wody

[...] się chce trening zrobic na 110%. Odpowiedzi: Skeba czuć przyrost siły, dodam, że nie czuje się nabity wodą tylko jestem twardy i nie zauwazan zadnej niepokojącej retencji wody. Pakosławw Tak jem to co piszę, mam z Polski duzo ryzu i chce go wykorzystac, ale jutro zaszaleje i zrobie sobie makaron do pracy :D Co do sniadania, to stosuje je od [...]

[...] się dobrze, a jesli robie cwiczenie w ktorym sie przemieszczam to LAĆKI sciagam :) http://www.youtube.com/watch?v=kjj-jbmqhfA&feature=youtu.be HYPER POMP Wrzuciłem miarke do wody, aby był widoczny efekt konaktu HYPER POMP-a z wodą. Dodam, że zalewając go wodą szybciej się rozpuści poprzez wlewanie :) Pod koniec trzeba było zalać żeby nic, a nic [...]

[...] coś powinno być widać, pewnie jesteście ciekawi czy jest jakiś znaczny postęp :-) Tak więc samopoczucie, czuje się dobrze, czuje że jestem pełny i mam wrazenie jakby obwody się zwiększyły, ale z tą kwestią przeczekam do końca cyklu, będzie ciekawiej (wkoncu to tylko 4 tygodnie) :-) Waga: przed 67,6kg aktualna 70,3kg Siła: przed: wyciskanie [...]

[...] essentiale forte, witaminy i minerały. Pozytywne odczucia w czwartym tygodniu stosowania MUSCLE TEST? Odpowiedz: Czuje się twardy, mięśnie są nabrzmiałe i nie nabrałem wody pod skórą, pompa po treningu utrzymuje się długo, szybsza regeneracja, ostatnio lepiej Mi się wstaje na rano, nie czuje żadnego zmęczenia i męczącego "nie wyspania" [...]

[...] łamana sztangą BRZUCH: -brzuszki DIETA: SNIADANIE 6.30 -owsiane płatki+migdaly+rodzynki+kakao+wiorki kkosowe SZKOLA: -2 kanapki z chlebem ciemnym z piersią -jablko -1.5 l wody Przedtreningowy: -2 jaja sadzone,zeberko -2 bulki pelnoziarniste 15 min przed treningiem lyzka miodu Po treningu lyzka miodu -kasza kuskus -schab -warzywa 20.30 kefir [...]

[...] podczas intensywnego wysiłku) -10gr tuż po treningu (dostarczy to odpowiednią ilość aminokwasów aby rozpocząć proces odbudowy mięśni) Najlepiej porcję rozpuścić w 250ml wody. Mimo tego, że sama leucyna powoduje wzrost insuliny we krwi, po treningu dla jeszcze większej efektywności można połączyć z węglowodanami prostymi. W dni nietreningowe [...]

[...] JEST NIEZBĘDNA DO WCHŁANIANIA KWASU ASKORBINOWEGO JEDNA PORCJA (10g) ZAWIERA: 5,0 g L - Leucyna 2,0 g - Ca-HMB (hmb-1,6g) 150Ug - biotyna Sposób użycia: 10 g to około 2 pełne łyżeczki, należy rozpuścić w 250ml wody W dni treningowe: 10 g na ok. 30 min. przed treningiem 10 g po treningu. W dni nietreningowe: 10 g na ok. 30 min. rano naczczo.

[...] a wtedy troszke spadnie dlamnie oplacalnosc tego :/ I jeszcze jedno pytanko: czy dobrze wypic troskze carbo przed samym treningiem, albo pic je podczas treningu - powiedzmy 30-50gram na poltora litra wody?? NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

Takie małe pytanko Te cyferki na miarce oznaczają ilość ml wody jak się mieści ? ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

To ilość ml wody jak sie mieści Te cyferki są tam dlatego bo to normowana, standardowa miarka ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania* Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-01-09 01:01:13

kurde, a ja przez ostatni tydzień po treningu 8 lekko czubatych waliłem ale muszę pochwalić, ze z większą ilością wody smak (jak na produkt olimpu) jest całkiem znośny. TRochę lekarstwami podjeżdża, ale da się łyknąć

wody, chyba :P albo fatu

10kg wody %-)

Fajny sos, dziś spróbuje. -utrudniają trawienie produktu i to znacznie Picie wody tez i co z tego jakoś większość osób popija posiłek. - a jakoś powody otyłości leżą gdzie indziej. -w twoim przepisie jest mąka Jest ale w takich ilościach w 2 miesięcznym założeniu nie ma żadnego wpływu na ostateczny rezultat. A przynajmniej jak 4 lata [...]

Hej napisz nam jeszcze jak wyglądają Twoje posiłki? Ile śpisz w ciagu doby? ile pijesz wody? Co z dietą w trakcie weekendów? ważysz jedzenie, czy lecisz na oko? I jak wyglada Twoja aktywnośc poza treningowa

Odpowiadając na Twoje pytania: Śpię ok 7h Z piciem wody nie mam problemu. Spokojnie wypijam 1,5 l. Zdarza się że nawet więcej. Co do weekendów to też staram się trzymać mojej "wymyślonej diety". Jedynie co to jem wtedy mniej regularnie niż w tygodniu. W pracy mam w miarę usystematyzowane pory jedzenia. No i zwykle w weekend zdarza się ten [...]

[...] po parku, 4,5km/30min http://img338.imageshack.us/img338/3003/dieta20120104.png 05.01.2011 http://img830.imageshack.us/img830/3692/dieta20120105.png 07.01.2011 trening: obwody na siłowni (opisane niżej) http://img72.imageshack.us/img72/1502/dieta20120107.png 08.01.2011 trening: trucht po parku [...]

[...] było nic ciekawego bo kluczyk do zapiecia mam ja plecak był juz poprzecierany i dosyc stray, indeks tez mu sie nie przyda no i w nagrode bedzie mogł sobie wziac tylko łyka wody bo miałem butelke nałeczowianki pewnie bardzo sie ucieszy z takiego łatwego łupu :/ ---- a wracajac do naszych spraw to tak: zagadka Malutkiej: 4 dziewczyny = 8 nóg 4 [...]

Siemanko. Ostatnio mało pisze bo mało się dzieje :-) Od niedzieli lecą obwodowki ładuje sporo soli i wody w czwartek zaczynam ładować zobaczymy co z tego wyjdzie ;-) szczyt formy planuje na sobotę. A tak to wyglądało dziś z rana światło kiepskie to i szczegółów tak nie widac /SFD/2017/4/11/d92e74541ee44f6ba8f13b66a37e4483.jpg

chwal się chwal jak wyjdzie finalnie po spuszczeniu wody :) Na fotce wygląda całkiem fajnie ale światło słabe tak jak pisales