wody

[...] trochę mniej kcal, ale nie było jej w dietetyku więc wpisałąm taką, wiem, że powinno się unikać mącznych wyrobów ale czy pszenna razowa jest ok? dziś był trening B, 2 obwody po 15 powtórzeń, trwał jakies 30-35min, do tego 10 min rozgrzwki przed i 10 min rozciągania po, chyba robię jutro pomiary obciążenia: martwy ciąg: 2x 7,25kg wykroki z [...]

z woda to kwestia przyzwyczajenia kiedy 'uczylam' sie pic odpowiednie ilosci wody do kazdego posilku wypijalam szklanke i tez mialam wrazenie ze wysikuje wszystko, ale z czasem to minelo

dzisiejsza micha, do tego 2x zielona herbata, ok litr wody, kawa i omega3 w ramach aerobów ściągnęłam z neta filmik fitness 45minutowy, spociłąm się strasznie;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/05bc8aaaeaeb43018bd8280e04f47fbf.png mam pytanie odnośnie makaronu, bo czytałam, że z pszenicy durum jest w miare ok, ale czy jest lepszy od pełnoziarnistego?? [...]

nie mam stołu w mieszkaniu:)) tylko taki malutki stolik;-) ale pomyśle nad tym, może u znajomych będę podnosić;-) a póki co dzisiejsza miska, coś źle zaplanowałam z tymi weglami do tego papryka, marchewka mało wody dziś, za to 2 zielone herbaty i omega 3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c014a8c102e94a748dcd5d96918dc014.png

[...] wydalasz niestrawiony pokarm itd. Dlatego ważenie się codziennie pomoże ustalić ile mniej więcej ważysz. Bo skąd za tydzień będziesz wiedział czy zeszło 0,3kg tłuszczu czy wody? Co do treningu nie sądzę bardziej obstawiam spowolniony metabolizm, który teraz powoli wraca do powiedzmy przyzwoitego poziomu. Jaki znowu spowolniony metabolizm... [...]

Dzisiejsza szama. Jest mi niemilosiernie goracooooooo 88-O + 10000 litrow wody! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/535ec9edc57845c3a291b96c84eb0c90.png Zmieniony przez - dissonance w dniu 2012-08-12 13:27:02

Mogłaś wody naciągnąć albo nie zaliczyć wizyty w wc ;-) WYluzuj.

3 kwietnia 2014 No więc, pogodziłam się z góry z tabletkami, miałam wizję zakrzepów, udarów, zawałów, wody zatrzymującej się gdzie się da etc, etc. (No co \-)) A tu nagle okazało się, że dosłownie wczoraj do mojej ginekolog przyszli przedstawiciele leku Inofem, z mio-inozytolem, który podobno dobrze rokuje przy PCOS. Trzeba mieć szczęście. Cóż [...]

Saida, empiryzm ponad wszystko. :-D Z ciekawostek dodam, że zauważyłam, że im więcej solę tym jakby mniej wody trzymam. Nie wiem czy tak może być, ale w efekcie żadna potrawa nie jest już dla mnie za słona. \-) 26 sierpnia 2014 Miał być DNT, ale jednak poćwiczyłam trochę brzuch. 3x20 plank max wznosy nóg leżąc z piłką korkociąg na piłce brzuszki [...]

25 listopada 2014 TRENING Dzień1 1a wyciskanie sztangi na płaskiej 4x12-15 15sek przerwy 28kgx13/x10/24kgx13/x12 1b przysiad ze sztangielkami 4x12-15 15 sek przerwy.... 13kgx15/x14/x12/x12 2a. Wiosło sztanga 22kgx15/x14/x13/x12 2b. RDL 42kgx15/x14/x13/x12 3a. Wyciskanie sztangi stojąc 14kgx15/x12/12kgx14/x12 3b. Goblet squat [...]

goń pod rynnę bo ci wody zabraknie :))

[...] rozpuszczalności tego gainera, skoro rozpuszcza się od paru potrząśnięć shakerem, mieszanie łyżeczką też spokojnie daje radę. Może dla was dobra rozpuszczalność polega na tym, że wsypiecie odzywkę do shakera, dolejecie wody i samo się rozpuści?:D Gainer na redukcji też mnie nieźle rozbawił:D Zmieniony przez - kwacho6 w dniu 2013-01-20 14:50:14

ja tylko pamiętam jak piłem ten yebany vibovit i jeszcze był cos podobnego ale jak sie dolało wody to było gazowane

z tego co kiedyś wyczytałem w jakimś temacie to trzeba właśnie kilka ml w żyłę wyebać żeby było źle ale to chyba wody właśnie się tyczyło a jak to się ma do oleju?

zrobiłęm szejka przedtreningowego 200g cukru + trruskawki + 0,5l mleka + szklanka wody ciekawe czy to coś da .. niby cukier to jak aga w teście

200g cukru + trruskawki + 0,5l mleka + szklanka wody-ło korwa jak ty to możesz przełknąć

...a ja dziś zjadłem cytrynę, wypiłem 2 kawy i w choooooooj wody mineralnej... to jest ****a koksy redukcja a nie więcej tłuszczu niż ****a baba w ciąży a tak na serio to wczoraj nie zjadłem kolacji bo mi się zasneło... i obudziłem się z tak bolącym żołądkiem ze ja *******e nie moglem nic zjeść

ziomal ten filmik z kolesiem skaczacym do wody masakryczny

[...] Kanapki z szynka, kanapka z serem, owoc ,jajko obiad 15:40 to co starsza zrobi przed treningiem kanapka z masłem orzechowym i warzzywo , Oliwa z oliwek 14 ml po treningu 1L wody mineralnej nie gazowanej i witaminy Kolacja 19:00 kanapki z szynka, 3 szklanki mleka. 125g twarogu chudego do kanapek oczywiście użyty chleb razowy Na przerwach w [...]

94sara, czadersko wygląda na zdjęciu :). Podoba mi się ta buła, mówisz że potrzeba mi tylko mąki, wody i drożdży do jej zrobienia? Dice, z tym utwardzeniem mięcha w zamrażalce na pewno stestuje. Dzięki za pomysł.