wody

[...] smak (w moim przypadku wanilia) jest tak ohydny, że krzywię się na samą myśl o piciu tego. Nie jestem w stanie wypić na raz całej porcji - jedną miarkę zalewam sporą ilością wody i staram się jakoś przez to przejść. Słonawy posmak nie do zniesienia dla mnie. Jest to bez wątpienia najobrzydliwsza z odżywek jakie próbowałem. Przy niej nawet olimp [...]

[...] myśklę że "nawóz kwaitowy" albo "sól fizjologiczna" byłoby bardziej adekwatne. Ewentualnie "makrela" 2. kolor Przypomina ziemię z dużą ilościa wody i odrobina gliny.. 3. rozpuszczalność w sumie nie jest najgorzej, o ile nie przyklei sie do scianek szejkera, wtedy nawet łyżką nie idzie wydłubać. rano sprawdze czy [...]

[...] -prostowanie przedramion z liną wyciągu górnego 3x12-8 -prostowanie przedramion w opadzie tułowia 3x12-8 Aeroby: -stepper 20min -bieżnia 30min Stopniowo będę zwiększał czas na stepperze.Na początku było po 15min dzisiaj 20 aż dojdę do 30.Dlatego ponieważ w dwójkach i pośladkach najwięcej wody mi siedzi.Więc stepper jest najlepszy żeby ją wygonić.

Słowa trenera: Kuba wg mnie przez 5 dni dokonałeś ogromnej pracy i przemiany góra o wiele bardziej ostra i jednocześnie większa natomiast na tyłku znacznie mniej wody wg mnie robisz kolosalne postępy to moje szczere słowa bez picowania, bo tego nie lubię

Od niedzieli zaczynam nawadnianie. Będzie wchodziło 12l wody dziennie!:D Zapasy zrobione. Na 24h przed startem pewnie już całkiem odstawię wodę aby się odwodnić ale zobaczymy co powie mój coach!;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/999c06b089f044b5bb45de1a17b9082c.jpg

Cały czas wchodzą duże ilości wody.Od jutra już będę zmniejszał o 2l z każdym dniem a w sobotę od południa już zero picia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/06d76b17b84a45e5b99cb7053993ed4f.jpg

Oo kurde nie pomyślałbym z tym bolero, trzeba spróbować Jak miałem 50/55g białka na posiłek robiłem dokładnie z takich proporcji, teraz dodatkowo jesacze Wpc/wpi dosypuje: 250g twarogu, 220-230ml wody, 10-20 słodzików(łupie w ch** słodkie), 10g żelatyny, 3g bolero i do lodówki :p

Jak przygotowujesz ten sernik? Chodzi mi tez o proporcje ile wody np dodajesz i żelatyny. Pozdro!

U mnie dokładnie: 200ml wody 10g żelatyny 3g bolero bananowego 20 tab słodzik 230g twaróg półtłusty bez laktozy 20g wpi szczypta soli

[...] pulsie i doglądaj co się dzieje ) W czym tkwi sekret? W pieczarce, daje nam objętość i wychodzi naprawdę kawał kotleta a raptem jest tam 100g mięsa, dwa pieczarki maja dużo wody co nadaje soczystość chudemu mięsu i nie jest wiórem. Life hack: Co do bułki, bierzcie jaką lubicie ale jest pewien patent aby trochę ograniczyć węgle. Spytasz [...]

[...] lub Sweet Belgian Cookie Cynamon Przygotowanie: Ubijamy białka jaj na sztywną pianę, po czym dodajemy kolejno mąkę, odżywkę, cynamon, żółtka, rozpuszczony w małej ilości wody słodzik i aromat - wszystko mieszany na jednolitą masę za pomocą SYLIKONOWEJ PACKI, NIE MIXEREM, BO WSIO SIĘ SPIERDO** I NIE BĘDZIE FLUFFY :/ Omleciora smażymy pod [...]

dobry plan Wass, tylko nie pasuje mi mieszanie kilku piw + wody bo wiem jak sie to konczy ale ta cwiartke przed wejsciem to bardzo dobrze zes wynyslil dobry sposob zeny od razu po wejsciu zaliczyc zgon

Tak mniej więcej: 7 paczek ryżu 3 paczki gryczanej 3 paczki jęczmiennej 4 paczki owsianych 3 paczki granoli 4 tuńczyki 10 paczek przypraw różnych oliwa sos sojowy 2 zgrzewki wody 3 keczupy KiF i SdW no i jeszcze jakieś kosmetyki

t nie sa jakies fileciki z ryb? pozniej dodaje chyba wody i miksuje

[...] skurcz. Udało mi się to przezwyciężyć i dobiegłem dzielnie do końca. Także z aero dzisiaj jestem zadowolony. Dieta również na plus, zjadłem to, co chciałem. Może zbyt mało wody dostarczyłem do organizmu (1.5l), ale niestety w domu skończyła się woda Żywca, a nie chciałem pić dużo kranówki, bo jakaś taka dziwna jest. Jutro uzupełnię zapas, to [...]

[...] niż wczoraj, a i puls niższy. Może dlatego, że odsunąłem kabelek od słuchawek od paska pomiarowego, więc drgania nie zaburzały pracy pulsometru. W trakcie aero wypiłem 0.5 l wody. Także, biegi dziś na plus. W sumie to mogłem biec dłużej, ale jakoś dzisiaj nie mam najlepszego dnia pod względem psychicznym. Dieta jak widać na plus, starałem się [...]

[...] Gdyby nie silny wiatr w japę przez 1.5 km, pewnie czas byłby jeszcze lepszy. Ale wszystkiego mieć nie można, trudno. Prócz spodenek doskwierał mi jeszcze brak wody. Po drodze niby mam dwa sklepy, ale dzisiaj oba były zamknięte. Kompletnie o tym zapomniałem, w końcu dziś niedziela. Reasumując, dzisiejsze aero oceniam dość dobrze. [...]

[...] (< 10ml) ~10:55 - serek wiejski + orzechy (<15g) + warzywa ~14:30 - pierś z kuraka + ogóry ~17:10 - pierś z kuraka + ryż brązowy (50g) + warzywa ~20:45 - tuńczyk z wody (130g) + serek wiejski (100g) + orzechy (<25g) ~22:50 - Sernik z patelni na szybko by grrubas (125g twarogu, 2 jaja, 15g odżywki WPC) + orzechy (<30g) 14:40 - 2 [...]

[...] najważniejsze . "a jakie masz??" Trec 100% WHEY PROTEIN CONCENTRATE 600g za 35 zł o smaku czekolady. Na mleku prawdziwe kakao, na wodzie - kicha . Ale idzie się przyzwyczaić do specyficznego smaku wody zmieszanej z tym białkiem. Mam nadzieję że VitaFit jest smaczniejszy z wodą niż ten trec, bo mam zamiar się zaopatrzyć w 2/3 opakowania.

[...] na język i popił" twardym trza być, nie miętkim ja mam tak niedobre BCAA, że przy takim wyjściu jest to nawet bardziej przyjemne, i takie jakieś słodsze, bo mniej wody a smażenie, to generalnie chodzi o sam sposób obróbki, czy to z użyciem tłuszczu czy nie, to chyba najlepsze wyjście nie jest mimo wszystko, ale jak podlewasz wodą to [...]