wody

[...] mięso :-) w jadłospisie będą królować zupy-kremy, można się nimi napchać, a do bilansu nie ma co wliczać....dzisiaj kalafiorowa z curry...pycha! Warzywa: ok 2 kg: sałata, ogórki konserwowe, kalafior, cebula, czosnek, cukinia, marchewka Napitki; 3 kawy, 2 pokrzywy, 1,5 litra wody /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/36f12b83ffa94966b9e7c9bc6965f11e.png

odstawiona kawa i herbata.... bez sensu. 2-3 litry wody malo, ja na treningu i po nim musze 2 wypic, bo inaczej sucho jakos...

Gosik zamiast wody lub w połączeniu z wodą 1/3, lub 50:50

25.11 DNT Aktywność: zrobiłam miękkie nogi, ciężko było %-) następnym razem ustawię stoper Miska Napoje: 2xkawa, koper, pokrzywa, zielona, ok1l wody Warzywa: zielona fasolka szparagowa, seler, pomidory, szpinak, papryka Pomiary Nie wiem o co chodzi, talia niby coś tam ruszyła a brzuszysko rośnie {:-( [...]

A mleko kokosowe zrobiłam to mi się oddzielił olej od wody i nie chce się połączyć :-D Śledzie moczyłam kilka godzin, często wymieniając wodę a te skubane są tak słone, że trzeba mieć wodę obok :-D

tylko że ja piję kawę z dodatkiem wody a nie wodę z dodatkiem kawy

Pyszny jest na słodko:-) Na święta parę razy kutie na pęczaku robiłam,ale jakoś nikt nie zjadał tylko ja więc przestałam @-) A teraz to ugotowana mi została z wczoraj, podprażyłam jabłko,z cynamonem ,daltylami i orzechami na odrobinie wody i dodałam kaszę,odłożyłam do nasiąknięcia ;-) I później pospałam twarogiem,dla mnie wypas:-)

[...] górskie trzeba gotować, a błyskawiczne zalewam mlekiem i do mikrofali na 1 min. Co do kuskusa to zalewam gotowaną wodą i gotowe. W sumie nie przyrządzałem innego kuskusa niż błyskawicznego, ale podejrzewam ze też trzeba będzie pogotować. Nie trzeba gotować. Zalej na noc, ew. 30-60min przed spożyciem kubkiem wody i temp. pokojowej i będą dobre.

SFD WPI Isowhey Instant smak wanilia 1-smak (Z wodą) 4/5 Bardzo smaczna delikatna vanilla 2-rozpuszczalność 5/5 Szybko się rozpuściło 3-piana 3/5 Minimalna piana, nie opada 4-gęstość z 250ml wody 3/5 Wodniste 5-ogólne odczucia 7/10 Całkiem niezłe białko. Napewno najlepsze SFD jakie testowałem. Polecam

[...] 100% whey protein professional smak czekolada-malina 1-smak (Z wodą) 5/5 Przepyszne! 2-rozpuszczalność 5/5 Szybko się rozpuściło 3-piana 5/5 Bez piany 4-gęstość z 300ml wody 4/5 Super lekko gęstawe, 5-ogólne odczucia 9/10 Absolutnie rewelacyjne białko jezeli komuś nie przeszkadza wysoka zawartość węgli. Nie daje 10/10 bo chciałbym żeby mnie [...]

Trzymanie się ściśle założeń czasami drankońskich bez 100%potwierdzenia ze tylko te zalozenia są słuszne kończy sie tym ze co druga osoba kończy na brązowym ryżu i kurze z wody.yol

Dokładnie jak miałaś niskie węgle przed odwadnianiem to wcale nie musisz źle się czuć. A z ciekawości zapytam, ile wody dziennie Ci wychodzi (w sensie, ze wypiłaś)? No ciekawa jestem jak będzie to wyglądało po odwadnianiu :-D

poza tym mozesz kroic w kostke i robic na patelni tez z przyprawami najpierw delikatnie podsmaz z obu stron pozniej kapnij troszke wody dodaj przyprawy i poddus pod przykryciem z 10 minut tez smakuje elegancko mozesz tez smazyc piers przekrojona wzdloz zeby byla ciensza szybciej sie smazy

[...] robiłam,ale jakoś nikt nie zjadał tylko ja więc przestałam @-) A teraz to ugotowana mi została z wczoraj, podprażyłam jabłko,z cynamonem ,daltylami i orzechami na odrobinie wody i dodałam kaszę,odłożyłam do nasiąknięcia ;-) I później pospałam twarogiem,dla mnie wypas:-) U nas na Wigilię nie jadło się kutii z pszenicy, a właśnie pęczak z makiem i [...]

tak wrzucam do gara dolewam wody wsypuje białko owoce (orzechy + rodzynki) dzień wcześniej zalane były w płatkach podgrzewam na malym gazie i śniadanko pycha ;)

Po kreatynie niektorzy mogą odczuć pompę gdyż sporo ciągną wody. W dziale badania naukowe jest trochę o kreatynie

DNT Aktywność: off (straszne mam zakwasy na rękach i plecach po wczoraj) Miska: ok - dzisiaj mięsko mi nie chciało wchodzić Warzywa: ponad 2, 5 kg: kapusta, brokuły, cebula, czosnek, ogórki Napitki: 4 kawy, 2 zielone, 1,5 litr wody /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/12f0766db8264958939cf59cf9d02c50.png

[...] passata pomidorowa, papryka zolta, papryczka chilli + kawax2, woda 3l /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d380247912e9482fa7629230dba7f628.png Miska + cukinia, pomidory +3l wody, kawax2, herbata owocowa /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8ca84909141547688586ecc099334dbf.png Zmieniony przez - Madzianna87 w dniu 2014-11-26 23:14:44 goblecik [...]

[...] jej nie pamiętam. Dało bardzo mocno w dupę, to chwila, a zadyszka, poty i nieumiejętność wzięcia oddechu (no trochę przesadzam, ale ziajałem jak pies po całym dniu bez wody). Na koniec moje wyciskania już nie były wyciskaniami, tylko wymachy przed sobą, wziąłem może za ciężkie hantle (po dwa talerze na stronę). Koniec tego elaboratu. [...]

[...] syf i większość przygotowuje sam :-) Ale żeby nie było, nie krytykuje, byc może się mylę :-) Co do serków wiejskich kiedyś się zajadałem, ale jakoś odrzuca mnie ta ilość tej wody. Nadziałem się już parę razy i sięgam po nie naprawdę rzadko. SEBA : jak byłem w Chinach to w markecie mieli worki ryżu po 25kg :-D żebym wiedział to bym ci podesłał [...]