe

Najlepiej poł szklanki letnio-ciepłej wody, łyżka stołowa pyłku i łyżka miodu. Mieszać aż sie rozpuści wszystko i gotowe, da sie wypic :D.W sumie biore to ze wzgledu na skład bardzo fajny (duzo białka, enzymy, mix witaminowo mineralny) a odpornośc jak sie poprawi tez fajnie ;] Zmieniony przez - Cobraf w dniu 2005-10-31 23:13:48

nie patrz codziennie na wagę podczas odchudzania, bo jak Córuś mówiła, woda schodzi pierwsza. raczej lustro niż waga (chociaż ubytek wody też zauważysz). poczyta, pomożemy jej i będzie kolejny szkielet:/ nie pomagamy Ci dla Twojego dobra Córa- nowy avatar

[...] się od 1–3 porcji dziennie (między posiłkami oraz bezpośrednio po treningu). Sposób przygotowania gotowego napoju: 1 porcję preparatu (100 g tj. 6 miarek) rozpuścić w ok. 200–300 ml przegotowanej chłodnej wody, mleka dokładnie wymieszać. Zaleca się stosować mikser. Nie gotować. Spożywać bezpośrednio po przygotowaniu.

zamiast denaturatu mozesz nalac do srodka troche wody,a potem pojsc w nich pokopac - wtedy widac efekt.

spokojnie nic ci nie rozepcha 10 min przed posilkiem pijesz szkalnke wody z lyzka octu winnego i lyzka soku z cytryny i po krzyku ,pozatym polecam r-ala dla transportu insy ,naprawde fajniutko dzila

"10 min przed posilkiem pijesz szkalnke wody z lyzka octu winnego i lyzka soku z cytryny i po krzyku" tzn co to daje? Szybsze trawienie czy jak bo nie kminie " r-ala dla transportu insy "- co to r-ala ? i po co to bo tez nie kumam Czyli jako ektomorf mam szamac ww rano, około treningu a potem tylko t z b? jakie ogolnie ilosc [...]

Ja pije ocet jablkowy i sok z cytryny po lyzce z cala szkalnka wody przed posilkiem

syfy raczej nie co najwyzej moze cie bolec glowa, dlatego trzeba pic dosc duzo wody

Skoro napisał, że nie chce wody to niech bierze jabłczan.. Resztę już napisałem misOO dobitniej to wyraził Kreatyna to nie magiczny proszek chociaz na początku wielu tak myśli pzdr.

[...] wchodzą w skład stawów, poprzez synteze kolagenu. jesli doszlo do uszkodzenia chrząstki stawowej to leki na bazie kwasów (niestety dalej nie mam listy co do zatrzymania wody to nawet kreatyna pomoze, serio jesli dojdzie do retencji w sumie deci głównym zadaniem napewno nie bedzie retencja .... wiec dlatego sie pytam co stwierdzil lekarz [...]

Chcesz powiedzieć, że przy mono i jabłczanie ta sama osoba przy takiej samej diecie masowej zaobserwuje dokładnie taką samą retencję wody? Nie sądze.. pzdr.

białko w tabletkach??? to by było bardzo mało praktyczne - musaiłbyś łykać po 30 tabletek jako jedną porcję białka, a poza tym to żeby to rozpuścić to by trzeba było do tego hektolitry wody wypić

No wiec po pierwsze... Napisałem, że efekt końcowy jest zawsze taki sam i forma kreatyny nie ma tutaj znaczenia.. A po drugie nigdzie nie napisałem o wodzie w komórce Fakt jest faktem, że mono łączy sie z cząsteczkami wody, swój udział ma tez sód dodawany dosyć często do mono.. Nie wiem co sie mnie tak czepiasz hrrrhrrrr pzdr.

hrhrhr ja sie nie czepiam...prowadzimy jedynie zwawa dyskusje %% myslalem ze za pojecie 'wody w miesniach' masz na mysli wode wewnatrz komorek.. sood jak dotad mial chyba tylko trec i moze jakies inne firmy-krzaki ale zostawmy sood...jesli go nie ma w naszej kochanej puszce mono to czy mozliwe jest tak zwane 'ulanie' spowodowane samym mono ? a [...]

No wiec... panie profesorze hrrrhrrrr Nie wiem czemu przekladasz skutecznośc mono od ilości wody jaką ciągnie.. Co do efektu ulania ma on oczywiście związek z węglowodanami, ale mono odgrywa również swoja role.. Przykładowo w jakim celu na dietach nisko ww przy ładowaniach warto wasnie skorzystać ze starego dobrego mono? Zdrugiej strony nasuwa [...]