wody

[...] wyczytałam że mogą zrobić więcej szkody jak pożytku dlatego pytam :-) wklejam trening żeby go mieć u siebie :-) Trening do domu do wykonania ze sztangielakami lub butelkami wody mineralnej w/g Agak trening A 1) Wznosy nóg z leżenia 2) Wspięcia na palce obunóż 3) Przysiady klasyczne z hantlami 4) wejście na ławkę z hantlami 5) wznosy z opadu 6) [...]

[...] (10-20ml) nabierasz rozrobione HCG do tej strzykawki np 10ml Teraz otwierasz wode którą kupileś w aptece i nabierasz do tej strzykawki w której masz już HCG np 10ml wody nabierasz no i masz już np 5000 HCG rozrobione w 10ml czyli 1ml=500 Kup małą igłe poproś o najmniejszą i wpijaj HCG Zmieniony przez - tucio_84 w dniu 2012-04-18 [...]

[...] jedyna szansa to poprostu zdobywać jeszcze więcej? Jeśli macie jakieś sposoby na mój problem to poradzcie mi, bo boję się że przy redukcji jak by zeszło nawet minimum wody czy coś, to całkiem będę wyglądał jak "żaden" i będzie zawsze dylemat, czy robić redukcję na lato i wyglądać z dość płaskim brzuchem lecz mniejsza ręką, czy większą ręką [...]

[...] tlenową /beztlenową , siłową i nie tracąc dużo mięsa to jak najbardziej dobry kierunek . Ale jak ktoś myśli że KOMPLEKS SZTANGOWY to takie areoby z buteleczką wody w ręku to się grubo myli. Głównie chodzi mi o to że osoba o niskim poziomie wytrenowania przy takim rozkładzie 6 dniowym SPLIT plus kompleksy sztangowe może jedynie [...]

Falcia, zdrówka! zaparz sobie lipy z maliną i cytrynką, wskakuj pod kołderkę i sie grzej! a na katar to polecam tzw. parówkę czyli doprowadzasz gar wody do wrzenia i robisz inhalacje nakrywając się ręcznikiem- znakomicie oczyszcza zatoki :-) MOCY!

no dobra ale to samo może zrobić w strzykawce 2,5 ml rozrobić na 2 ml wody, kupić insulinówki (ja kupowałem od razu z igłami) i za każdym razem nabierać 0,2ml a nie 1 ml. W sumie to samo możesz domięśniowo bez insulinówek. Mi się tylko rozchodzi o to że po co w 10ml rozrabiać? przecież nie ma to żadnego sensu. Rozumiem że w 1 ml może być problem z [...]

SAW ...super pompa ,pobudzenie niesamowite treningi na bardzo wysokim poziomie i o dużej intensywności. Carnotrix...jak wyżej z tym,że akurat w moim przypadku nic nie łapie wody.I to mi bardziej odpowiada. W połączeniu brak słów co się dzieje,,, każdemu mogę polecić .

t3 samo dziala ok ale z gh o wiele lepiej to wszystko gra. zaczynalem 8tyg temu bylo 100kg okolo i 50cm witka teraz 49cm przy 92kg na scnie pewnie 47cm jak reszta wody poleci. pas na poczatku 88cm teraz 80cm reszty nie mierzylem. obecnie leci 2.5-3gr bialka a ww to intuicyjnie podjadam..

Czy picie "3R" podczas treningu (zamiast wody) ma sens, jeśli przed i po treningu biorę BCAA? Czy to nie jedno i to samo?

[...] po mojej mysli i mimo wielu rad znanych specjalistów troche za poźno na te kombinacje a brak okresu robi swoje...zaczełam stosowac swoje sposoby-od dzis dalsze ucinanie wody-50gram weglowodanów i niestety musialam obciac duzo bialka to spowodowalo ze woda zaczeła schodzic (po ucietych weglach niebylo efektu gdyz i tak mało węgli jadłam [...]

[...] miałam w ogóle węglowodanów 8-O Suplementy: gingko biloba, omega 3 Warzywa: pomidor, sałata lodowa, kapusta, cebula, czosnek, ogórek, szczypiorek Napoje: 2l wody, zielona herbata, melisa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/559b16b9e63743579d5792a4b2f78c97.png Trening Dzien 3. 1. Push press 5x5 [...]

[...] Ci coś kazać! ale masz jakosc mięsni o ktorej ja moge tylko pomarzyc Walczę obecnie ostatkiem sił o jakość mięśni. Na razie kiepsko to wygląda po zawodach w Bytomiu! Pełno wody i skóra luźna jak u kota. Być może to skutki świętowania trzeciego miejsca na Mistrzostwach Śląska (zdobyte poprzez wyżej oceniony układ dowolny - opłaca się być [...]

ja mam 1 butelke z proszkiem (5000iu) i jak wbijalem po 1000iu na tydzien to wlalem tylko 1 ml wody bakteriostatycznej do proszku i wbijalem insulinowka po 0,2 ml (to dalo 1000iu) przy takim czyms wazne jest zeby insulinowka byla z igla orginalnie zamocowana tzn zeby nie mozna bylo jej sciagac, to wtedy nic nie zostaje w glowce igly... w [...]

[...] sprobowac to polecam, co do kursu to nie wiem na ile jest potrzebny, tylko pare godzin z instruktorem wystarczy, ja mialam 3 ;-), u nas kamizelka obowiazkowa wiec jak sie wody nie bojisz to bedzie ok, ja plywam w zatoce na oceanie %-) Nogi tez czujesz i pupe bo biodra musisz miec specjaknie ulozone do srodka ale jak zalapiesz technike to wiatr [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/103ae89035004615a91cd4a2804aff19.png Warzywa: Rukola, ogórek zielony, pomidor, sałata, brukselka, cukinia Płyny: 1,5 litra wody i x kubków zielonej herbaty Suplementy: Enzymy, probiotyki, sprzypovita, żeń-szeń, omega3, ZMA, nopalin, wit.C + Arthrotec 50 - to ten moj lek na ból pleców - o [...]

[...] / 15 / 20 / 25 / 30 2. Podciąganie/opuszczanie 5x5: ze stopami na ławeczce, kolana luźno zwisały, powoli, na suwnicy, bo nie doskoczę do normalnego drążka %-) + 4x po 3 obwody 8x tuck jump 6x thrusters (5kg) * 5x Sumo DL Hi Pull (17,5 kg) 4x burpee (męskie) 26min 26sek Przerwy po 2min %-) Aero: 20 min rower level 3 RPM 100 ** Rozciąganie: [...]

[...] 55 i było o niebo lepiej. Pojawiły się wałeczki na brzuchu i dużo za duże uda. Nie prowadzę żadnej diety poza wegetariańską. Nie jem słodyczy ani tłustych potraw, pije dużo wody. Za 1.5 miesiąca wyjadę do pracy za granice jako plażowa klenerka w klubie i cały czas będe się poruszć w stroju kąpielowym, a z tego co widziałm inne dziewczyny które [...]

[...] Dzisiejsza miska: DNT - może uda się samo aero. 19 DZIEŃ Założenia: 1800 kcal, BWT % 30/40/30 135B,60T,180WW /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/97dc2618cdb74b4a9b23b819fc77126d.PNG + 2l wody, 3x zielona herbata, 4x pokrzywa Dziś wizyta u psychologa... :-) może po nim skocze na siłkę zrobić jakieś aero tylko :-)) Miłego dzióbki!};-) Zmieniony przez - moCCa w [...]

[...] wzięłam na pusty żałądek bo jak weszłam do szatni i się napiłam to mnie zemdliło i zwymiotowałam, chyba coś mi się poprzerzucało w żałądku na treningu. Wypiłam dzisiaj 2l wody (1.5l w trakcie i po treningu) i 3x herbata zielona. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/706d7ba9f8f44fc0b81c8028c82d9265.png Jutro trening nóg od Saidy :-} Możliwe że pobiję swoje [...]

[...] wolac pogotowie naszczesie juz po srode mozna zaliczyc do oczyszczania dzien 3, bo i tak nie bylam wstanie nic przelknac rano nie zrobilam zestawu obowiazkowego, bo nawet wody nie moglam przelknac do 13 Oczyszczanie przerywam, bo za duzo tabletek lykam poza tym nie ma to sensu teraz zostaje do piatku bez kawy pije pokrzyw ei inne ziolka oraz [...]